橘子家的美食

孩子不爱吃饭的主要原因有素体脾虚、喂养不当、生病长期吃中西药等。

不爱吃饭常见原因有哪些？

• 喂养不当，婴儿期未能适时正确添加辅食，影响婴儿吞咽功能的发展和良好饮食习惯的形成。婴幼儿时期断奶过晚，使小儿对母乳产生过分的依恋，不易接受其他食物。吃饭不定时，生活不规律，吃零食过多，过食肥甘厚味，摄入的食物中营养搭配不合理等均可引起厌食。
  

• 精神因素，比如，吃饭时父母的责骂、批评会造成儿童焦虑、紧张等情绪，导致食欲下降，进食减少，出现厌食。
  

• 《华佗传》：动摇则谷气能消。与心情、运动有关，心情舒畅吃得香。补充维生素Ａ、Ｄ过量，高血钙、铅中毒等。
  

影响孩子吃饭的主要因素：

• 一个是胃肠容量，特别是胃的大小。胃主受纳与腐熟水谷，被誉为水谷之海。大胃者容积大，特别能食，易消谷善饥；小胃者稍食即满，厌倦饮食，心有余而胃不足。
  

• 一个是胃在上游，肠在下游。《内经》谓“水谷入胃则胃实肠虚，食下则肠实胃虚”。如下游肠实，腑气不通，上游胃即使空虚，也会因气机不降而壅堵，或胃内压力增高，产生腹部胀满等而不思食。“满中者不能食”说明欲食者必中（胃）空。
  

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单纯的从一个宝妈角度来回答这个问题。

我家孩子最近也不爱吃饭。因为之前吃饭还是蛮好的。分析有些几个原因：

一 最近零食比较多，吃零食影响正餐食量，果断减少零食供应，增加水果，饭前绝对不能吃零食。

二 因为只是这段时间不爱吃饭，考虑缺锌 维生素，已经预约医院做微量元素检测，根据检测结果补充。 如果孩子一直不爱吃饭，建议查一下脾胃和消化，是否脾胃虚弱，消化系统弱，适当调理（药物 推拿 益生菌……）

三 大于三岁的孩子就不要追着喂饭了，孩子已经有自我意识，不好吃 不想吃 不爱吃 的时候请尊重一下孩子。

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孩子不爱吃饭的因素有很多，要根据实际情况来判断，因为你没详细的描述，也不知道你家孩子多大，不爱吃饭是一直以来都有，还是从什么时候开始的，所以我列举一些宝宝不爱吃饭的因素，你看看：

1.缺锌， 缺锌的孩子食欲低下、挑食、厌食。

2.不饿，饭点之前吃太多零食或者水果。

3.喂养混乱，没有规律的饮食习惯。

4.你家有几个孩子呢？如果是两个，也有可能是争宠，用不吃饭的方式引起大人的关注。

你可以关注我的头条号，有一些这方面的视频，你可以快快快。

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每个孩子都是独特的个体，的确也会存在有些孩子天生胃口不错，也有些孩子对吃不是那么感冒。但整体而言，吃是一个人生存的本能，无论是多还是吃少，孩子天然就能懂得吃多少量，是对自己最合适的。

可是现在很多孩子出现得特别不爱吃饭，尤其一到吃饭就表现出厌恶逃避的状态，其实是因为父母家人对孩子吃饭问题的过度干预，影响了孩子吃饭的本能，甚至还引起了孩子的逆反。

我们经常看到有的家长追着喂孩子，有些家长甚至还津津乐道自己能够练成反手九式，能多喂一口是一口。

这样的家长大多对孩子的饮食问题比较焦虑，生怕孩子少吃一口就会营养不良，所以才会常常代替孩子来感知究竟应该吃多少。

让吃饭成为孩子自己的事情，让孩子自己决定吃多少吃什么。如果能真正做到这一点，孩子的吃饭问题将不再是问题。

当然，你可能首先需要克服自己的焦虑。

壹父母

孩子不爱吃饭，有可能缺锌，有可能不饿，有可能零食吃太多。不舒服，等等，都有可能。宝妈需要仔细找找问题所在。还有就是有没有追着喂饭之类的。吃饭时候要给他仪式感，就是一家人都在吃饭，而不是一家人围着他让他吃。让他自己吃，吃一头一脸都不怕。让他觉得吃饭是乐趣！

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一般如果不是缺乏微量元素的话，很大几率是你们让孩子对吃饭产生厌恶了。是不是孩子不想吃非逼着吃？孩子不想吃某个东西，非要他吃，久而久之，他会讨厌吃饭的。 最好给他自由，把吃饭的主动权交给孩子，问问他想吃什么，爱吃什么，不爱吃的引导一下，千万不要硬塞，对孩子要顺毛捋，不要象对待成人一样对话。 还有加强厨艺吧，不是有很多妈妈做爱心便当吗？色香味俱全，孩子一看就有吸引力，肯定爱吃的

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