冬天到了，天气一下子变冷，孩子变得容易感冒。每次孩子一生病，不仅孩子身体上遭罪，做父母的心里更是煎熬。很多家长开始给孩子加衣服，防寒，忙的不亦乐乎，把孩子裹成一个肉包子，连睡觉都穿得特别厚实。如果保护的太严，尤其是晚上孩子睡觉的时候，不但不助于孩子防寒，还会让孩子形成容易感冒生病的体质，严重的还影响孩子发育，反而得不偿失。那么宝宝在冬天睡觉的时候应该注意什么呢?
1.睡觉时穿太厚
孩子睡觉时踢被子着凉，让孩子穿上厚厚的衣服比较放心和安心。但是这样做对宝宝的发育和睡眠质量都没有好处，因为穿的太厚，孩子身上的束缚太多，不仅妨碍了孩子全身肌肉的松弛和舒张，让孩子睡着不舒服，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，血液循环不顺畅，脚更容易冷，这样孩子睡觉时穿的越多，醒来的时候会感觉更冷。冬天宝宝睡觉的时候只要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，如果孩子喜欢踢被子，可以让孩子穿上连体的衣服，外面再套上睡袋，双重保险。
2.让宝宝穿过紧的袜子睡觉
宝宝的脚容易受凉，而且脚部受凉会影响宝宝的健康，所以妈妈就会给宝宝穿袜子，不让宝宝的脚受凉，甚至还会戴上小帽子。但是如果宝宝睡觉的时候，脚部袜子太紧，容易导致宝宝血液不流通，影响宝宝的睡眠和健康发育。如果你家宝宝不属于手脚特别冰凉的孩子，就不要给孩子穿袜子、戴帽子。可以考虑在宝宝睡觉前让他泡个脚，促进宝宝全身的血液循环，给宝宝暖身子，还有利于宝宝更好的安眠，促进身体发育。
3.睡觉时整晚开空调
其实，家里没暖气可以给孩子开空调，但不能开太高的温度。最佳的室温是20度°，室内温度不要过热，怕干的话可以开加湿器，尽量使室内外温差小于6℃，这样不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。
一般入睡前可以提前开好空调，增加室温，等孩子熟睡后可以关掉空调。冬季本就干燥，整夜开空调很容易让孩子口干舌燥、无精打采甚至上火、流鼻血；再者长时间封闭房间易滋生细菌，对孩子的免疫力和抵抗力发展都不是好事儿。
4.通宵开电热毯
电热毯是很多人喜欢用的取暖设备，但是电热毯加热速度较快，温度也高，会蒸发大量水分，会使宝宝轻度脱水影响健康。一些电热毯还容易发生短路，给宝宝带来意外伤害，如果实在太冷的话。可以在孩子睡觉之前，把电热毯打开，孩子上床睡觉的时候立马就关掉。
5.睡眠姿势不要固定不变
婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形。正确的做法是，经常为宝宝翻身，或变换睡眠姿势。吃奶后可侧卧，不要仰卧，以减少吐奶，并且左右两侧要经常更替。侧卧时要当心，不要把宝宝耳廓压向前方，否则，耳廓经常受折叠会容易变形。
希望以上介绍能为大家提供帮助！
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