有些媽媽認為，寶寶長到4個月，母乳越來越少，該添加配方奶了。對此，我的建議是，只要寶寶身高、體重都達標，就沒必要添加配方奶，堅定地進行母乳餵養吧，也請相信自己的產奶能力。就算寶寶生長髮育不達標，也完全可以添加輔食，配方奶並非唯一選擇。有些媽媽認為，寶寶滿4個月，就該添加輔食了。對此也不能一概而論，先觀察一下寶寶是否有進食其他食品的慾望，具體表示是——
⊙ 當看到家人圍在飯桌前吃飯時，他表現出濃厚的興趣；
⊙ 挺舌反射（較小嬰兒對於進入口腔的固體會條件反射地將其吐出，以防止異物導致窒息，該反應叫做挺舌反射）消失，能自己坐穩；
⊙ 寶寶體重增加不明或該月體重增加小於500克，每次吃完奶後都意猶未盡的樣子。
如果寶寶有這些反應，就可以放心地給他添加輔食了。一般來講，純母乳餵養寶寶可適當晚一些，如6個月左右；人工餵養寶寶可相對提前一些，如4個月左右。
我是在5個半月時給寶寶添加輔食的，當然，也是在兒保醫生的強烈建議之下。他給出的理由是：雖然寶寶各項指標都達標，但4～6個月給寶寶添加輔食，能鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥和消化能力，促進寶寶牙齒髮育。對此，媽媽頗不以為然：“照這麼說，如果這段時間不加輔食，寶寶就不會吃飯了，就不長牙啦？”話說，媽媽也是母乳餵養的堅定擁護者，我從她那裡獲得了極大的信心。但醫生的建議我還是很重視的，畢竟我自己的牙口不好，補過牙，還上了好幾顆烤瓷牙，而老公則牙齒堅固異常，用牙開酒瓶、嗑杏仁殼什麼的都很輕鬆，每每讓我羨慕嫉妒恨。我不知道這是不是源於他很小的時候就開始添加輔食，但既然醫生強烈建議，在諮詢了專家親戚後，我也決定照做。
寶寶的第一餐，我選擇的是自己熬的米油。所謂米油，就是煮米粥時，浮於鍋面上的濃稠液體。這在古代可是被譽為“人參湯”的東東，是最適合寶寶吃的食品。過去窮苦人家那些奶水不足的媽媽可都是靠米油把孩子養大的。對於現成的米粉，我並不如奶粉那麼排斥，但考慮到是寶寶有生以來的第一餐，我還是選擇自己做最天然的愛心餐。
添加輔食的原則想必美媽們都知道，就是由少到多、由稀到稠、由細到粗，在此我就不贅述了。值得一提的是，蛋黃最好在6個月後添加，以免引起寶寶過敏。添加一種輔食後，要觀察3～5天，沒有不良反應後再添加另一種輔食。
我家寶寶添加輔食後的最大表現就是：原來一天拉N次的便便終於改為一天一次了。讓我不由得感慨：輔食真神奇，膜拜中……
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