两广人的生活习惯有很多相似之处,爱喝汤就是其中之一
我也一样,几日不喝汤,心里就痒痒
今天喝的是山药排骨汤
主要食材:山药1根,排骨1根
辅料:红枣、枸杞、干香菇、姜片、橘皮
1、先把排骨、山药焯过水(山药切开后容易氧化变色;焯水是为了把山药本身的粘液去掉)
2、红枣、枸杞、干香菇 泡发
3、排骨放入炖锅中,加入清水适量(按自已想放的量拿捏)大约1:4的比例
4、把红枣、枸杞、干香菇、姜片、橘皮一起加入炖锅中,加适量料酒,炖1个小时后,加入山药继续炖煮半个小时;加入适量盐调味再煮两三分钟就可以出锅了
先喝口汤暖暖胃,再吃一口山药,糯糯粉粉地很好吃,再来一口汤,这时胃里感觉到了有食物的填充,饥饿感骤然散去;再来一块排骨吧!
一个人的晚餐就这么容易:有汤有肉有淀粉,一碗汤不够就来两碗
想吃的你也试试吧
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