大家最近應該也有發現一個現象
出門在外戴口罩的人越來越多了
除了天冷需要保暖之外
還要保護脆弱的呼吸道
以及更加“脆弱”的肺——
世衛組織國際癌症研究機構(IARC)發佈報告稱，全球癌症患病人數增長迅速，僅2018年一年就新增1810萬病例，死亡人數高達960萬。在眾多癌症中，肺癌發病率、死亡率都排在首位，致死病例數佔癌症總死亡量的18.4%。
越來越多的研究資料顯示
在我國肺癌新增病例中
不吸菸的女性比率正在大幅上升
這究竟是怎麼回事兒？！
到底誰才是罪魁禍首？
二手菸
研究表明，如果老公吸菸，老婆得肺癌的概率是普通人群的200%以上。
對此，有不少肺癌治療專家嚴厲指出：“在家庭或公共場所吸菸，讓別人吸自己的‘二手菸’，這不僅是一種自私的、不道德的行為，甚至可以說是一種‘慢性謀殺’！”
在家中，免受二手菸危害的最好方法是禁止吸菸。
吸菸無法避免時，則建議選用能高效清除顆粒物和氣體的空氣淨化器，以抵禦二手菸對人體的危害。
廚房油煙
女性長期暴露在廚房重油煙環境中，是患癌的誘因。
研究表明，由於廚房做飯時高溫油煙產生有毒煙霧，使局部環境惡化，有毒煙霧長期刺激眼和咽喉，損傷呼吸系統細胞組織，如果不加以保護，很容易使肺癌高發。
激素變化
臨床上發現，女性的肺癌患者中，有不少是在妊娠之後診斷出來的。
實驗證明，肺癌和乳腺癌的發生，有著共同的基因改變。而乳腺癌的發生與激素相關，那麼肺癌的發生也有可能與激素的變化有關係。
情緒壓抑
中醫有“百病皆生於氣”的說法。女人如果太過壓抑情緒，會導致肝鬱氣滯，進而影響更深層的健康。如果總愛生悶氣，平時感覺“壓力山大”，遇到挫折過分焦慮抑鬱，會使機體免疫功能下降。
防範肺癌，做到這幾步！
1
定期體檢
這對發現早期肺癌很重要，有職業接觸史、既往有慢性肺部疾病以及腫瘤家族史等遺傳易感因素的人群屬於肺癌高危人群，更加應重視定期參加健康體檢或肺癌篩查項目。
2
保持廚房通風
完善抽油煙機設備、選擇燃燒性能高的灶具，控制烹飪油溫，儘量減少高溫油炸等烹飪方式。
3
堅持運動
肺本身不能主動擴張和縮小，堅持運動利於肺部健康。沒有運動基礎的人可以從有氧運動開始，以便更好地提升心肺功能。
4
用好口罩和空氣淨化器
持續關注空氣質量，在霧霾天戴防霾口罩、使用空氣淨化器，都是保護肺的好方法。
5
均衡飲食
健康是個系統工程，只有吃得均衡合理，身體好了，肺才會好。
6
疫苗注射
比如，接種肺炎鏈球菌疫苗可降低得肺炎的風險，接種流感疫苗可預防流感，減少對肺的損害。不過這些疫苗並非適用所有人群，一定要先諮詢醫生。
別把這些肺癌報警信號不當回事
肺癌來襲往往不是悄無聲息，我們的身體會通過“發信號”的方式告訴我們它不舒服了。當這些“報警信號”響起時，小夥伴們一定要引起重視：
刺激性乾咳
出現一陣陣刺激性的乾咳，治療超過2周沒有好轉；
痰中帶血
痰有血絲或血塊，常為持續性或間斷性；
聲音嘶啞
嘶啞常突然發生、進展迅速、甚至完全失聲；
胸悶胸痛
常表現為胸部不規則的隱痛或鈍痛，且伴有胸悶；
反覆感染
不明原因的發熱、反覆出現支氣管炎症等。
溫馨提示
肺癌早期症狀並不明顯，上述症狀也並非肺癌特有，如果一旦發現異常還是儘早就醫，讓專業的醫生協助判斷篩查。
來源：健康安徽HealthyAnhui
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