小丽家女儿前几天拉肚子去看病，医生给孩子开了点益生菌吃，孩子吃了两天还挺好的，后来小丽没想到女儿又拉肚子了，总是反反复复弄得小丽很担心孩子的身体。
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很多家长也有和小丽一样的担忧，给宝宝吃益生菌需要注意什么？为什么不管用呢？咨询儿科医生后我们给出以下6条建议，希望能帮助到大家。
1、给宝宝服用益生菌的时间
还多家长认为宝宝腹泻好了就不用服用益生菌了，其实这样是错误的。宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌。益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜、抑制肠道内的有害菌，还助于营养物的消化和吸收。所以，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周。可以逐渐减量直至停止服用，以给肠道一个适应期。
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2、给宝宝服用益生菌的菌种
益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。目前公认的菌种是以乳酸菌和双歧杆菌为主的“符合活性益生菌”。好的菌种更能耐受胃液、胆汁的消化分解，使菌株活着到达肠道发挥作用。
3、给宝宝服用益生菌的活性
益生菌是对肠道有益的细菌，过期或保存不当的益生菌不仅会失去活性，还有可能滋生有害细菌。所以家长们在给孩子服用益生菌前要注意产品的保质期和保存。如果益生菌是打开的，建议密封冷藏保存。4、益生菌应该温水冲调
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水温为35-40℃，千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌！35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。
5、益生菌进食后20分钟后服用较好
益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折（部分来自儿科医生鲍秀兰）。
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6、益生菌避免与抗生素同时服用
进行了抗生素治疗之后。抗生素就是用来杀菌的，它不认识好人还是坏人，益生菌制剂为“活”的微生物，统统灭死，益生菌就白吃了。所以，应避免与抗生素同时服用，活着两者间隔时间至少2-4个小时。哪类宝宝适宜补充益生菌？
- 腹泻的宝宝
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腹泻期间，肠道内的菌群失衡，有益菌大量丢失，致病菌乘虚而入，此时大量补充益生菌，帮助肠道内菌群重新达到平衡状态。通常，腹泻的原因有：细菌感染、病毒感染、腹部受凉、食物不耐受等。
- 便秘的宝宝
肠道内益生菌减少，消化功能会下降，是便秘的原因之一，此时补充益生菌，可以协助消化吸收，有助于缓解便秘。当然，便秘的原因要从饮食上寻找，适当调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，才可以从根本上解决便秘的问题。
- 消化不良的宝宝
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比如：有口气、舌苔厚、吃饭少、食欲不好等。许多益生菌在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
益生菌还可以帮助缓解婴幼儿湿疹等过敏现象。益生菌可以帮助调节宿主免疫反应，所以，益生菌对于增强免疫力也有一定的作用。
家长选择益生菌要注意什么？
活菌数肠道里的细菌数以亿计，量少了起不到作用，而且正常情况下，有益菌占总量的99%以上。技术由于益生菌是通过口服，再作用于肠道，它必须能通过胃酸、胰液的考验，才能顺利作用于肠道，只有能到达肠道的活菌，才能发挥作用。菌种上文有说到，好的菌种更能耐受胃液、胆汁的消化分解，使菌株活着到达肠道发挥作用。
益生元辅助 益生元是益生菌存活的食物，是好菌存活的要素。肠道内有足够的益生元供益生菌食用时，益生菌才能存活、生长、繁殖。舒菌乐益生菌含L-阿拉伯糖（Fibersol-2玉米纤维）+低聚半乳糖。为益生菌的存活提供了最好的食物，使得更多益生菌定殖于肠道内，发挥真正作用。閱讀更多 法瀾秀孕媽咪 的文章
