臨床工作中，經常會遇到許多患者自訴有上腹部飽脹、燒心、吐酸水等不適症狀，影響正常生活水平，不知道是什麼病因，今天告訴你，有可能得了胃食管反流病！
什麼是胃食管反流病呢？
是指胃內容物或僅是胃酸在無噁心和不用力的情況下湧入咽部或口腔；反酸和燒心是胃食管反流病的典型症狀，常在餐後 1～2 小時左右發生。燒心是指咽喉至劍突下出現燒灼樣疼痛。尤其是在臥位、彎腰或腹壓增高時可加重，部分患者甚至會在夜間入睡時發生，往往因此影響患者生活質量。
胃食管反流病的發病原因是什麼呢？
正常生理情況下:食物被吞嚥後被送至食管下端，此時食管下端的下括約肌會鬆弛，食物因此順利進入胃內；等食物進入胃內後，食管下括約肌會再次恢復其張力，嚴把入口，防止胃內食物從入口反流回食管。
當負責“守門”的食管下括約肌因某種原因鬆弛，伴有或不伴有胃內壓增高（胃排空延遲、暴飲暴食等）、腹內壓增高（負重勞動、腹水、懷孕等），引發反流症狀；如果食管黏膜受到反流進入的強酸性胃液侵蝕，受到損傷，從而產生“燒心”或胸骨後疼痛症狀。消化道黏膜損傷，也可能導致胃食管反流病。
一、 避免餐後立即平躺或立即運動、勞作；
二、 睡前 2-3小時不宜進食，臥床時抬高床頭 15～30°，減少睡眠時胃酸反流；
三、 避免腹壓過高，比如便秘、肥胖、系過緊的褲帶；
四、 禁忌菸酒茶、咖啡、酸辣刺激性食物；
五、 心理因素很重要，需要調節心理平衡和情緒管理，避免大喜大怒，平常心看待生活。
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