天氣逐漸轉涼，氣候乾燥人體水分易流失喝茶養生是既簡單又便捷的健康補水方式，但是不同茗茶有著不同的功效，健康飲茶選對應季的茶葉既好喝又健康。秋季天氣乾爽多數產茶區雨水較少鮮葉中含水率較低芳香物質凸顯，所以就有了春水秋香的說法！
秋季宜飲-烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶葉，茶性溫和不熱不寒，且具有很強的消毒和抗癌功效最適宜秋季品飲，其中秋季烏龍茶最為經典的當屬鐵觀音。秋茶是鐵觀音一年中最為重要的一季猶如綠茶的明前茶一般，鐵觀音茶對香氣極其講究秋季鮮葉製作出的茶往往為一年中香氣品質最佳的！所以鐵觀音不失為秋季最佳飲用茶。
秋季宜飲-白茶
白茶只有簡單的晾曬和文火乾燥兩道程序，簡單的流程使其保留了更多的茶葉內含物，茶性清涼，具有去熱燥降火功效。一定年份的老白茶茶性轉而溫和，功效更佳還能起藥理作用，可幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火，性質溫和的老白茶，剛好適合夏秋換季飲用。
推薦產於福建福鼎的白茶或雲南的月光白茶！（經常聽個別茶友把安吉白茶當成白茶的一種其實安吉白茶名為白茶其製作工藝為綠茶）
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