吃了一圈才发现,白菜凉拌最好吃!清脆又解腻,营养不流失

今天是吃白菜的第五天,我感觉有点累了……

吃了一圈才发现,白菜凉拌最好吃!清脆又解腻,营养不流失

推味君前四天做的白菜,虽然看起来很普通,但这里面可都是很有深意的。

鲜虾白菜炖豆腐,响油白菜、鱼香白菜、翡翠白菜包,分别对应的是炖、炝、炒、蒸。四道菜四种做法,一点心思都没浪费。

而在白菜的食用部分上,推味君也是做了很细的划分。

白菜帮生脆爽口,就做成酸酸辣辣的鱼香白菜;白菜叶柔软清甜,就用它包肉馅,做成肉酿白菜卷。

【第一天 在这里】

【第二天 在这里】

【第三天 在这里】

【第四天 在这里】

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今天是吃白菜的第五天,推味君自然要做一个在做法部位上都与之前不同的菜,想了半天得到了答案~

那就是凉拌白菜!

吃了一圈才发现,白菜凉拌最好吃!清脆又解腻,营养不流失

冬天吃凉拌菜比在夏天吃还要爽。身处北方供暖区,一回到家就整个人都燥得慌(有点拉仇恨哈,南方小伙伴别羡慕)。

天一冷就爱做热乎乎的炖菜,但如果同时能搭配着凉菜吃,简直就是火焰山里吃冰棍啊,清爽感受加倍上升。

所以冬天不能光吃炖白菜,偶尔也得吃点凉拌白菜去去燥。

既然要凉拌,我们自然要找一个白菜里,口感最好的一部分——白菜心。

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白菜的生长是一个由外而内的过程,外面的大片菜叶先长出一个轮廓,白菜叶球从内部逐渐充实,所以白菜心是最后长出来的,因此口感也是最嫩的,拿来切丝凉拌再适合不过了。


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另外白菜生吃,营养也不会过分流失,清脆的口感也是其他烹饪方式无法达到的,搭配着粉丝一起凉拌,脆中有韧,口味层次都能丰富起来,是一道非常不错的家常凉拌菜,一定要学会哦~

你要准备:

白菜心适量,细粉丝2捆,白醋2勺,白糖2勺,生抽1勺,盐2勺,干辣椒适量,葱花适量,花生米适量。

—step1—

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白菜心一片一片扒下来,洗干净晾干水分。


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一片一片地横着切成细丝。能切多细就切多细。


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切完放到一个大盆里,白菜丝切完很蓬松,一定要找一个足够大的盆,等下比较好拌。


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先把炸花生米,放多一点的油,冷油放入花生米,小火慢慢炸,听见噼噼啪啪响声结束,花生米变红就可以关火捞出。

—step2—

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先把粉丝放在水里泡5分钟,然后放进开水锅里烫熟1分钟。


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捞出来放在白菜上(这时候可以用厨房剪刀把粉丝剪一剪,太长不好拌)


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先把白菜和粉丝拌匀。

—step3—

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然后找一个小锅,到入少许的油,放入切好的辣椒段,小火慢慢炸香。


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等辣椒香味出来了,就浇在放葱花的白菜粉丝上。然后加上盐、白醋、白糖、生抽拌匀。


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然后撒上切成段的香菜碎。


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再加上刚开始炸好的花生米,用筷子在盆里把它们拌匀。最后装盘即可。


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这个凉拌菜的整体味道是酸甜口的,口感味道都十分清爽,而中间夹杂的油炸花生米,又增添了一份果仁的焦香,一份超级丰富的大拌菜就完成啦!

真的要求助你们了,我家里还剩一点白菜没吃完,还能怎么吃啊,帮忙出出招吧~

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