生活中，不管是什麼疾病，如果能夠提早發現，提早治療，那麼治療效果一定會比後期要好上很多的。只要不拖拉，在病症尚輕的時候，做好處理措施，病情就不會越來越惡化。
就像糖尿病，很多人都知道這種病猛如虎，在人們的眼中，患上糖尿病就等於完了，這種病是治不好的。
但是如果我們能夠在糖尿病找上我們之前，就知道糖尿病初期的症狀，在初期就控制好血糖，這樣就能夠減少糖尿病對身體的影響了。
糖尿病在初期的四個症狀：
症狀一：體重下降快
現在很多人都希望保持苗條的身材，他們依靠節食運動，各種方法去減肥。
但是如果你沒有刻意的去減肥，你的體重還快速的下降，那麼你就要注意自己是否患上了糖尿病。
因為糖尿病患者他們身體當中的血糖值相對於我們正常人來說是更高的。
但是糖尿病患者他們的體內細胞沒有辦法獲得足夠的葡萄糖，並且將這些葡萄糖轉化為能量。
所以不管他們有沒有減肥，他們的體重都會快速的下降。
症狀二：感覺全身無力
一個正常人每天攝入的能量足夠，睡眠也充足，那麼他一定不會有全身無力的這種感受，反而每天還非常有活力。
但是患有糖尿病的患者就不是這樣。
因為糖尿病患者他們身體當中所分泌出來的胰島素較少，體內的能量供應鏈也就會被直接切斷，自然而然，糖尿病患者就會產生一種疲憊的感覺。
症狀三：傷口癒合速度減慢
大家都知道，如果我們割傷了，傷口很快就會癒合，但是對於糖尿病患者來說，他們的傷口癒合會比正常人癒合的速度慢。
因為糖尿病患者他們身體當中的血糖的濃度比較高，血液在血管當中的流動速度會變慢，新陳代謝也隨之減慢了，所以傷口的癒合時間也在變慢。
症狀四：視力出現模糊
那些患有糖尿病的人，他們身體當中的糖和鹽會跟隨著尿液排出，這就會使得血液滲透壓下降。
糖尿病患者他們的晶狀體就有可能變厚，從而誘發了視力模糊。
對血糖的控制來說我們有兩個主要方法：運動和飲食。
飲食方面：
1、黑米
黑米對預防動脈硬化有不錯的功效，而且黑米含有較多的膳食纖維，澱粉消化速度相對較慢，食用後血糖不會產生劇烈波動。
用黑米與豆類、花生熬粥,有利於加快黑米中脂溶性維生素E的吸收速度，對糖尿病血管併發症患者有很大好處。
2、薏米
薏米對胰島素的分泌有很大好處，糖尿病患者一般腸胃功能較差，經常食用薏米可以促進排便。
用薏米和大米煮飯，對糖尿病、痰喘咳嗽的人有很好的作用。
3、小米
小米中維生素B1的含量是所有糧食中最高的 ，而且鐵的含量是大米的兩倍，這些對糖尿病患者都有很大的好處。
將小米與大米一同煮飯，就是著名的二米飯，可以緩解飯後的血糖波動，對穩定血糖大有好處。
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