我們常會聽到有些小孩子“坐得定”“自己一個人玩能玩很久”，但有些孩子就是天生“坐不定”“不管什麼都是三分鐘熱度”“一邊玩還要一邊東看西看，很容易就被別的事情吸引”……
但無論強弱，專注力都是孩子在成長過程中自然具有的本能，可如果在成長過程中、尤其是小時候的成長過程中受到干擾的話，專注力就會被破壞，而再建立卻很難。
一、寶寶睡覺
睡眠質量好對孩子成長意義重大，有的孩子半夜總是動來動去，這時候父母就開始去哄孩子 。其實這只是孩子神經系統不完善出現的動作而已，對孩子睡眠並不會產生影響，父母這樣一折騰往往把孩子吵醒，耽誤孩子正常睡眠！
二、寶寶自娛自樂
孩子很小的時候，總是喜歡玩自己的小手，比如來回晃動甚至不停的吮吸。這時候父母不要去刻意打擾孩子，可能孩子正在自己發現一些樂趣，這對孩子未來獨立性格培養有很大幫助。
三、孩子做自己事情
4歲的貝貝正在小桌子上專心地畫畫，奶奶過來了，“貝貝，喝口水吧“，貝貝理也不理地把杯子推開；過一會兒奶奶又過來了，”貝貝，吃個蘋果吧！“，貝貝勉強吃了兩口蘋果，又接著畫畫。奶奶端著蘋果在貝貝旁邊耐心地看著，發現貝貝總是畫不好，就握住貝貝的手，“來，奶奶教你怎麼畫”，貝貝使勁掙脫奶奶的手，“不要不要”，奶奶好心好意地對貝貝說，“你看，奶奶和你一起畫個小蜜蜂好嗎？”，貝貝突然生氣地把筆一摔，奶奶連忙哄，“好好好，咱們不畫了，奶奶陪你看書好不好？”
這樣的場景其實很常見，當孩子專注地玩的時候，就讓他們玩吧，不要喝水不要吃飯不要指導~甚至不要和他們說話。家長的每一次好心搭理，其實都是對孩子專注力培養的破壞。
孩子天生就有專注力，在沒有危險的前提下，只要讓孩子定心地做完他感興趣的事情，孩子自然而然就會有持久的專注能力。
四、孩子“觀察”的時候
有的父母發現，孩子很多時候總是盯著一個東西看半天，比如看著小螞蟻甚至盯著自己手裡的小石子。這時候不要隨意打斷孩子，因為孩子這是在對外部世界進行觀察，這個過程可以提升孩子專注力以及想象力！
當孩子正在做上面這幾件事的時候，父母最好不要輕易去打擾，防止對孩子專注力培養帶來各種不利。
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