天下奇聞異事錄

這裡給推薦幾個實用的好辦法。

首先可以從學畫簡單的人物畫開始。

先教寶寶畫圓圈，大的，小的。寶寶學會畫圓圈後，可以教簡單的圖。可以畫上下兩個圓表示不倒翁。也是是畫人物的開始。讓寶寶仔細看看爸爸媽媽的臉，然後讓寶寶在圓圈內添上各個部位。先添眼睛，可以畫兩個圓圈表示，再在頭項上添幾筆，表示頭髮。家長可以幫助寶寶添上鼻子和嘴，再讓寶寶添耳朵等。然後在畫肢體部分。家長可畫一條線代表胳臂，教寶寶添加另一個胳臂。示範畫一條腿，讓寶寶畫另條腿。這種互相添加的方法可逐漸完善，可以使寶寶對人身體各個部位會進步認識，慢慢的寶寶就知道畫個簡單的小人應該先畫兩個連接的圓，畫上眼睛，鼻子，嘴，耳朵，頭髮。然後在畫上胳膊，腿。

也可以教寶寶學習使用剪刀。

出於安全考慮，選用寶寶專用鈍頭剪刀。讓寶寶姆指插入一側手柄食指，中指及無名指插入對側手柄。小指在外幫助維持剪刀的位置。6個月的寶寶就會拿剪刀，能將紙剪開或將紙剪成條，鍛鍊寶寶的動手能力，增加寶寶手指靈活度。注意，在用剪刀過程中要有大人在旁監護，防止寶寶傷及自己或別人。

還有個比較好的辦法，就是練習撿豆子。

可以將花生、黃豆，大白豆等混裝在一個盤裡，讓寶寶從盤子將各種豆子分類別撿出來。剛開始訓練時爸爸媽媽可以幫助寶寶撿，慢慢的熟練了，就可以讓寶寶獨立撿了。這個辦法也是鍛鍊寶寶手指的靈活度，提高寶寶動作的精細度。

大家還有好的其他的辦法，歡迎一起留言討論。

育兒生活達人

第一年雖然寶寶是以發展大運動為主，但是以後的一年裡都需要做很多的精細動作的練習。

那麼，我就來談談，在孩子第一年裡，怎麼給寶寶一個合適又全面的精細動作的訓練。

首先，我們常說的精細動作，主要指的是運用到寶寶手部小肌肉的動作，還可以繼續往下細分為八大方面：指尖抓握的能力、手部的握力、左右對稱的小肌肉協調、手眼協調能力、手腕部分的旋轉能力、保持手腕穩定的能力、十指的靈活度以及拱手的能力。

其次，我們也要對照我們孩子的身體動作的發展進程，來決定我們是否進行某種訓練。

大家可以對照下表看看：

下面提到的所有遊戲，都需要在家長的陪同下進行，因為1歲之前孩子很容易誤食細小物件導致窒息（直徑5cm以下的物件都容易發生誤吞窒息的事件），所以家長一定要好好看管孩子，如果不放心的話，部分遊戲可以棄用。

發展指尖抓握的能力

可以玩的遊戲是：

分揀棉棒、按壓滴管、學習綁鞋帶

發展手部的握力

用衣夾子夾物品、浴室玩水槍、握筆、擠壓壓力球、按壓洗澡玩具、按壓按鈕玩具、玩打孔器

發展左右對稱的小肌肉協調

就是練習用右手把左邊的物品拿過來，用左手把右邊的物品拿過來。

可以玩的遊戲有：撕紙、玩漏斗灌水遊戲、玩串珠遊戲、解開衣服上的扣子等等。

手眼協調能力、

配對盒、分揀棉球、穿線板等遊戲。玩建構遊戲：積木、磁力片、雪花片等等。

手腕部分的旋轉能力

打翻杯子，玩萬花筒，扭瓶蓋，開鎖。

保持手腕穩定的能力

擦黑板，在垂直的牆面寫寫畫畫。

十指的靈活度以及拱手的能力（手部整體能力）

捏泡泡紙、玩手指玩偶、可樂瓶搖搖樂等等。

剪切能力

剪紙遊戲、切切樂、切橡皮泥。

萌芽研究所BUD

孩子剛出生一個月對紅色敏感，可以準備個小紅球，距離孩子眼睛10多釐米遠，讓孩子看，比如先放左邊再換右邊，鍛鍊孩子眼睛。

孩子一個多月時，給他買那種正好握在手裡，一搖發出沙沙的聲音的種玩具，不要那種一搖發出的聲音太大的那種。這種發出不振耳的小玩具孩子一個多月就能拿好搖了，孩子剛開始拿不住總掉，撿起來遞給他，幾次就會拿了，鍛鍊孩子手的抓握能力。

孩子能坐住玩的時候，大人給他找個洗乾淨帶蓋的小藥瓶，大人先示範給孩子看怎麼擰開瓶蓋，然後怎麼再擰緊瓶蓋。這個有點難度的，但很鍛鍊孩子左右手配合能力的，孩子一般都先學會了擰開，擰上瓶蓋就不容易了，因為孩子總擰反。但最後孩子都能學會。孩子擰瓶蓋這個遊戲，孩子很喜歡做的，還很鍛鍊手。

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三抬四翻六坐九爬，從寶寶一出生，我們當媽的就聽到過這樣的口號，強調大運動發展的重要性。與之相對應的精細運動有時卻被忽視了。

什麼是精細運動？

所謂精細運動 就是手的抓握，手眼協調能力。精細運動發展與孩子的智力發育有密切關係。中國古話說的“心靈手巧”就是這個意思。孩子出生的第一年是精細運動發育很關鍵的一年。

新生到3個月

新生寶寶有抓握反射，這是個無意識的行為，當我們把一個手指放在寶寶掌心，寶寶就會自動握住手指。但大多數的時候，寶寶都是握拳的，大拇指內扣，精細運動的發展第一步就是讓手掌打開，拇指不內扣。

怎麼做？

1. 按摩

每天會做撫觸，就會順帶按摩一下寶寶的手指和手掌，用自己的大拇指輕輕地按ta的五個手指，從根部按到指尖。另一個就是每天好多次地和ta握手，看似非常簡單的握手卻能讓寶寶的手掌打開，拇指不內扣。而且這兩個按摩能讓手指更敏感，促進今後的精細運動發展。

2. 玩具

搖鈴和握球是這個階段很適合寶寶玩的玩具。握球更適合小月齡寶寶幫助手掌打開。因為小手掌抓住後是可以靠著球面，就不會出現很多小寶寶抓第二個球時“九陰白骨掌”的情況。

手掌打開是任何精細運動的前提，沒有放鬆不握拳的手掌一切抓握及其他精細運動都免談！

4-6個月

這個階段是精細運動發展的關鍵月份。通常寶寶進入第四個月後，會開始有意識地去夠她喜歡的玩具，抓住後放進嘴裡。再後來，ta開始對自己手腳感興趣，開始用手抓腳，開始把玩具從一個手傳到另一個手。這一些都是在教會她因果關係（ta的一個動作是可以引起另一個動作，這是很關鍵認知發展的基礎）。

怎麼做？

1.多換姿勢玩

寶寶還不會坐的時候，經常讓ta側臥玩，仰臥玩，俯臥玩，不停地換姿勢。這些不同的姿勢會讓寶寶調整夠玩具，玩玩具的方法，這樣精細運動就進一步得到鍛鍊。早產寶寶通常都會比足月寶寶動得少。所以當寶寶還不能自己坐爬的時候，我們需要經常幫她換姿勢，不要讓寶寶長時間保持一個姿勢不動。

2.玩具

積木是這段時間很好的玩具，可以購買不同大小不同材質的積木給寶寶。這樣既可以讓她鍛鍊如何調節手指去適應大小不同的玩具，又可以讓她的雙手感受不同材質。為什麼要不同材質呢？因為手掌上分佈著非常豐富的神經元，通過觸摸不同的材質，可以讓手掌變得更敏感，進而促進精細運動發展。

這段時間，寶寶有時候還是會出現握拳，抓握時候大拇指內扣。我就會特別注意，一旦發現，及時糾正，讓ta重新抓。前三個月的訓練，寶寶的手掌已經是放鬆打開的狀態了，出現這樣的情況，更多的是習慣問題了。所以要一開始就把這種壞習慣扼殺在搖籃中。

7到9個月

這段時期，寶寶已經可以很熟練地拿玩具玩。敲，搖，扔玩具都是每天必上演的戲碼。這段時間最大的一個挑戰就是如何讓寶寶慢慢學會自己喂自己。不一定非要實現寶寶一歲就可以自己吃飯，但要有這樣的意識，食物是最好訓練精細運動的玩具。

怎麼做？

1. 弄髒是好事

喂寶寶吃輔食，寶寶有時會用手抓輔食，讓寶寶摸摸食物有顆粒在裡面的；天氣暖和了，經常帶寶寶去公園玩，讓她摸沙摸草。從我們大人的視角看，這是髒，但如果從寶寶視角看，這是她在探索和感知這個世界，多鼓勵寶寶自己用手是很好的精細運動發展，也能促進認知發展。

2. 放手讓寶寶做

寶寶從第七個半月開始總是伸手抓勺子。這時可以會手把手教寶寶如何喂自己。同時，每餐我都會準備一些手指食物讓寶寶自己吃。手指食物一開始是大塊長條，慢慢變小變短。剛開始準備的就是最簡單的長方形磨牙餅乾，當她可以準確拿起自己吃完，我就把餅乾變窄變短，這樣也難不倒她後，我就會換成星星形狀的小泡芙。餅乾是訓練一般的大拇指和四個手指的抓握，小泡芙是需要用大拇指和食指抓的，這個技能大部分寶寶都是在10個月以後掌握，這對於寶寶的大運動發展速度而言，精細運動真的是提高非常快的。放手讓寶寶做最關鍵的是媽媽要有耐心，不要怕髒，不要怕浪費食物，同時也要把握一個度。一開始寶寶吃不到，會著急，在寶寶快要放棄的時候，喂ta一塊，“引誘”寶寶繼續努力。

10-12個月

之前的寶寶的手就是一個整體，要麼打開，要麼握拳，而到了這段時間， 寶寶開始可以單獨地動自己每一個手指。比如，我之前提到的，用大拇指和食指拿東西，會用手指向她想要的玩具，也會跟著音樂拍手，開始會揮手了。

怎麼做？

1. 戳洞遊戲

戳洞能很好讓寶寶單獨鍛鍊每個手指，讓她意識到自己每個手指都是獨立的。可以準備一些可食用橡皮泥，教寶寶一個手指一個手指戳洞。

2. 指套遊戲

在每個手指上套上不同顏色的指套玩偶。這個時候的寶寶已經可以聽懂大人很多話了，把各個玩偶命名講故事唱歌，這樣寶寶就可以活動不同的手指。

這些大概就是孩子第一年精細運動的小結：

1. 每個孩子發展都有自己的規律，上面說的只是大部分孩子的規律。

2. 大運動是一切精細運動的基礎，撇開大運動談精細運動就是耍流氓。

所以如果發現自己的寶寶精細運動有些落後，首先要檢查大運動是不是落後了，大運動和精細運動要同時抓。

天下奇聞異事錄

2個月時，孩子的兩隻手仍然會緊緊握成拳頭，大拇指被其他四根手指抱在裡頭。如果你把他的手指打開，放一個搖鈴在他掌心，他會本能地抓住搖鈴，但不會搖動。

3個月時，孩子的小手放鬆了，張開雙臂像是要擁抱世界，他的手大部分時間處於半開半合狀態，在他手心放一個搖鈴，他會立刻握住，可能還會把搖鈴塞進嘴裡，玩具越輕，他控制得越好。

4個月時，他可以將大拇指塞進嘴裡想吃多久就吃多久，現在放一個搖鈴到他手裡，他可以在兩手之間傳來傳去

5-8個月，他會開始練習拇指和其他手指的配合，用拍、抓或耙的方式撿起很多東西，但動作比較笨拙

9-12個月，他可以準確地用拇指和食指或拇指和中指捏起東西，你會觀察到他在利用身邊的一切小物體來練習這種夾握動作。這個時期的孩子還喜歡扔東西，如果你把一些小玩具留在他的身邊，他就會把小玩具丟到地上，然後尖叫著要人幫他撿回來好繼續丟，有一個遊戲，不僅有趣，而且可以鍛鍊到孩子的精細動作，那就是坐在地板上，將一個球向孩子滾過去，最初他只會亂拍，但最終他也可以學會將球推給你。這個時期的孩子還會對玩具上可以活動部件特別感興趣，例如汽車上的輪子、可以開合的盒子、門上的把手，他會不厭其煩的玩上很多次。積木也是這個年齡的孩子很喜歡的玩具，最開始，孩子還不會摞，所以孩子更多的興趣是將你摞起來的積木一遍遍地推倒，但是在1歲的尾聲或2歲的開始，孩子自己也能將積木一個個的摞起來。

積木育兒

寶寶從剛剛出生時緊握的小拳頭，到逐漸能抓握東西，再到能用食指和拇指捏起小餅乾，每一次進步都預示著寶寶大腦發育的進程。此時，切不可給寶寶戴上手套，不但妨礙其精細動作的發展，還可能因手指被絲線纏繞而發生意外傷害。

大概2～3月，這個階段，媽媽可以進一步鍛鍊寶寶手部的抓握能力：輕輕撫摸寶寶的手背，刺激寶寶手部的反射動作。給寶寶準備一些方便抓握的玩具，如：花鈴棒、環狀小玩具、絨布卡通手偶等不同質地的玩具；還應每日和寶寶做手指遊戲：伴隨音樂或兒歌輕捏每一個小手指尖，讓寶寶慢慢對手產生興趣。

再過一兩個月，可以使用搖鈴、不倒翁等玩具，如引導寶寶伸手去抓。其實，媽媽的手指是鍛鍊寶寶抓握能力最好、最簡單的工具。媽媽經常將自己的手指讓寶寶抓握，然後試圖輕輕將手指抽出，你會發現寶寶抓得更緊了。這個遊戲不但能促進親子感情，還會促使寶寶抓握力的提高。同時要重視寶寶右手的鍛鍊。

再大一些的寶寶手眼協調動作發生了，寶寶可以準確地把手伸向任何物品。特別對一些會動的或是會發出聲響的玩具發生興趣。因此，除了搖鈴和牙膠外，還可以讓他去夠搖動的床鈴、健身架上懸掛的小玩具、帶聲音的充氣玩具；讓寶寶學習撕紙，玩弄色彩鮮豔的布製圖書，或是抱著寶寶坐在桌邊，讓他夠桌邊的不倒翁等會動的玩具，也都是促進精細動作發展不錯的選擇。

許多物品都可以對寶寶手的動作發育進行鍛鍊，只要經常給他提供大小不等、質地不同的安全玩具和物品就可以了。除玩具外，通過讓寶寶抓捏安全的小食物（小饅頭、小麵包等）也是很好的精細動作訓練。

時尚育兒圈子

父母堂為您解答：

精細動作，是與“大動作”相對應的一個概念，是寶寶生長髮育過程中要發展的一項重要技能。很多家長常常會聽到這個概念，但對它的真正所指還很模糊。

大動作的發育

1~3個月：從“間斷仰頭”發展到“持續仰頭90°”；

4~7個月：能脫離支撐物、獨立坐穩，也可以從坐位換到臥姿，能夠完成初步的爬行（或匍匐前進）；

8~12個月：能獨立行走。

精細動作的發育

1~3個月：從“緩慢地目光跟隨”發展到“靈活追視”，從“對環境中聲音的反應”發展到“主動發出聲音（尖叫或笑聲）”、雙手逐漸可以握到一起讓玩具停留在水中。