大家最近应该也有发现一个现象
出门在外戴口罩的人越来越多了
除了天冷需要保暖之外
还要保护脆弱的呼吸道
以及更加“脆弱”的肺——
世卫组织国际癌症研究机构(IARC)发布报告称，全球癌症患病人数增长迅速，仅2018年一年就新增1810万病例，死亡人数高达960万。在众多癌症中，肺癌发病率、死亡率都排在首位，致死病例数占癌症总死亡量的18.4%。
越来越多的研究资料显示
在我国肺癌新增病例中
不吸烟的女性比率正在大幅上升
这究竟是怎么回事儿？！
到底谁才是罪魁祸首？
二手烟
研究表明，如果老公吸烟，老婆得肺癌的概率是普通人群的200%以上。
对此，有不少肺癌治疗专家严厉指出：“在家庭或公共场所吸烟，让别人吸自己的‘二手烟’，这不仅是一种自私的、不道德的行为，甚至可以说是一种‘慢性谋杀’！”
在家中，免受二手烟危害的最好方法是禁止吸烟。
吸烟无法避免时，则建议选用能高效清除颗粒物和气体的空气净化器，以抵御二手烟对人体的危害。
厨房油烟
女性长期暴露在厨房重油烟环境中，是患癌的诱因。
研究表明，由于厨房做饭时高温油烟产生有毒烟雾，使局部环境恶化，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤呼吸系统细胞组织，如果不加以保护，很容易使肺癌高发。
激素变化
临床上发现，女性的肺癌患者中，有不少是在妊娠之后诊断出来的。
实验证明，肺癌和乳腺癌的发生，有着共同的基因改变。而乳腺癌的发生与激素相关，那么肺癌的发生也有可能与激素的变化有关系。
情绪压抑
中医有“百病皆生于气”的说法。女人如果太过压抑情绪，会导致肝郁气滞，进而影响更深层的健康。如果总爱生闷气，平时感觉“压力山大”，遇到挫折过分焦虑抑郁，会使机体免疫功能下降。
防范肺癌，做到这几步！
1
定期体检
这对发现早期肺癌很重要，有职业接触史、既往有慢性肺部疾病以及肿瘤家族史等遗传易感因素的人群属于肺癌高危人群，更加应重视定期参加健康体检或肺癌筛查项目。
2
保持厨房通风
完善抽油烟机设备、选择燃烧性能高的灶具，控制烹饪油温，尽量减少高温油炸等烹饪方式。
3
坚持运动
肺本身不能主动扩张和缩小，坚持运动利于肺部健康。没有运动基础的人可以从有氧运动开始，以便更好地提升心肺功能。
4
用好口罩和空气净化器
持续关注空气质量，在雾霾天戴防霾口罩、使用空气净化器，都是保护肺的好方法。
5
均衡饮食
健康是个系统工程，只有吃得均衡合理，身体好了，肺才会好。
6
疫苗注射
比如，接种肺炎链球菌疫苗可降低得肺炎的风险，接种流感疫苗可预防流感，减少对肺的损害。不过这些疫苗并非适用所有人群，一定要先咨询医生。
别把这些肺癌报警信号不当回事
肺癌来袭往往不是悄无声息，我们的身体会通过“发信号”的方式告诉我们它不舒服了。当这些“报警信号”响起时，小伙伴们一定要引起重视：
刺激性干咳
出现一阵阵刺激性的干咳，治疗超过2周没有好转；
痰中带血
痰有血丝或血块，常为持续性或间断性；
声音嘶哑
嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声；
胸闷胸痛
常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛，且伴有胸闷；
反复感染
不明原因的发热、反复出现支气管炎症等。
温馨提示
肺癌早期症状并不明显，上述症状也并非肺癌特有，如果一旦发现异常还是尽早就医，让专业的医生协助判断筛查。
来源：健康安徽HealthyAnhui
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