現在正是寒冬季節，正是心血管疾病的高發期，可能隨便一個危險因素就可能突發心血管疾病，進而威脅到生命。
這段時間，因熬夜、過度勞累、劇烈運動等因素猝死的人群一個接著一個，多數為年輕人。
此前，一名25歲的年輕白領早上在家突然猝死，他曾是哈爾濱工業大學碩士。另外，前幾天，廣西一位35歲的男子健身時發生猝死。
12月15日，著名作家二月河突發心衰病逝。
二月河此前長時間寫作，由於長期熬夜、用腦過度、生活無規律，加上飲食無節制、煙不離手、大塊吃肉、大碗喝酒等習慣和嗜好，導致很早就患有心血管疾病。
日前，又有一位48歲男子突發心梗，險些喪命。這位患者在和朋友一起搬東西的時候，突然發生了意識喪失、心跳驟停。
當時，他的朋友第一時間撥打了120急救電話，並給他進行了心肺復甦。隨後，送到醫院，患者很快就被轉送入了ICU。
該男子有糖尿病史，經檢查，該男子被診斷為冠心病、急性心梗，需要及時開通血管來恢復心肌供血，挽救生命。隨後，通過馬上介入手術，放置支架，該男子才慢慢脫離危險。
那麼，搬個東西也會得心梗？體力活是誘發心梗的重要因素
的確，對於一些人來說，搬東西等體力活也會突發心梗，這是因為過重的體力勞動，會增加心肌氧需求量，這樣可使得心臟的負擔加重或誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。
對於血管本身就不好的人，以及潛在患有心血管疾病的人來說，一旦做體力活一用力會導致動脈斑塊脫落，心梗的風險就會很大，加上現在正處於冬天，正是心血管疾病高發的季節，心梗的風險就更大。
這些人是心梗的高危人群
45歲以上的中老年人：隨著年齡不斷變大，身體機能和血管也逐漸老化，到了一定年紀的中老年人是心腦血管病的高發人群，甚至是潛在人群，因此，中老年人發生心梗的概率也相當的高。高血壓、糖尿病、冠心病等患者：高血糖、高血壓、高血脂等本身就是危險因素，同時冠心病患者多少冠狀動脈硬化狹窄，這些人群只要稍微一誘發，心梗的概率極高。過勞的年輕白領、企業高管：年輕白領多是生活、工作壓力大、精神緊張，並且經常熬夜加班，飲食不規律；而企業高管也是玩命工作，應酬多，休息少，這兩類人是近幾年過勞死的突顯人群。
長期抽菸或吸二手菸的人：吸菸是30歲以下患者心肌梗死的最常見危險因素，吸菸增加了年輕患者心肌梗死幾率的6倍。煙中的尼古丁可引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加，增加血小板聚集，加重動脈粥樣硬化斑塊形成；煙霧中的一氧化碳進入血液，使血液攜帶氧的能力下降，加重心肌缺血；而尼古丁和一氧化碳又均可引起冠狀動脈痙攣，很容易導致急性心肌梗死的發生。
暴飲暴食的肥胖、超重者：很多年輕人喜歡吃高糖高熱高脂肪的食物，經常喝酒，而且缺乏運動鍛鍊，很容易使自己血脂的增高，體重增加，導致心梗的發生。
提醒：哪種人群風險最大？
因此，以上這些人群平時應該注意自己的身體，儘量少做一些超負荷的“體力活”，特別是45歲以上的中老年人，以及高血壓、糖尿病、冠心病等患者，風險最大。
值得注意的是，對於已經做過支架等手術冠心病患者，千萬不要做“重力活”，以妨再次誘發冠心病。
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