段歡鵬澤曉
泡腳對於糖尿病患者來說，是有好處的。泡腳不僅僅對腳部的疾病有效，比如糖尿病末梢神經病變等，還能有效地防治由糖尿病引發的併發症。
從中醫的角度上看，人體內的五臟六腑是相互聯繫、相互制約的，一旦體內的某個器官或者組織發生病變，就有可能會對其他的器官或組織造成影響。同時，腳底是身體各個經絡的集中點和反射區。因此，腳部的病變有可能會對身體的其他部位造成影響，從而誘發相應的疾病。
熱水泡腳，能夠促進人的氣血運行，起到通筋活絡的功效。並且，泡腳還可以促進血液的循環和新陳代謝，使得身體內的毛細血管變得更加通暢，對人的身體帶來十分大的好處。尤其是患有動脈硬化閉塞症、冠心病等疾病的患者，泡腳之後對改善病情有較好的作用。
對於糖尿病患者來說，泡腳對身體是有益處的。建議糖尿病患者在泡腳時，除了要保證泡腳水的清潔衛生之外，可以往泡腳水裡添加一些具有清熱解毒、活血化瘀功效的藥物，這樣會使得泡腳具備更好的治療作用。值得注意的是，由於糖尿病患者的痛覺纖維有損傷，難以準確地感受痛感和熱感，因此，糖尿病患者在泡腳時一定要控制好泡腳水的溫度，泡腳水的溫度最好控制在三十八度至四十三度之間。
因此，糖尿病患者泡腳是有好處的，但是需要注意泡腳水的溫度不能過高，否則會起到反作用。
擅長中西醫結合治療糖尿病及併發症、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫雜病。
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泡腳不僅對足部的疾病如糖尿病末梢神經病變有效，而且對於糖尿病的其他併發症的防治也有好處。
中醫學認為，人體是一個統一的整體，人體的臟腑、器官、四肢，百骸，相互依存、相互制約和相互關聯，人體某一個組織發生病變，有可能影響到其他部位。而腳是人體的一個重要組成部分，所以全身的疾病可以影響到腳。同樣，腳的病變也會影響到全身，並引發相應的疾病。
熱水浸泡雙腳，具有促進氣血運行、溫煦臟腑、通經活絡的作用，從而起到調節內臟器官功能、促進全身血液循環、改善毛細血管通暢、改善全身組織的營養狀況、加強機體新陳代謝的作用，使人體感到輕鬆愉快，對身體健康帶來莫大裨益。民諺曰：“春天洗足，昇陽固脫；夏天洗足，祛溼除暑；秋天洗足，潤肺濡腸；冬天洗足，丹田溫灼”。中醫理論認為，人體全身是由經絡連通，腳底是各經絡的集中點，又稱反射區。
足底反射區關聯著人體每一個神經，連通著五臟六腑。中藥泡腳是利用內病外治的原理，將中草藥的有效成分通過水煮使之溶人水中，再通過水和水的溫度與腳接觸，以及水的壓力和水的溶解度，通過經絡將藥力達到內臟而起到治病健身的作用。尤其是冠心病、痛經、雷諾病、動脈硬化閉塞症等氣滯血瘀患者、微循環障礙患者，有明顯的序效。根據不同病種，泡腳治療20分鐘後，再做微循環檢查，大多數患者均得到改善，血流速度明顯加快，血細胞聚集與瘀血減輕等。而健康人在泡腳20分鐘後，也可見到血流速度加快、充盈度增加等微循環功能加強的表現，而微循環的改善又有利於藥物的吸收。這充分證明，泡腳保健具有堅實的科學基礎。
對於糖尿病患者來說，泡腳水除應具備清潔、衛生外，對症加入清熱解毒、益氣養陰、活血化瘀的藥物，則更具有治療效果。
此外，泡腳水的溫度也應有所控制，一般應以38～43℃為宜。由於個體差異的不同，少數人可耐受高達45℃的泡腳水，但最好不要超過45℃。通常應從38℃開始，逐漸增至40～42℃。當然，溫度的選擇還要依據不同的個體和泡腳時間長短來定。總之，泡腳水的溫度應該依據個人泡腳後的反應來確定，以泡腳後感覺輕鬆、舒服為宜。
百科名醫
俗話說“腳暖人就暖”，特別是在冬季，不少覺得手腳冰冷的人，都會選擇泡泡腳來暖和暖和。每天泡泡腳對於身體是非常有好處的。但是，糖尿病人則不能一概而論，糖尿病患者如果沒有采取正確的方式泡腳，可能會適得其反，導致足部損傷，進而發展為糖尿病足。那麼，糖尿病患者泡腳有哪些方面需要注意呢？
第一，糖尿病患者泡腳的水溫有要求嗎？一般是多少？
一般人泡腳水溫在40度左右，但這個溫度對於糖尿病尤其是合併血管病變的患者就可能會帶來燙傷。有周圍神經病變的患者對溫度等感覺不敏感，且其自我保護調節能力差，所以難於準確的試出水溫，極易被燙傷出水泡。臨床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水溫時出現水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以37℃為宜。患者泡腳之前應該在家屬或者借用溫度計的幫助下測量水溫，以免出現燙傷。
第二，糖尿病患者應該泡多長時間？
有些人喜歡長時間地泡腳，每次泡腳一泡就是一個小時，不停添加熱水，雙腳泡得通紅，全身汗出，會覺得很舒服。但是糖尿病患者就不能這樣，他們泡腳不能時間過長，因其皮膚脆性較大，長時間熱水浸泡後容易脫皮，易引發皮膚感染。此外，泡腳時間過長，越容易發生燙傷和水泡，以及出現心腦血管意外。每次泡腳持續的時間在15分鐘左右最為適宜，不要超過20分鐘。心腦血管疾病以及低血壓、體質虛弱者尤其注意，泡腳時間宜短不宜長，太長容易引起疲乏，過多的出汗甚至會引起虛脫。
第三，泡腳的時間有講究嗎？應該在什麼時候泡腳呢？
過餓以及過飽的時候均不宜泡腳，因為飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響消化系統供血。而因為在泡腳的過程中身體會消耗很多熱量，空腹狀態下泡腳容易使血糖過低，因而空腹時也不宜泡腳。泡腳宜在餐後 1～3 小時進行，臨睡前效果更佳。溫水泡腳，促進體內血液循環，能夠緩解一天的疲勞，並且幫助患者更好的睡眠。
第四，應該選用什麼泡腳器具呢？
一般泡腳會用盆或者桶。桶比盆浸泡的位置要高些，因此一般都選用泡腳桶。而木質的保溫的效果比塑料好些，而且它的底部不直接接觸地面，足底不會感覺不適。還有市面上可以加熱的泡腳桶，雖然方便，但是各種泡腳桶質量不一，而且有漏電新聞報道，一定要使用正規產品，並且一定要在加溫達到要求的溫度後再泡腳，因為加熱過程中底部溫度較高，可能會出現燙傷；同時在泡腳前要切斷電源以保證安全。另外不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類的按摩器具損傷患者的皮膚。
第五，泡腳後有什麼注意事項？
泡腳後一定要用柔軟的毛巾把足部擦乾淨，尤其是趾縫，如果沒有擦乾淨，可能會導致局部感染出現；冬季患者足跟易乾裂，細菌可侵入裂口發生感染，所以洗完腳可以在足跟周圍可以塗抹一些護膚保溼用品。宜選擇寬鬆、柔軟、清潔的鞋子和襪子，以免妨礙腳趾的血液循環，避免受寒，達到保溫的作用。每次洗腳前後，仔細檢查足部，一旦發現足部膚色變暗、紅腫、乾裂、破潰等，須立即就醫。如果已經出現破潰的患者泡腳，一定要在醫生的指導下進行，如果盲目泡腳，可能會加重病情。
只要採用正確的方法，泡腳對患者是有好處的。
參考文獻：
[1].家庭泡腳妙治糖尿病[J].農村百事通,2002(14):43.
[2] 宜華. 糖友泡腳講究多[J]. 江蘇衛生保健,2016(01):15.
[3]. 家庭泡腳妙治糖尿病[J]. 農村百事通,2002(14):43.
[4]. 泡腳並非人人適合[J]. 發明與創新(大科技),2016(12):51.
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醫學慕課
對於糖尿病患者來說，糖尿病足是一種嚴重的併發症，是給人們身體帶來傷害的疾病，嚴重的時候還會導致載肢的出現。因此，對其足部的護理是非常重要的。在發病的期間瞭解疾病的護理穩定病情的發展，更好的生活很重要。
一、糖尿病患者溫水泡腳有好處
堅持每天溫水泡腳，糖尿病患者每天要洗腳，用39℃~40℃溫水泡腳，有利於血液循環。要注意的是，水溫不能太高，以免燙傷皮膚。洗腳後用柔軟、吸水性強的毛巾輕輕徹底擦乾，因為如果毛巾質硬粗糙或者用力過重，都可能造成足部皮膚不易察覺的創傷。擦腳用的毛巾最好為白色，以便及時發現是否有血跡或者膿跡。
二、對糖尿病患者來說，熱水泡腳比一般人更為講究
不容忽視的問題在於，糖尿病患者如果沒有采取正確的方式泡腳，往往會導致足部損傷，進而發展為糖尿病足。
1、水溫不要超過40攝氏度
糖尿病患者在泡腳前一定要測測水溫，把水溫控制在40攝氏度以下，切勿熱水一端上來就急不可耐地泡腳，否則，正常人感覺很燙的水，糖尿病患者由於末梢神經病變溫度感知力下降，泡著卻感覺溫度很舒適，以致容易出現燙傷現象。
2、泡腳時間每次不要超過20分鐘
一般人喜歡長時間地泡腳，雙腳泡得通紅，全身微微汗出，糖尿病患者泡腳則不能時間過長，因其皮膚脆性較大，長時間熱水浸泡後容易脫皮，易引發皮膚感染。
3、有傷不要泡腳
糖尿病患者腳部皮膚出現外傷、破裂時不要泡腳，否則也易導致皮膚感染而發生嚴重的後果。
4、不要使用機械按摩
不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類的按摩器具損傷糖友的皮膚。
5、用中藥泡腳時不要用鋁質等金屬盆
因金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成有害物質。
糖尿病患者經常泡腳，對於足部的護理是有益的，但是需要注意水溫和時間等，小心謹慎，配合規律的飲食和良好的生活習慣，穩定血糖，才能健康生活！
健康之初
俗話說：腳暖人就暖，特別是在冬季，不少覺得手腳冰涼的人，都會選擇泡泡腳來暖和暖和，每天泡腳對於身體是非常有好處的，但是，糖尿病人則不能一概而論，如果糖尿病人沒有采取正確的方式泡腳，可能會適得其反，導致足部損傷，進而發展為糖尿病足。那麼，糖尿病人泡腳在哪些方面需要注意呢？
1、糖尿病患者泡腳的水溫有要求嗎？一般是多少？
一般人泡腳水溫都在40度左右，但是這個溫度對於糖尿病尤其是合併血管病變的患者可能就會帶來燙傷。有周圍神經病變的患者對溫度等感覺非常不敏感，並且自我保護調節能力差，所以難於確定的試出水溫，極容易被燙出水泡，臨床上可以看到糖尿病患者在37度以上的水溫時出現水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比正常人低，以37度為宜。患者泡腳前應該在家屬或者借用溫度計的幫助下測量水溫，以免出現燙傷。
2、糖尿病患者應該跑多長時間
有些人長時間的泡腳，每次泡腳一泡就是一個小時，不停地加熱水，雙腳跑的通紅，全身汗出，會覺得舒服。但是糖尿病患者就不能這樣，他們泡腳不能時間很長，越容易發生燙傷和水泡，以及心血管意外。每次泡腳持續時間在15分鐘左右為宜，不要超過20分鐘。心血管疾病以及低血壓、體質虛弱者尤其注意，泡腳時間宜短不宜長，太長時間就會引起疲乏，過多甚至會出汗或者虛脫。
3、泡腳的時間有講究嗎？應該在什麼時間泡腳？
過餓以及過飽的時候均不宜泡腳，因為飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，影響消化系統供血，而因為在泡腳過程中身體會消耗很多熱量，空腹狀態下泡腳容易使血糖過低，因而空腹時不宜泡腳，泡腳宜在餐後1-3小時進行，臨睡前效果更佳。溫水泡腳，促進體內血液循環，能夠緩解一天的疲勞，並且幫助患者更好的睡眠。
4、泡腳後有什麼注意事項
泡腳後一定要用柔軟的毛巾把足底擦乾淨，尤其是指縫，如果沒有擦乾淨，可能會導致局部感染出現，冬季換著足跟容易乾裂，細菌可侵入裂口發生感染，所以洗完腳可以擦一些護膚保溼用品。宜選擇寬鬆、柔軟、清潔的鞋子和襪子，以免妨礙腳趾的血液循環，避免受寒，達到保溫效果。每次洗完腳以後，仔細檢查足部，一旦發現足部膚色變暗、紅腫、乾裂、破潰等，需要立即就醫。
健康之初肛腸科
用熱水泡腳對身體健康的人來說是有好處的，它不僅可以幫助緩解疲勞，而且還能幫助人們更好的入眠，但是對於糖尿病患者來說就不是這樣了，糖尿病患者是不適宜用熱水泡腳的，不然反而會起到反作用，對身體健康造成不利的影響。
在遇到水太熱的情況，或者是腳不適應的情況時，我們會本能地縮腳迴避，但是糖尿病患者因為糖尿病導致微血管病變，使神經內膜毛細血管阻塞，引起神經病變，長期高血糖也使神經傳導障礙，如此可使痛覺纖維受損，不能很好地避開外來的機械損傷和溫度損傷，所以很容易在過熱的熱水洗腳時往往會被燙傷。加之糖尿病人動脈粥樣硬化的發生率較高，下肢的動脈粥樣硬化及血栓可使血管出現節段性阻塞，尤其以月國窩以下的動脈更為嚴重，再加上血小板聚集力增強，血液粘稠度增加，微循環發生障礙而引起足部缺血，所以足部燙傷後不易痊癒。進一步發展至潰爛、感染，甚至足部壞死，這就是所謂的糖尿病足。
糖尿日常如何調理血糖?
1、每天喝點野蘭蕎茶
選擇野蘭蕎茶，最好是選擇天然硒野蘭蕎茶，因為這個茶是獲得富硒認證的，具有豐富的微量元素硒，長期飲用可以幫助人體補硒，有助於人體免疫力的提高，也可以幫助降低心血管疾病的發病。此外，它還含有D-手性肌醇，可以促進胰島細胞分泌胰島素，進而幫助有效的調節血糖。加上它含有其他穀物沒有的蘆丁，一種黃酮類物質，能夠改善血管的通透性以及粗細，預防血管硬化，因此很適合糖尿病患者平時飲用，對患者的血管和血糖控制都有比較好的輔助改善作用。
2、少吃快餐和紅肉
對3000名18—30歲的志願者進行了長達15年的隨訪。結果發現，每週吃快餐超過2次的人和平均每週吃快餐不到一次的人相比，每週吃至少5次紅肉者比少於一次者，患2型糖尿病風險高29%。愛吃燻肉、熱狗等加工肉類的人風險更高。
3、每天放鬆一刻鐘
緊張的工作、生活會讓人處於應激狀態。在應激狀態下，人的身體進入戰鬥模式，血糖水平升高，隨時準備行動。因此，你一定要學會放鬆自己，比如起床後做一會兒瑜伽或冥想、散步、聽聽輕音樂，還要記得做任何事前深呼吸3次。
4、保證好睡眠
經常睡眠不足6小時者，糖尿病的患病風險翻番。“如果你睡眠太少，神經系統會處於緊張狀態，影響調節血糖的激素。”因此，除了儘量不熬夜，還應注意睡前別喝咖啡或茶，避免長時間看電視等。
5、趕緊減點肥
專家表示，明顯超重的人減肥5%後，即使不鍛鍊，患糖尿病的幾率也會減少70%。也就是說，如果你體重80公斤，至少需要減4公斤。
阿喀琉斯爾_37451
晚上泡腳對身體好，但糖尿病人肢體神經反應遲鈍，，，所以水溫不宜太高，小心湯傷……
空山森林蜂蜜園
特別小心的。每晚用溫水清潔足部，不宜選用過熱的水以免燙傷。
糖尿病足，俗稱爛腳，糖尿病患者長期處於高血糖水平，會引起的足部神經、血管發生病變，供血不足，正常功能減退，從而表現為足部的破潰， 且常伴有感染。
預防糖尿病足
（1） 戒菸。
（2） 控制血糖。
（3） 每天檢查足和下肢的皮膚有無紅腫破損。
（4） 每天以肥皂和溫水洗腳。
（5） 正確修剪趾甲：趾甲前端應剪平，不要過度修剪。
（6） 選擇合適的鞋襪，穿鞋之前仔細檢查鞋內有無異物。
（7） 儘早和定期向醫生報告足部的問題，發生足部外傷或感染時，應及早去醫院治療。
健康守門人
糖尿病患者用熱水泡腳，有好處。但也有風險。水溫一定不要超過四十五度。若超過45度，時間長了，會燙傷。那就悲催了。糖尿病人要多走路，控制血糖，少量飲酒。不會得糖尿病足的。本人得了三十年糖尿。腳好得很，每天慢走兩至三萬步。爽。身康體健。
煙臺蠍子
泡腳的好處我們已經知道有很多，可是如果沒有掌握好泡腳的方法，可能會適得其反。那怎樣泡腳才能達到最好的效果呢？應該注意什麼呢？
首先，糖尿病患者泡腳的水溫應該在多少度呢？
一般人泡腳水溫在40度左右會很舒服，但這個溫度對於糖尿病尤其是合併血管病變的患者可能就會帶來燙傷。因為合併周圍血管病變時末梢血液循環障礙，使熱聚在足部不容易疏散。有周圍神經病變的患者對溫度等感覺不敏感，難於準確的試出水溫，其自我保護調節能力差，極易被燙傷出水泡。臨床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水溫時出現水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以37℃為宜。
患者家屬應該在患者泡腳之前為其試水溫；如果沒有他人幫忙，可以應用水溫計測量溫度，以免出現燙傷。
第二，泡多久為好呢？
每次泡腳持續的時間並不是越久越好。在15分鐘左右最為適宜。尤其有心腦血管疾病以及低血壓、體質虛弱者泡腳時間更是宜短不宜長。常常看到有人每次泡腳一泡就是一個小時，不停添加熱水，這樣並不會增加療效，反而容易引起疲乏，過多的出汗甚至會引起虛脫。
第三，應該在什麼時候泡腳呢？
過餓過飽的時候均不宜泡腳，會影響消化功能，引起胃部不適；泡腳的時間在晚上睡前最佳。溫水泡腳，促進體內血液循環，能夠緩解一天的疲勞，並且幫助患者更好的睡眠。
第四，應該選用哪種泡腳器具呢？
現在市面上一般有泡腳盆和泡腳桶可供選擇。泡腳桶比泡腳盆浸泡的位置要高些，因此一般都選用泡腳桶。木質的盆保溫的效果好些，尤其它的底部不直接接觸地面，足底不會感覺不適；塑料桶輕便，但底部直接接觸地面，一則足部可以感覺到涼，二則保溫效果差些，可以考慮在塑料桶下面墊板以增加保溫的作用。可以加熱的泡腳桶雖然方便，但是各種泡腳桶質量不一，已經有報道出現有漏電現象。如果使用這些桶，一定要在加溫達到要求的溫度後再泡腳，因為加熱過程中底部溫度較高，可能會出現燙傷；同時在泡腳前要切斷電源以保證安全。
第五，泡腳後又要注意什麼？該怎麼辦？
泡腳後一定要用柔軟的毛巾把足部擦乾淨，尤其是趾縫，如果沒有擦乾淨，可能會導致局部感染出現；在足跟周圍可以塗抹一些護膚保溼用品，以防止皮膚乾燥引起的皸裂。宜選擇寬鬆、柔軟、清潔、合適的鞋子和襪子，以免妨礙趾頭的血液循環，避免受寒，達到保溫的作用。
如果已經出現破潰的患者泡腳，一定要在醫生的指導下進行，如果盲目泡腳，可能會加重病情。
