模東養老驛站的秋季養生講座,普及防病知識助力居民增強體質

2018年10月17日,金頂街街道社區中醫藥健康驛站攜同金頂街社區衛生服務中心邀請同仁堂集團的中醫師李剛,一起來到模式口東里社區老養驛站,為這裡老人講解秋季養生知識。

李醫生從疾病預防的角度給老人們講解了時令養生、情志養生、運動養生等多個方面的養生知識,告訴老人們重視自身易發疾病的預防,是個性化養生的關鍵,也是增強體質的基礎。秋季是肺部疾病的易發季節,李醫生從飲食、睡眠、心情調節、運動方式和中醫保健等各個方面講解了秋季防病和養生的知識。並叮囑大家在秋季要注意飲食上以養肺生津為主,日常應加強鍛鍊以增強體質,提高耐寒防感冒能力,警惕秋季與肺部相關的易發病。李醫生還鼓勵大家外出鍛鍊:金秋九月,正是天高氣爽,清氣上揚,濁氣下沉的氣候,適合登高望遠,外出鍛鍊可達到心曠神怡,健身祛病的目的。

此次講座結束,居民們表示:通過李醫生的講解,增加了我們的秋季養生保健常識,提升了大家的自我保健意識和能力,對提高生活質量和健康水平有很好的促進作用。

模東養老驛站的秋季養生講座,普及防病知識助力居民增強體質


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