2019年立春與除夕在同一天。立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣，是新的一輪節氣的開端。“除夕”是歲除之夜的意思，又稱大年夜、除夕夜、除夜等，時值年尾的最後一個晚上，是闔家團圓的日子。時代恩田提示，立春除夕“碰面”，養生應當有所注重。
立春養生，主要應該生髮陽氣和調順肝氣。春天最常見的生髮陽氣的食物是：芽菜、韭菜、蔥蒜。芽菜就是我們常見的綠豆芽、黃豆芽、花生芽、春芽。芽苗菜味美，但口味較清淡。除夕，一般家庭在團圓的時候都會大魚大肉，此時注重加入一些適合立春養生的食物，能夠很好地平衡口味，增進食慾。
春天陽氣生髮，運動調養宜動忌靜。所以，從立春開始後，就要多做各種各樣的運動。大年三十過後，從養生的角度看，可以更積極地去走親訪友，不要一味在家玩棋牌遊戲，或者守著飯桌和KTV。
立春應當注重防護。過年期間，人多的場合也比較多，飯菜也吃得比較雜。這期間要注意個人衛生、飲食衛生：尤其是勤洗手、勤通風；儘量減少剩飯剩菜，一定要吃的話，要注意保存，加熱徹底再食用。
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