秋季，肺病高发的季节，肺炎、肺结核、支气管炎、哮喘、肺气肿等等肺病出现，肺是人用来呼吸的地方，一旦出现问题，就会非常难受，秋季肺病高发，主要有以下几个原因，天气渐渐变得干燥凉爽，燥邪伤肺。其次，夏秋交替，空气质量会下降，以及提起转凉，不注意保暖，也会伤害的肺。
肺医学概念
肺有“3怕”，最好一个也别占！
肺怕抽烟，吸烟导致肺癌死亡率达71%
调查研究表明，肺癌是吸烟归因死亡比例最高的疾病，约71%的肺癌死亡是由于吸烟导致的。每支烟中约含20~40毫克苯并芘，这是一种极强的致癌原和致突变原。苯并芘经代谢激活后具有致突变作用，成为致癌物，引起人体肺组织癌细胞的发展和转移。 由此可见，吸烟大大增加了患肺癌死亡的危险性。
肺怕干燥，肺缺水气滋润
一到秋季，天气变得干燥，加上冷空气一吹，更可能像皮肤一样起皮、干裂，机体的净化、防御功能大幅降低，所以秋季的首要任务就是润肺、防燥。大家常常感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑，往往预示着肺部出现了病理变化，就好比逐渐干涸的河床，随着水份的缺失，其自我修复能力与生态调节能力都急剧下降。
忧伤肺
人在忧伤时，可伤及到肺，出现气短、干 咳、咯血、音哑等。悲是忧的进一步发展，悲是由于哀伤而产生的一种情态， 表现为面色惨淡，神气不足。忧与悲损都会伤及到肺，所以有“过悲则伤肺， 肺伤则气消”的说法。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终 因肺病而死，就是大悲伤肺的最好的证明。
秋季是肺病的高发期，因此，在秋季一定要做好养肺的工作
快乐的少女笑特写
以笑养肺
笑口常开，不仅是治疗百病的“良药”，也是促进体内器官年轻的“灵丹”，对肺尤其有益。欢笑时，或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。
以水养肺
一个健康的成年人，每天至少要喝1500毫升的水，而在气候干燥季节，喝水2000毫升以上才能保证肺和呼吸道的润滑。
每天喝一杯丁香叶桂花茶，可起到润肺养肺的作用。中医认为，丁香叶桂花茶种的丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。将二者一起搭配，对于经常抽烟引起的咳嗽、肺部炎症、咽炎有很好的改善作用。
年轻的快乐女人在乡村路上慢跑
以动养肺
强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，因此，可根据人们的喜好不同，身体差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、门球、练气功等，可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心功能。
閱讀更多 小醫生大健康 的文章
