高血壓其實並不可怕，可怕的是併發症，一般服用降壓藥10年以上的患者，血管內壁失去彈性，如果高血脂不重視，心梗，腦梗的概率提升數十倍，所以說高血壓的患者一定要重視降血脂，如果用藥10幾年了，建議您每天測量血壓，心率，心電圖，實時監測您的健康指標，可以有效的避免心梗，腦梗的突發。
高血脂引發的高血壓
高血壓和高血脂的關係
高血脂就是血液當中的脂肪太多了，平常吃的“油”太多了，血液當中的油也就多了，時間長了，這些脂肪就會堆積粘在血管壁上面，血管細了，血液流動速度還是一樣快，血壓就高了，這樣就形成了高血壓；日常飲食方面就必須做出一些調整，少吃肉，介紹脂肪的攝入，是最佳的養護方案。
高血壓與高血脂的關係
高血壓和動脈硬化的關係
多數高血壓的患者，每天只知道吃降血壓的藥物，飲食的習慣沒有改變，血脂繼續不斷的堆積在血管當中，時間長了，血管越來越細，嚴重到一定的程度，血管壁完全失去了彈性，這時候吃降壓藥也不管用了，這時候就叫做“動脈硬化”，如果是發生在靜脈，在大腿上，就叫做靜脈曲張，整個大腿上像蚯蚓一樣，脹痛的厲害！
動脈硬化
靜脈曲張
高血壓與心梗，腦梗的關係
血管壁不斷的推擠，直接“堵死”了，血管破裂發生在大腦，就叫做“腦梗”，如果是在心臟就叫做心梗，又名“心肌梗死”，本來堵得很嚴重了，略微一用力，便秘使勁一下，隨時都有發生心梗，和腦梗的風險；所以說高血壓與心梗，腦梗只差一步。
高血壓與心梗，腦梗的關係
心梗，腦梗的早起身體的“警報”信號
1、一時性黑蒙
2、頭暈
3、短暫性腦缺血發作
4、口吃
5、視物模糊
6、頻頻打呵欠
7、睏倦與嗜睡
8、噁心嘔吐
在心梗，腦梗塞出現之前，我們的身體肯定會有一些很反常的表現，這個時候我們大家一定要清楚這些變化。一旦發覺自己身體這些變化的時候，一定要引起重視，儘早的到醫院尋求醫生的幫忙，避免腦梗塞的出現。
高血壓
怎樣避免高血壓轉化成，心梗腦梗
1、減少吃肉，炒菜少放油，減少糖類的攝入，多吃蔬菜，魚類；減輕並控制體重。減少鈉鹽攝入。補充鈣和鉀鹽。
2、增加運動量，走路50%以上的肌肉都在運動，可以增加血液的流動速度；減少血管血脂的沉積；
3、戒菸，戒酒，吸菸可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸菸1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。解酒就不用多說了
4、每天定時的測量血壓，心率，心電圖；有效預防心梗，腦梗，冠心病、糖尿病最佳檢測就是心電圖，家裡備一臺便攜式醫療級心電監護專業儀器，Vian威寶龍心電血壓雙測儀，價格很便宜，可以測量心電圖，血壓值，心率，可以實時檢測高血壓，冠心病相關併發症帶來的危害。血壓計一定要認準歐盟CE認證、美國FDA認證、中國CFDA認證字樣血壓計。
血壓計怎麼選
文章關鍵詞;心血管病，心肌梗死，貧血，低血壓，動脈硬化，中風，高血壓，糖尿病，健康，養生，食療，中醫，中藥
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