＂人生已到中途，得過且過，風塵模糊了容顏，惰性也包裹了生命＂。這種狀態在未來科技面前為時尚早。
美國科學家試驗，將年輕的血液輸入蒼老的大腦，大腦很快回到年輕時的顛峰狀態。
為了等到新科技延長我們的壽命，我們日常起居須注意“五勞七傷”。
中醫所講“五勞七傷”都有哪些呢？什麼原因導致了“五勞七傷”？
1、久視傷血
久視傷血是指如果一個人長時間用眼視物，不但會使其視力下降，還會導致人體血的損傷。
2、久臥傷氣
久臥傷氣，是指人如果只躺臥不運動，人體內的氣脈就會運行不起來，就會傷及人的肺氣。
3、久坐傷肉
久坐傷肉，其實傷的是脾，脾主身之肌肉，若老坐著的話，脾胃的運化功能受阻，必致肌肉瘦削，軟弱無力。
4、久立傷骨
久立傷骨其實傷的是腎，因為腎主骨，如果老站著的話，就會傷及腎，腰部腿部就會出現問題。
5、久行傷筋
久行傷筋，其實傷的是肝，因為，肝主筋，過分勞累和運動就會傷及肝臟，肝臟就會出現問題。
七傷
憂愁思慮傷心，大怒氣逆傷肝，寒冷傷肺，大飽傷脾，房勞過度、久坐溼地傷腎，恐懼不節傷志，風雨寒暑傷形。總的來說這些均為諸虛百損之症。
1大飽傷脾
大飽，其實就是過飽、吃多的意思。經常吃多，首先是傷害腸胃，降低消化功能，出現消化不良、便秘、口臭、胃潰瘍等問題。
而長期如此則會增加肥胖、心腦血管疾病、糖尿病風險。甚至有學者發現，大約有20%的老年痴呆患者，在他們年輕時都是喜歡“吃”。
2.大怒氣逆傷肝
“氣死了”情況不是不存在，而是我們忽略了生氣是病因之一。中醫認為長期生氣，容易導致肝氣鬱結，而肝氣鬱結則會導致生理功能的紊亂，如月經不調、乳腺增生、內分泌失調。
而現在的一些調查顯示，容易發怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍。
所以，連醫生都建議肝病患者要保持積極開朗的心態
3.強力舉重、久坐溼地傷腎
所謂強力舉重，意思很簡單，即勉強自己舉起重物，容易導致肌肉、腰部扭傷。而中醫認為腰為腎之府，腰受傷了，腎也易受傷。
而久坐潮地，指的是長時間坐在陰冷潮溼的地方，身體容易受到溼氣、寒氣的入侵，也容易傷腎。即使在今天，我們也發現坐在陰冷的地方，如是石頭上，容易發生腹瀉。
4.形寒飲冷傷肺
其意思是說，身體一旦受涼，或吃了寒冷的食物，肺臟則容易受傷，如出現咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等問題。
而且中醫也說“肺喜暖而惡寒,若寒氣入肺或生冷所傷”，可見兒童吃多冷飲或受涼才是導致呼吸道疾病的根源。
5.形勞意損傷神
身體過於疲勞、疲憊，有經常憂慮，思考過度。當然會精神勞累。
其實在今天也泛指不能勞逸結合，導致用勞過度，出現抵抗力下降、失眠、神經衰弱等問題。
6、風雨寒暑傷形
風雨寒暑在中醫裡指的是導致疾病的四邪，其實也指外界環境對人體的傷害，如淋雨、受涼、中暑等，這些都會導致身體疾病。
7.恐懼不節傷志
人的情緒與健康密切相關，過度的恐懼、房事沒有節制，容易傷腎。繼而致人體免疫力下降，容易出現 我們這些不良習慣。
為了健康的身體，為了長壽，我們要正確規避“五勞七傷”，重新規劃我們的人生，養成良好的習慣。
生命在於靜養。
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