由于季节的转换，天气渐渐变得寒冷，无论对于大人还是孩子来说，冬天起床都是一件困难的事情。曾经看到一个有趣的视频，作者口述：“起床是自然苏醒，然后打个哈欠，愉快的下床，而不是被闹铃吵醒，虽然肉体是醒的，可灵魂还在休息，这不是“起床”这是“诈尸”。作者语言幽默滑稽，相信大多数人每天都处于“诈尸”的状态，即使周末休息也不能好好的睡个懒觉，经常被父母吵醒。特别是学生，对于他们而言时间就是生命，每天拖着疲惫的身体，早早的来到学校读书，这已经是生活常态，而父母每天充当着“移动闹钟”的角色，在叫醒孩子的同时容易犯错误。
冬天不要用这五种方法叫孩子起床，很多家长都中招了，你做对了？
第一，大声呵斥孩子起床。父母在叫醒孩子的同时，经常会采用指责性的语气，声音很大并且动作粗鲁，这样容易使孩子处于焦虑的状态，并且降低睡眠安全感，这种方式容易使孩子养成起床气。
第二，突然掀起孩子的被窝，叫醒孩子。这种方法严重影响孩子的睡眠质量，天气寒冷的时候，突然掀起被窝更容易使孩子着凉，产生感冒发热的症状，并且容易刺激孩子的神经系统，使四肢僵硬，这样孩子容易产生阴影，在陌生环境下更不易入睡。
第三，采用粗暴的方式叫醒孩子。这里所说的粗暴的方式是指“拍打”，人在熟睡的状态下，精神和身体处于放松的状态，突然受到外力袭击，容易使精神高度紧张，甚至会产生反击的行为，而且这种方式是最极端的叫醒方法。
第四，反复唠叨。这种方法普遍发生在老人身上，反复的叫醒孩子，实际上是孩子每一次睡觉的过程都被打乱，这样反复的行为容易降低睡眠质量，更容易使孩子产生烦躁的心理。
第五，被噪音吵醒。住在闹市区的人们会有深刻的体会，经常会被突然的鸣笛声以及噪声吵醒，这样的睡眠环境使孩子烦躁，长时间会影响孩子的性格，使他们更加暴躁。
所以以上五种叫醒方式是不正确的，在日常生活中，我们应该如何消灭孩子的起床气？
首先，在清晨的时候可以播放音乐。选择孩子喜欢听的歌曲作为闹铃，并且向孩子阐述音乐的原因，这样孩子可以在喜欢的音乐中起床，久而久之对音乐产生条件反射，可以培养孩子的起床习惯。
另外，养成良好的作息习惯。早睡可以早起，只要睡眠时间充足，孩子起床非常容易。大多数孩子不愿起床，是因为睡得太晚或睡眠不足，这些习惯容易使孩子贪睡，并且会影响孩子的睡眠质量。
其次，轻抚孩子叫醒起床。这种方法适合安全感低的孩子，这些孩子普遍睡眠浅并且睡眠质量差。使用这种方法的时候一定要温柔，轻轻的抚摸孩子，使他们更深切地感受到父母的疼爱，可以加深亲子关系。
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