胃部的主要作用是，負責人體每日所攝入的食物的消化，當胃出現異常，多餘的胃酸就會逆流到食道。胃部受損時，就會很容易引起反酸胃痛。這種現象主要大多數和飲食習慣有關。長期下來，對胃是一種嚴重的負擔。經常反酸胃痛的人，此種現象是不能小覷的，很有可能會誘發其他疾病。下面這5種食物儘量少吃，胃才會越來越好，要是都不喜歡，那就恭喜你。
1、甜食：甜食進入胃，會被胃轉變為酸性食物。食用超過一定的量，導致胃酸分泌變得旺盛。使胃造成負擔。胃不好的人群，儘量控制過多的高糖分食物攝入。
2、辣椒：辣椒是一種百搭的食材，辛辣芳香。深受人們喜愛。其性質比較刺激，食用適度的辣椒素對胃粘膜具有一定的修復作用，起到基礎反酸胃痛的預防。切記：食用適當的量，避免過度辣椒的刺激胃部，造成胃痛的現象等。
3、薄荷：薄荷性寒，它能使食道括約肌放鬆。大大增大了胃部的反酸的。所以具有薄荷成分的東西不要多吃。容易造成胃部的不舒服，加重胃痛反酸。比如：薄荷茶、薄荷糖等。
4、咖啡：咖啡和薄荷一樣有著很好的提神功效，含有大量的咖啡因。經常反酸胃痛的人群飲用了也會造成胃酸分泌過多，對胃部也是有傷害的。胃不好的人，避免經常空腹喝咖啡，假如有必要，最好飯後適當得飲用。
5、油膩食物：胃老反酸胃痛的人群，有愛吃油膩食物的習慣這樣也是對胃部很不好的。油膩的食物包括：肉類、膨化食品等。這些都是含有大量的脂肪、膽固醇。胃部不好的人，難以消化，可能會加重胃液的分泌導致泛酸。同理，經常進食過多。也會對胃產生不好的刺激。
以上是5種經常吃對胃部不好的食物。平時我們胃不舒服，多半是依靠吃藥治療，可大多數人都忽略了飲食的調理。所以建議大家在飲食上多食用口味清淡的溫和食物，加強身體鍛鍊。養成一日三餐定時的飯點。俗話說：病從口入。所以在日常飲食的生活中，這5種食物一定要少吃。長期堅持少吃，經常反酸胃痛等胃病都會很好的緩解或者是預防。
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