喜欢吃火锅的小猴子
起很多人都有咽炎，这个病是怎么来的其实大家都不清楚，这个病在汉代张仲景的金匮·妇人杂病脉证并治第22》：“妇人咽中如有炙脔，半夏厚朴汤主之。”为什么这个病在妇人篇里呢？怎么不说男人呢？其实就跟当时的生活环境有关系，因为那时候女人不能抛头露面，在出格之前一直在家大门不出二门不迈，在家织布干活，时间长了就压抑了。就会导致肝气不舒。人的情志喜欢，怒，悲，忧，恐，惊之气停滞郁结痰延，在咽喉之间洛不出，咽不下，为此气伤。或者有的中焦胀满，肺胃失宣，精液不能输歩，聚为痰，痰气相搏结于咽喉，心下痞，气机不舒，咳嗽喘急，上气而喘恶心等症状，舌苔白滑或者白腻。气不行则滞，滞则郁不解，痰不化则结难散。所以得行气散记结，化痰降逆。所以这里面情志对咱们的咽炎影响很大，所以要保持心情愉悦。再就是保持吃些清淡好消化的食物，“
鱼生热肉生痰”“，尽量少吃油腻的。适当的运动中医里脾是痰之源，所以大家在生活中要迈开腿，管住嘴。师出经方
慢性咽炎的发生与烟酒和辛辣刺激性的食物长期反复刺激，生活不规律、疲劳、工作压力大、精神紧张导致身体免疫力下降等均有关系，细菌病毒容易反复感染，引起慢性咽炎。
慢性咽炎患者生活中的注意事项有：
1、生活有规律，不熬夜。因为经常熬夜会导致生物钟紊乱、内分泌失调、免疫力降低等，肠胃消化功能也会降低。
2、戒烟、戒酒。因为长期吸烟会刺激咽喉部位产生慢性炎症，甚至可引发咽喉部肿瘤。保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
3、口腔有炎症要及时治疗，多饮水，每天饮水1500～2000毫升。少喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮品。
4、寒冷季节，注意保暖，及时添加衣服，防止出现上呼吸道感染。
5、饮食方面不吃生冷、过硬、过烫、过咸、辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜、胡椒、花椒等。还要少吃油炸食品和腌制食物，如油条、油饼、炸糕、炸鱼、炸鸡、薯条、麻花、火腿、香肠等。肉羊、狗肉、火锅等热性食物也要少吃。多吃新鲜蔬菜及水果，如白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果、橘子、菠萝、鸭梨、猕猴桃、西瓜等。
6、将罗汉果切碎，用沸水冲泡后，有清肺化痰、止咳润喉的功效。还可将绿豆和海带加水煮烂，加点白糖，做成绿豆海带汤，当茶喝。还可以将西瓜榨汁，当茶饮，都有预防慢性咽炎复发的作用。
糖尿病之友
在生活中越来越多的人有慢性咽炎的病史，尤其对于一些天天用嗓子的人而言，更要注意，如老师，演员，歌唱家等。
营养调理方案：
1．维生素A：可以维持黏膜细胞的完整，增强黏膜细胞的抗病能力，急性发作，期一天一次，一次一粒，恢复期可间断服用或以富含维生素A的食物替代。
2.维生素C：增强机体免疫功能，维护上皮组织细胞的健康，急性发作期大剂量服用，1000mg，恢复期可适量服用，也可以通过增加富含维生素C的食物替代。
3.芦荟胶囊：抗菌消炎作用，一天两次，一次一粒，急性发作期服用，恢复期可适量服用。
膳食处方：
1. 营养均衡：饮食宜清淡，避免辛辣刺激，腌制食物，饮食规律。
2. 可适量食用富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物：如海产品，猪蹄，蹄筋等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
3. 多摄入润肺的食物：如柠檬，海带，萝卜，芝麻，梨，荸荠，甘蔗，百合等。
4. 戒烟酒，因为烟酒的刺激很容易引起咽喉黏膜发炎。
5. 多喝水，尽量选择温水，避免凉水的刺激。
食疗方推荐：
1. 银耳沙参鸡蛋饮
2. 沙参麦冬汤
3. 雪梨川贝汤
4. 绿豆百合粥
5. 甘麦大枣茶
6. 大海生地饮
7. 橄榄茶
生活方式改善：
1．锻炼身体，增强体质
2．预防呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。
3．注重口腔和鼻腔的卫生。
4．学会科学发音，以防声带疲劳。
王霞般若
慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症。是耳鼻喉科门诊的常见病之一，患者常常因为 咽部各种不适感：如异物感、灼烧感、干燥、发痒、疼痛、痰多不易咳出、漱口或说话容易犯呕等而就诊。
目前对于慢性咽炎的治疗较困难，所以日常的饮食、生活调节也变得十分重要。下面就给大家讲一下，慢性咽炎的患者需要注意些什么！
1、慢性咽炎因可继发于其他的疾病，如贫血、便秘、鼻窦炎、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、肝脏及肾脏病等，所以要控制好咽炎也得将这些可能导致慢性咽炎的问题控制好。
2、增强营养，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强抵抗力，可以减少受凉感冒导致慢性咽炎的急性加重。
3、避免辣椒、胡椒、生姜、蒜等刺激性食物，避免油杂食品和烟酒，这些都会刺激咽部黏膜引起不适。
4、在有粉尘或刺激性气体的环境中时应戴口罩，避免咽部受刺激。
5、注意口腔卫生：口腔与咽喉部的关系系十分密切，口腔不清洁，脏物可随食物、唾液刺激咽部．诱发咽喉不适。所以要养成饭后、睡前R刷牙的好习惯。
6、不要大声叫喊或说话过多，防止咽喉部肌肉、黏膜韧带过度疲劳。
7、多食绿色蔬菜和水果，绿色蔬菜水果不仅可以提供多量的维生素和营养，还能保持大便通畅，预防便秘。
8、有轻微不适的患者可含化碘喉片、薄荷喉片、草珊瑚含片等改善症状。
9、可适当服用一些滋阴生津、清热润肺的中药，如元参、麦冬，生地，甘草等煎服。
很多疾病都和平时的生活饮食习惯密切相关的，希望大家都能保持良好的生活习惯，健康就会离我们更近，疾病就会离我们更远！
刘医生谈健康
桂花和它一起泡水治咽炎，泡一个好一个，女人也喜欢
咽炎已经成为一种常见疾病，随着环境污染的严重、雾霾的来袭、烟民的增多 ，咽炎患者也越来越多。尤其是有抽烟的习惯的人、经常用嗓子的人，像老师、主持人、演讲者等。
有咽炎的人会经常出现喉咙干痒、干咳、喉咙肝脏等现象，尤其在用嗓过度和空气不好的的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的人甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块，甚者痰中带血。经常出现短促而频繁的咳嗽，早上最剧烈。
在防治咽炎这方面，91岁老中医有一个老方子，非常简单，效果显著。
1、将丁香叶发酵晒干，也就是将丁香叶用红茶工艺制成。
2、将新鲜桂花清洗烘干。
3、将做好的丁香叶和桂花按照1:1比例混合。
喝法：加入开水就可饮用，每天坚持用这丁香叶桂花茶泡水喝，坚持一段时间就会有明显的效果。
这个丁香叶桂花茶对法简单，效果却不简单。丁香叶和桂花都是被纳入中药的材料，丁香叶桂花茶不但对咽炎有显著效果，也对胃寒、口臭、痰多、肺部疾病也有不错的改善效果。有口臭的女人也适合这个方子。
这里提醒：少吃辛辣、过凉的东西，平时要注意不要用嗓子过量、保持口腔干净、感觉咽喉不舒服就尽量少说话，多喝温水。
纯享健康生活
慢性咽炎患者注意事项：
忌口
有了慢性咽炎必须忌口，包括抽烟喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是说一点不让你碰这些物品，绝对意义上的忌口谁又能做得到呢，有句话叫做适可而止，注意量上控制，往往这个“度”又不好把握，所以自己好好留心。
保养
有了问题就要处理问题，但是这个慢性咽炎又比较特殊，急不来，那些已经有的炎症，比如滤泡、红肿、充血等，要消下去需要慢慢调养。既然是保养肯定不能长期用药，一般都是采用食疗、茶疗的方式来保养的，平时可以泡些金银花茶、罗汉果茶、音悦茶等来润喉咙。平时尽量不要大声说话。
防加重
如果是雾霾天气、有尘埃或者去空气不流通的公共场所，可以戴上口罩；遇到温度下降的天气注意戴上口罩并保暖好身体避免身体及呼吸道受冷；尽量远离二手烟环境，远离烟民；平时少吃辣，少抽烟或戒烟，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物；空余时间加强身体锻炼，跑步、倒步走等。
慢性咽炎的调养：
1、避免急性咽炎反复发作。
2、 进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
3、 避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
4、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食道反流。
5、 积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
6、避免长期过度用声。
7、 尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
向往天空的一抹蓝
慢性咽炎难断根，原因在这，日常这些事做不好只会加重咽炎。
慢性咽炎是人群中十分常见的一种咽部疾病，也是一种受生活习惯影响很大的疾病。目前，在缓解慢性咽炎时一些药物往往只是起到缓解症状的作用，慢性咽炎患者要想从根本上调理该病，最重要的还是掌握一些慢性咽炎的知识以及科学的调整生活习惯。
慢性咽炎的日常注意事项
第一、慢性咽炎要注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
第二、注意饮食调养
饮食应以清淡易消化为宜，同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食物。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
第三、注意要经常开窗通风
保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病。
第四、有意识的多喝水
多喝水是讲烂了的话题，但是很有用。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次。
第五、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太低；洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发；冷天出门要戴上口罩，防止口鼻受干冷空气的刺激。
第六、要注意保持空气湿润清洁
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
第七、“静坐”
两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸。等津液满口后，再缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
第八、适当进行体育锻炼
适当锻炼身体能提高免疫力，增强体质，加速新陈代谢，提高身体抵抗力。
慢性咽炎主要症状有咽部干燥、有灼热感、咽喉疼痛、吞咽疼痛明显、咽部充血肿胀等。
慢性咽炎之所以难以康复，主要有五个方面的原因：
①慢性咽炎病程长、调理效果欠佳；
②慢性咽炎症状顽固、轻重不一；
③慢性咽炎因人、因时间不同所以调理方法不同；
④咽炎症状多样化、同一人可有多种症状；
⑤患者的心理负担大，患得患失，影响康复效果。
中医认为，慢性咽炎多由肺肾阴虚，或风热喉痹反复发作，余邪留滞不清，伤津耗液，使阴液亏损，咽喉失于濡养，兼之虚火上的，从而导致本病的发生。且多在脏腑阴阳气血虚损的基础上发生，一般病程较长。平时可以用补充阳气的食物熬粥做饭，进行食疗。而莆世什么草膏作为百年传承的老方，通过改善人体内部平衡来去除病根，有中医独有的标本兼治的特点，滋阴润肺、消炎止咳，为慢性咽炎患者称道。平时也可以在家自己做一些茶饮汤粥缓解慢性咽炎。
百合生地粥
生地30克，百合、粳米各50克。先将生地煎汁去渣留锅内，再加入百合，粳米加水慢熬至粥，下少量白糖调匀，分2次空腹服。
桑菊杏仁茶
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。
橙子聊健康
很多人得了咽炎刚开始没注意慢慢就发展到慢性咽炎，得慢性咽炎就特别难治疗断根，有的几个月，几年，甚至几十年这病都一直缠着你不放，特别在发病期间就让你生不如死，痛得要命的时候就特别想把喉咙割了，一了百了。
慢性咽炎需要注意的特别多，因为长期饮食不注意休息时间不好，长期熬夜都特别容易患这个咽炎和扁桃体发炎，只要有这些慢性病，那么你就不可以熬夜是第一个要特别注意的：不可以超过十点睡觉，超过十点都算是在熬夜，
第二就是忌辛辣刺激性食物：比如辣椒、胡椒粉、生姜、酸性食物和浓性食物，和煎炸食物都尽量别吃，特别是辛辣刺激性食物特别容易引起咽炎发病率，还有最后一个就是尽量不要抽烟喝酒，抽烟本身就是对身体有害无益的东西，所以尽量别抽烟。
怎么调养？首先你要在饮食上以清淡为主，一定要保持良好心态，还有每天晚上睡觉前的时候用淡盐水漱口，记住不要吞下去，因为晚上不可以喝盐水，然后每天早上起来也是用淡盐水漱口，在发病的时候白天多几次用淡盐水漱口，一次两次没效果的，不管有没有发病每天早晚都用淡盐水漱口，就像每天都要用牙膏一样不可以少。
如果你是想用药物治疗调养，那么我觉得还是中医比较靠谱，因为西药不能对全身治疗，只是单一对某个部位或某个器官发病时暂时治疗援解而已，而且西药特别打吊针，是好得很快，但是复发性也越快，因为副作用特别强，这个我尝试过对比，所谓治标不治本；而中医中药调理理论讲究的是对全身上下五脏六腑慢慢吸收调理效果，中药调理只要你肯坚持，都可以断病根，只是时间问题和注意事项，所以我们不要忽略我们祖传秘方中医。
北极雪jolan938368492
中国中医药大学李淑敏教授
咽炎这种疾病对生命没有影响，但是对生活的影响非常多。这种疾病不仅仅会给患者带来生活影响，病情严重的时候，还会给患者带来一定的心理负担。得了咽炎不会影响生命，没有及时有效的治疗，以致产生严重的危害。
咽炎常见的危害：
1、颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发甲状腺炎等。
2、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，会出现呃逆、心下痞等症状。
3、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多，也是常见的咽炎的危害。
咽炎的现象出现，在日常生活中是较为多见的，因此，只有及时去做好对于咽炎的预防工作，也是可以尽早的去控制住病情的。下面给大家介绍三个预防小方法：
1、增强抵抗力：
保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，常用冷水洗澡、擦身，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。
2、注意饮食：
少吃过热、过冷、油腻(如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等高热量食物)及辛辣刺激食物，保持大便通畅;长时间讲话后不要马上吃冷饮;平时还要注意休息。
3、预防上呼吸道感染：
应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等;睡觉时应关上电扇，避开风口处;在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
咽喉，是我们饮食发声的重要部位，如果咽喉发炎，那么势必会影响到我们的正常生活。很多咽喉炎患者难以忍受咽喉炎的折磨，开始尝试各种治疗咽喉炎的食疗方法。下面给大家推荐5个食疗方：
1、口含大蒜：
患慢性咽炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
中医在人体健康的维护上，始终追求自然，遵循顺应人体生理活动的规律，反对任何违反自然规律的做法。从中医治疗手段上讲， 绝不会为了单纯追求美丽而违背人的生理功能，破坏人体自然结构。多数咽炎者都无从下手，其实我们身边最不起眼的中药就是治疗咽炎的最佳选择，治疗咽炎多选用中药膏滋，中药膏滋是是中国几千年来医药智慧的结晶，也是我国的中医药文化重点保护项目。
根据中医理论以及中医药学原理研制而成的亦食亦药的舒咽润喉酿，肖家百年传承的——琼喉肖，就是以清咽润喉、生津化痰为治疗原则。在众多治疗慢性咽炎的同类产品中用过的咽炎者尽数都能得到康复，取材20余种药食同源中药材，没有任何副作用，是不可多得的经典名方，现已在国家食药监局的备案，现在在网上也可以找到，对于国外的朋友来说，邮寄是比较困难的。
3、豆豉解表粥
淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，麻黄、荆芥、山栀各3克，生姜3片，葱白二段，加水同煎。煮沸5~10分钟后去渣取汁，加60克大米同煮为粥，服食。此粥可发汗、清热，适用于急性咽喉炎引起的发热、头痛、无汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出热退即应停服。
4、百合生地粥
百合50克，生地、大米各30克。将生地捣碎加水煮汁，支渣，加大米、百合煮稀粥服食。此粥有养阴益肾，清热利咽之功。适用于肺肾阴虚、虚火上炎之慢性咽炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑等
5、鲜藕绿豆粥
鲜藕50克，大米、绿豆各30克，白糖适量。先煮绿豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。此粥甘滑可口，有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。
小王聊养生
大多数人认为慢性咽炎是咽喉部位的慢性炎症，实际上慢性咽炎的主食原因是内脏出了问题，如慢性胃炎、慢性肠炎引起的，也有的是糖尿病前期发出的一个信号，因为内脏的任何部位的慢性炎症都会导致慢性咽炎的发生，因为经络是相通的，它们之间是互相联系、不可分割的一个整体，只有极小数的慢性咽炎是单独存在的，发生的炎症的部位只局限在咽喉部位，如感冒久治不愈、常抽烟、常吃辛辣或常喝温度过高的粥之类所引起的。
发生慢性咽炎怎么办？首先应该去医院查明原因 ，首先应该告诉医生自己有什么慢性炎症，如慢性胃炎、慢性肠炎等等，对于这种类型的慢性咽炎只要治好内脏毛病 ，慢性咽炎自然会消失。对感冒之类引起的慢性咽炎可以中西医结合治疗。饮食上注意宜忌，如尽量不吃辛辣、酒之类刺激性食物，也不要吃油炸易上火的东西，如烤鸡、羊肉串、牛肉、鸡肉、桂圆等食物，多吃一些利于咽喉的如蜂蜜、菊花、荸荠、莲藕、百合、甘蔗等食物，还要每天多摄入抗氧化的维生素A(西兰花、胡萝卜等)、维生素C(各种绿色蔬菜和水果)，还要补充含有天然消炎物质的亚麻籽油，这样，才有利于咽喉炎症细胞的消炎和修复，有利于慢性咽炎的康复。
