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如果想學習就會想方設法的去學習，不會被外力所叨擾。
如果不想學習，哪怕連呼吸都是影響學習的藉口。
想學習就要先靜身，把心情調整好，讓自己先安靜下來，把有可能會影響自己學習的事情提前安排好。
找一個合適的地方，遠離電子設備，在沒在外人和外在因素的打擾下去學習就好。
所以，學習是一件很簡單的事情。
關爾九日
有了明確的學習目的，你的心自然就會沉下來。比如，你面臨高考，你不想成為考場過客，而想實現上大學的願望，你自然會沉下心來刻苦讀書。不需要誰去催促。所以，高三的班主任，很少為班級的課堂紀律操心。學生們都知道再不努力的後果是什麼。教室裡常常是鴉雀無聲，每個學生的心都沉靜如水。
學習過程中總是有事情打擾，這也不難辦。如果是在家裡，就提前告訴家人你在讀書學習。家裡人不用你多說，一定會好好配合。如果是在學校教室，你只要擺出聚精會神學習的樣子，一般情況下同學們都會退避三舍。如果是在寢室，你可以用什麼東西遮擋。提示你在讀書學習，也會免去幹擾。
最關鍵的還是你自己主觀上要定下心來讀書學習，心無旁騖，在讀書學習的這一刻，雷打不動。誰還會來打擾你，誰又能打擾到你呢。
王雨艽詩詞
哈哈哈少年.不管是不是機器人的提問，我都打算說一說.首先，肯定，你是想變好的，嚮往好的方向發展，這也是你為什麼苦惱.正常啊，我當時高三的時候也這樣，想出人頭地，但是基礎確實一般，有的東西不怎麼會，那時候我被洗腦只要功夫深，清華都能上，現實的矛盾和我亢奮的鬥志，牴觸，我還沒法解決，我就把原因歸到別人身上，誰誰影響我心情啦，所以學不好，今天不開心了所以學不好，...事實上我把大部分精力放在如何克服情緒，想每天正面積極的準備好了在學習，而不是理解忽視這些外在因素，每天焦頭爛額的這些貌似影響你學習的因素，而不是要學習，好在，我選擇的專業分數要求不高，高考完事的那天，我不是在結果多少，覺得沒完沒了的破事似乎結束了，我很開心，沒幾天我又覺得萬一考不上怎麼辦？？又開始焦慮了，我其實知道我這個成績就算很差也能上我要的那個專業，畢竟高一高二成績還可以，只是離高考還有三個月的時候才心很亂，所以，希望我的想法你能找到共鳴哈，煩惱，你要是在乎的話，它是各式各樣的，建議把精力放在你能輕鬆完成的任務上，哈哈，別擔心，我們都一樣哈哈哈哈哈哈
我不是甛甛
沉不下心去學習，怎麼辦呢？
那就先浮起來，透透氣。
換個姿勢再來。
不管題主是學生還是已經工作的人，
此時是遇到瓶頸了，
身心有點疲勞了。
打個比方吧，
一艘小船行駛在一條河上。
當船頭抵到了岸邊的泥灘，
船伕越是用力搖船，船頭抵得越緊，
根本前進不了。
怎麼辦呢？
只有先退出來，
把船頭偏個方向，
再朝向開闊的地方用力。
這樣小船又有了航向，
船伕不需要太用力，
小船就能繼續前進。
現在的你，
或許也需要退一退，鬆一鬆。
試試看，放空一下腦子，
偏轉一些方向__
從沉浸在學習中，
轉移到音樂、體育鍛煉、與朋友聊天侃大山中……
你的腦子裡或許就會一片開闊，
你用竹篙輕輕一點，
思維的小船就向前衝了。
我們要讓身心保持適度的彈性，
平時安排學習要張弛有度，
適當安排一定的娛樂活動。
大腦需要休息，
心情需要放鬆，
適當的娛樂活動不是浪費時間。
希望你能夠調節好學習計劃，
讓學習更輕鬆。
土味育兒經
有客觀原因
工作實在忙，幾乎擠不出時間。
建議碎片化利用時間，隨著時間累集，還是會學很多東西。
有主觀原因
1、世態煩亂心更亂
本人炒股多年，虧損嚴重，最喜歡追高，追漲停板，追熱點，後果是每次死在高高山崗上，卻不知悔改，縷縷犯同樣錯誤，多的一年虧20幾萬，今年虧5萬多，還是少的，十年來純虧100萬以上！之所以這樣，根子還在心態不好這個點上。自己很難靜下心來分析根源，也看過股票投資書籍，結果不是買的炒短線書籍就是看的很膚淺，或者看個開頭就不再繼續，因此，心浮氣躁使我很難做好一件事情，何況股票這麼難的事情，更談不上不被打攪安心學習了。
2、學習動力不足
一個人一旦下定決心要改變，他會想盡一切辦法去玩成任務。比如學習，他會制定明確的學習計劃。直至完成學習任務。
讀書解讀
沉不下心去學習，想學習時總有事情打擾到自己，我覺得是沒有分清主次，學習還沒有對你產生緊迫感和壓力。為什麼不會讓學習打擾到別的事情？也就是你在做其它事情時無心做下去，心裡還在想著學習？
聽這話意思是想學習但靜不下心來，那麼先靜下心來想想得失利弊。如果是初中你現在努力奮鬥三兩年，可能就會考上個好高中進而升個好大學，如果是高中拚博個兩三年，進入985或211這兩類大學和普通大學或二本、三本出來的區別會影晌你一輩子，這其中的利害勿需我多說吧。想通了這些，再想現在靜不下心來的狀況，會不會冒冷汗，會不會痛下決心，專心讀書。
制定一個個短期計劃讓自己專心學習一個知識點，由一個個短期計劃組成一個長期計劃，當把這些小計劃串起來時，你會發現成績不小，收穫不少，從而會自信不少，困惑也會隨之消失了。
還有一種情況就是學不進去，純粹對學習沒興趣。要是這種情況，小年級的還可以引導和培養對學習的興趣，倘若上了高中，高二高三還是這，估計上好大學怕是涼涼了。除非受到一些特殊事件的剌激，能讓你幡然醒悟，發奮拚博，才會有點希望。
冷靜客觀分析自身情況，告訴自己，嚴格自律，現在努力苦一陣子，現在放縱一陣子，將來會苦一輩子！
希望我的建議對朋友有用。
清清潯陽
飛妹168
沉不下心來學習，要麼是自己靜不下心來，心思不全在學習上，要麼受周圍事物的影響。現根據所提問題談談幾點個人看法:
1.整理好自己的心情再去學習。有一個好的心情學習起來會輕鬆很多。
2.聚精會神，迅速進入學習狀態，學習的時候要投入。
3.如果在家，可以在自己書房學習，如果在客廳提醒家人注意，家人會注意的。
4.如果在寢室，學習的時候可以用個紙牌閣一下，寫個字:學習中……聲音別太大，謝謝！相信大家會注意。
5.如果是在教室，自己把自己做好，如果大部分人都認真聽講學習，相信學習氛圍不會太差。
6.自己給自己確定一個目標。有了目標就會有動力，主動去學習。初三和高三的教室，自習和學習時間都會鴉雀無聲，因為他們知道不努力意味著什麼。
7.以學習為主，主觀去學習。
謝謝，希望對你有用。
嚴老師數學課堂
用老師的話說：某某你上課一天就知道思想開小差是不是？
我覺得有思想是件好事，千萬不要想著去扼殺它，能幻想出很多奇奇怪怪的東西是很值得羨慕的一件事情！
你你需要學會控制他在適當的時候放出來溜溜幾好！
五六七開箱送送送
你可以試試腹式呼吸法：深吸氣8秒鐘，把氣全吸到肚子裡，然後憋氣6-7秒，最後呼氣7秒左右。連續三次，你就會靜下心來學習
Ps:本人能解決電腦大部分系統問題，本來能給你軟件方面提供解決方案，本來會寫部分手機和pc外掛，對於頭條的朋友都會技術支持，關注下留著備用，萬一哪天需要你？
