炎炎炎炎炎炎
我是二胎媽媽，小寶七個月二十天，每天吃輔食三次，早中晚各次。
六個月的純母乳，六個半月左右開始添加輔食，由每天一次慢慢過渡到了現在的一天三次，早中晚，比較符合我們的飲食規律，也能更好的引導寶寶形成良好的飲食習慣。
關於量，我是每頓喂兩個蛋黃加三勺米粉。我會先用熱水把蛋黃溶開，然後放進米粉，和在一起給寶寶吃。有時候也用煮的小米湯溶蛋黃，添加上米粉。
中間還會給寶寶吃些水果，用那種咬咬樂讓寶寶自己吃，還能鍛鍊咀嚼能力。
每週添加一到兩次的肉類，蔬菜每天都吃點，現在吃菠菜，黃瓜，西紅柿較多，每次添加兩小湯匙的量。添加蔬菜時我會適當減少米粉量，以免撐到寶寶。
其他時間，寶寶想吃奶就吃，到了飯點就吃飯。現在，他看見他的小碗就著急的伸手要，知道是要吃飯了😊
芝麻多吉
七個月半的寶寶應該還是以奶類和奶製品為主要營養來源，每日應該保證600—800毫升乳製品的攝入，但最好就不要超過1000毫升了。奶量太多影響輔食的攝入。此階段可安排4次奶，添加一次輔食，一次水果，輔食的量逐漸增加為6-7匙。
根據您的描述，首先初次6個月添加輔食讓寶寶吃半碗稍微有點多，正常初次添加輔食1-2勺（每勺3-5毫升），每日添加一次就可。等寶寶慢慢適應之後再逐漸加量。即使在7個多月時輔食添加到半碗多就可。
其次頻率有點稍高，中午和晚上都餵養輔食，很可能就造成奶量的攝入不足，也容易造成寶寶的食慾減退。剛開始添加輔食每日一次即可。
寶寶食慾減退的原因
剛開始給寶寶添加輔食時，吃的很好，可是過了一段時間到7個月後，寶寶突然食慾減退了，有的寶寶甚至連母乳都不好好吃了，很可能存在以下幾個原因：
此階段的寶寶陸續在長新牙，可能引起的不適
6個月以後的寶寶體重增加的速度沒有那麼快了，食物需要相對會少一些
寶寶對食物過了好奇期，開始挑剔了
寶寶開始有了自己的主見，不愛吃就拒絕
除了疾病的原因，如果只是以上的情況，寶寶的食慾減退是短暫性的，暫時的現象。媽咪們不要過度緊張，甚至強迫餵食 。那樣會使寶寶更加拒絕食物，使食慾減退時間延續更長時間。
初期添加輔食時，媽咪們一定要耐心，給寶寶鼓勵。添加輔食時，不吃不強迫，少量嘗試。同時建議讓媽媽以外的人來餵食，要不寶寶看到媽媽就想吃奶嘍。
考古學家~蘇娟 （國家二級公共營養師、王興國營養師特訓班學員、營養科普原創作者）
營養海賊團
七個半月的寶寶按照正常情況來說已經是添加輔食的第二個月多了，這個時候給寶寶的輔食已經是和六個月剛添加輔食的時候有所不同了，無論是從種類上還是從數量上都有了一定的變化。七個多月的寶寶已經可以不完全是米粉了，可以適當的添加一些肉泥，魚泥，菜泥，豆腐泥等食物了。![]()
七個月的寶寶一天該吃幾次輔食
所謂輔食就是輔助的，並不能成為主食。這個月齡的寶寶主食還應該是母乳，寶寶一天需要吃幾次輔食也是需要看寶寶吃母乳的時間和量。如果寶寶吃的母乳比較多的話，輔食就應該適當的少一些。而如果吃母乳少的話，輔食就應該多一些。
七個月的寶寶已經是可以添加這些輔食了：水果泥、菜泥、菜湯、肉泥、肉湯、米粉（糊）、蛋黃、、魚泥、豆腐泥等。而且在添加的時候需要的是一樣一樣的添加，吃上幾天寶寶沒有什麼不適的表現後再添加另外一樣。最忌諱一下子都給寶寶添加進去，如果真的有個不適應的找都找不出來。
一般來說母乳正常的7個月寶寶輔食是每四小時添加一次的
下面的這個時間表是開心爸爸從一本育兒書籍中摘抄下來的，這只是一個參考，具體的還是需要看寶寶自己的表現的。不過有一點需要注意的就是，如果上一頓給寶寶吃的是類似於米粉，肉泥之類不好消化的輔食，下一次添加的就應該是水果汁，蔬菜汁之類的，兩次都添加不好消化的輔食會造成寶寶消化困難的。
6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；
8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；
10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；
12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克；
14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；
16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；
18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升；
20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個。
書上面講的都是標準情況，實際上媽媽們可以根據自己寶寶的情況自行選擇，比如今天寶寶喝奶喝的比較多，輔食就可以少一些。沒有那麼固定的。最後祝每個寶寶都健康成長！ ![]()
開心爸爸的日記
7個月的寶寶添加輔食可以每四小時一次。家長可以根據以下時間表給寶寶添加輔食：
上午：
6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150～200毫升;
8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;
10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個;
12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克;
下午：
14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升;
16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升;
18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升;
20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個;22:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升。
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笨點點
從6個月開始，寶寶們就需要添加輔食了，隨著寶寶的一天天長大，他們的輔食安排也要做適當的調節，因為不同時期寶寶的消化能力不同，需要結合寶寶的體徵來調整飲食。7個月的寶寶輔食每次吃多少？
7個月的寶寶輔食每次吃多少
寶寶開始每天有規律地吃輔食後，每次的量是因人而異的。食慾好的寶寶會稍微吃得多一點，因此，餵食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過多或過少。
在比較難把握喂輔食的量時，可以用原味酸奶杯來計算。一般說來，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時，只需原味酸奶杯的2/3即可。
7個月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數增加後如果寶寶不習慣，也可以再調回2次。
到了寶寶第7個月時，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒有必要減少母乳的次數，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃，媽媽不要因為已經開始添加輔食了，開始進入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。
在寶寶第7個月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應吃半固體食物，逐漸適應斷奶。在餵奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛麵條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補充。等寶寶習慣輔食的味道後，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。
7個月的寶寶輔食以穀類食物為主，同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥，並且添加一些豆製品。肝泥也可以在這個月添加，每週可以吃1-2次。
到第7個月，一部分寶寶已經長出了門牙，所以這個月輔食應該添加一些固體食物，以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力，促進牙齒及牙槽的發育。
嬰兒輔食的添加規則
1、一種到多種
按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。提供營養按順序很重要。
2、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。
3、從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。
4、從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以後逐漸增加。
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東城西就
兒科醫生孔令凱
大家都來說說 交流一下吧
我寶貝母乳 現在一天奶量估計只有600
中午和晚上各加一頓米粉 二天吃一個燉全蛋
每天米粉里加菜泥 魚肉泥或者肉泥 用去油排骨湯或魚湯衝米粉 很愛吃
另外每天基本保持小半個蘋果泥和半條香蕉 小零食一點比如旺仔小饅頭或酸奶溶豆2-3個
之前還給吃過美林的嬰兒奶酪 會拉肚子就暫停了
打算近期喂麵條 或者自己做的餛飩 我們小區一個八個月小孩據說已經能一餐吃18個餛飩啊 真是太驚人了！
北七省書友同盟扛把子
輔食字面意思就是輔助食物，寶寶在一歲前還是以奶為主的。最好奶量保持在一天最少800，最多1000。不可超過1000，超過會造成寶寶的腸胃負擔。而輔食的添加則是針對每個孩子有所不同的，應該以寶寶每日總奶量不下降為基本條件。說白了奶是長腦子的，輔食是長個子的。若是吃了輔食不吃奶則得不償失。下面有個參考：上午6點母乳餵養10-15分鐘或者配方奶150-200毫升，9點喂輔食30-60克+維生素D（直接滴在寶寶口中），12點母乳餵養10-15分鐘或者配方奶150-200毫升。下午16:00或者午睡後母乳餵養10-15分鐘或者配方奶150-200毫升，18:00輔食30-60克，晚上21:00母乳餵養10-15分鐘或者配方奶150-200毫升.轉天凌晨3點部分寶寶此時還有一頓母乳餵養10-15分鐘或者配方奶150-200毫升。
諶Shen媽
這個月的輔食不能只吃單一食物，每頓輔食都要含有糧食、蔬菜、蛋或肉，每天輔食種類可達5種，比如蛋黃、魚肉泥、蔬菜泥、果泥、米粉糊或麵湯等，可逐漸把菜和飯分開，讓寶寶可以品嚐不同的味道。從滿七個月起，一定要注意鐵的攝入，6個月前寶寶每天所需鐵0.3毫克，而這個月需要10毫克，輔食中要側重高鐵食物的攝入，如高鐵米粉、動物肝或血、瘦肉、黑芝麻、紅棗、蛋黃等。
還有，也不要因為寶寶吃的少就一頓只喂蛋黃或只吃米粉、粥，種類太單調，也不利於寶寶健康。在孩子吃的量方面，媽媽們不要總是比較，拿自己的孩子跟人家孩子比，或者拿過來人的經驗比，這樣會給你造成壓力的，孩子是有差異性的，寶寶的食量有大小，食量小也不是病。寶寶原先愛吃輔食，現在吃的少，媽媽在添加輔食時注意種類多一點，不焦慮、強迫寶寶進食。也不要故意減少孩子奶的攝入量，以促進寶寶吃輔食，豐富輔食種類，尊重孩子的口味和食量。
小羽媽是國高級育嬰師，有十年的母嬰護理經驗，學前教育專業，多網絡平臺撰稿。關注媽媽健康和寶寶成長，同時也是兩孩的媽媽，育兒路上我們在一起！感謝您的閱讀和關注！小羽媽咪愛baby
我家寶寶與你家寶寶差不多大，也是7個半月，我是純母乳餵養的，在寶寶6個月時給他添加的輔食。
第一次添加輔食時沒有買米粉，打了幾次小米糊給寶寶少量的試喝過幾次，觀察沒有過敏、腹瀉後我給他買了米粉。因為
母乳過了6個月後其中的鐵含量逐步減少，而“鐵”又是寶寶身體和智力發育的重要營養元素。對於剛剛添加輔食的寶寶來說，第一餐輔食應是營養豐富又好吸收的高鐵米粉。
6個月時一天喂一次就可以了，在兩頓母乳或奶粉之間穿插著喂，我特別怕孩子積食，第一次吃時先給寶寶量取3勺調成糊狀（米粉自帶的量勺），後來逐漸增加份量，到4勺5勺。
在添加米粉後兩週後，沒發現任何過敏腹瀉情況，開始添加蛋黃，一開始添加了1/4，第二天半個，第三天1個。現在孩子7個多月，每天吃兩頓輔食，♡第一餐上午10點左右，有時會延後些，一個蛋黃加兩勺米粉混合碾碎用水攪拌均勻或者蒸個蛋黃羹（不要蛋清，蛋清對於8個月以下的寶寶來說容易過敏）。♡第二餐晚上7點左右，5勺米粉。有時寶寶也不愛吃，那麼也不要強喂，可能他是真的不餓或者不想吃這個口味了。那麼可以給他換個口味米粉，也可以自制魚泥、肉泥、豬肝泥蔬菜泥給寶寶一樣一點的添加。
目前我沒有給他添加其他花樣的食物，偶爾奶奶會給他吃塊鈣奶餅乾，同時也充當了磨牙工具。寶寶腸道比較嬌弱，輔食添加不當一不小心就會引起腹瀉，這是我養育大寶時的感觸，因為大寶那時剛添加輔食時那會奶奶就給喝魚湯，結果腹瀉了差不多一個月才算痊癒。
總之輔食添加順序應遵循“由稀到稠”“由少量到多次“由糊 狀到半固體最後再是固體””的順序逐步添加，添加一種新的食物時先少量，觀察由於過敏腹瀉再加量。
有的媽媽比較擅長做輔食，當然可以變著花樣自己做給寶寶吃，有的呢不太擅長，也可以購買不同口味的米粉來促進寶寶對不同食物的耐受力，促進寶寶味覺發育，食物口味豐富了，寶寶才不會厭倦吃飯。
最後記住，1歲以內寶寶不要添加食鹽，食物應以清淡好消化為主，1歲以內寶寶也不要吃蜂蜜，蜂蜜含有激素，不適合小寶寶吃。
