卿何在
這點很嚴重！！！
在減肥的過程中，減重速度過快，會擾亂身體的基礎代謝，機體會開啟“保命”機制，先保命！同時發出警報信號，比如說:工作效率差！渾身沒力氣！脫髮！口腔異味！對於女性會影響小日子，要麼提前~要麼推遲~要麼增多~要麼減少~甚至是停經！
停經造成的後果！！！
1、提前衰老！
2、影響受孕！
3、卵巢早衰！
4、焦慮情緒！
但是！但是！減重期間由於體重快速下降所造成的閉經現象，大可不必擔心！她是可逆的！下個月的小日子會如約而至，不必焦慮。
已經出現閉經現象了怎麼辦？
放慢減重速度，不要再讓體重快速下降，和身體對著幹！保持好心情，迎接下個月的小日子。
減肥期間如何避免閉經現象呢？
不要過於追求減重效果！平均一週減重1~2斤保持健康減重速度，保持好心情，身材與健康雙豐收。
營養百事通
在去年暑假一個月瘦十斤之後又因為沒運動所以不吃米飯導致大姨媽出走半年...然而！！！在我寒假回家半個月正常吃米飯之後 大姨媽就來了！！！妹子們，真的不能不吃米飯啊！！
煙丶灰易冷灬
你已經傷害到了你的內分泌了～你趕緊停止～這樣不健康的減肥只會讓你的內分泌和代謝越來越糟糕。我的學員中有一個也是因為節食導致自己代謝紊亂，後來很長一段時間反彈了以後怎麼都減不下來。還有一個是減肥減到得腎炎。所以為了減肥用不科學的方法最後付出更大的代價。
縈縈是高級營養師
呵呵，這是個很幼稚的問題！正常人都知道，節食會對身體健康造成很大的影響，經期不準只是反應出了其中的一個問題，想要解決的話很簡單啊，恢復正常飲食就可以了！！
想減肥，需要用健康的方式，或者理智的選擇減肥產品，把減肥建立在危害我們身體健康的基礎上，不可取！！！
若無情666
節食減肥早就列為不規範減肥了，還做？那是剛回到人類社會吧，不關注資訊更新和時代進步。
榕姐看世界
首先停止節食減肥這種極度錯誤的做法！
其次給自己身體一點兒時間恢復。
熱量不夠，例假當然不能來。
好好吃飯，好好睡覺，學會好好愛自己。
減肥的問題交給營養師。
王芬營養說
定坤丹和六味地黃丸一起服用，調經效果好
苗子時光
其實經期減肥運動更好，輕度適中效果就很好，不要再節食什麼的傷害自己的身體
jsf先生
這是自己找事，也不怕引起閉經多囊卵巢綜合徵。趕緊吃中藥湯劑調理月經不調
用戶3722227706
先恢復正常飲食，給身體正常的營養，熱量供應。把欠的先還回去
