胃部的主要作用是，负责人体每日所摄入的食物的消化，当胃出现异常，多余的胃酸就会逆流到食道。胃部受损时，就会很容易引起反酸胃痛。这种现象主要大多数和饮食习惯有关。长期下来，对胃是一种严重的负担。经常反酸胃痛的人，此种现象是不能小觑的，很有可能会诱发其他疾病。下面这5种食物尽量少吃，胃才会越来越好，要是都不喜欢，那就恭喜你。
1、甜食：甜食进入胃，会被胃转变为酸性食物。食用超过一定的量，导致胃酸分泌变得旺盛。使胃造成负担。胃不好的人群，尽量控制过多的高糖分食物摄入。
2、辣椒：辣椒是一种百搭的食材，辛辣芳香。深受人们喜爱。其性质比较刺激，食用适度的辣椒素对胃粘膜具有一定的修复作用，起到基础反酸胃痛的预防。切记：食用适当的量，避免过度辣椒的刺激胃部，造成胃痛的现象等。
3、薄荷：薄荷性寒，它能使食道括约肌放松。大大增大了胃部的反酸的。所以具有薄荷成分的东西不要多吃。容易造成胃部的不舒服，加重胃痛反酸。比如：薄荷茶、薄荷糖等。
4、咖啡：咖啡和薄荷一样有着很好的提神功效，含有大量的咖啡因。经常反酸胃痛的人群饮用了也会造成胃酸分泌过多，对胃部也是有伤害的。胃不好的人，避免经常空腹喝咖啡，假如有必要，最好饭后适当得饮用。
5、油腻食物：胃老反酸胃痛的人群，有爱吃油腻食物的习惯这样也是对胃部很不好的。油腻的食物包括：肉类、膨化食品等。这些都是含有大量的脂肪、胆固醇。胃部不好的人，难以消化，可能会加重胃液的分泌导致泛酸。同理，经常进食过多。也会对胃产生不好的刺激。
以上是5种经常吃对胃部不好的食物。平时我们胃不舒服，多半是依靠吃药治疗，可大多数人都忽略了饮食的调理。所以建议大家在饮食上多食用口味清淡的温和食物，加强身体锻炼。养成一日三餐定时的饭点。俗话说：病从口入。所以在日常饮食的生活中，这5种食物一定要少吃。长期坚持少吃，经常反酸胃痛等胃病都会很好的缓解或者是预防。
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