生活在刀尖上
跑步作為有氧運動中最有效果的項目之一，擁有很多的參與者，而一些跑友在長時間堅持運動的過程中會出現腳痛、膝蓋不舒適等等，究其原因可能是鞋子出了問題。
一款好的跑鞋，必須在緩震、穩定性和控制上達到很好的平衡，對於剛開始跑步的跑友們，選擇一款合適的跑鞋尤為重要，以下推薦幾個在跑圈內公認還不錯的品牌供大家參考：
No.1 Asics 亞瑟士
亞瑟士最大的特點就是特別適合於亞洲人的腳型，其gel技術有極強的吸震能力，是馬拉松的推薦鞋款，專業度足夠強。
No.2 New Balance 新百倫
新百倫被稱為“總統慢跑鞋”，歐美街拍出鏡率很高哦～比較新的技術是N2近地緩衝，其吸震能力非常好，在鞋楦上有很具體的分類，彰顯其專業度。
No.3 Adidas 阿迪達斯
最近入坑的慢跑鞋品牌～特別推薦Adidas Boost系列，緩震耐磨的鞋底在跑步中可以提供很高的能量反饋，從而保護腳和膝蓋不受損害，系列下還有細分所以價位區間的選擇也大，幾百塊上至幾千塊都有該系列的鞋款，最近鞋友間常說的“踩屎感”也出自該系列哦！如果你準備買鞋或換新鞋，推薦試試Adidas Boost，腳感的反饋真的很棒！
一雙適合自己的跑鞋很重要，幾大品牌可以都去試穿看看，相信很快就能找到合適的鞋款哦！
樹叨
專業的跑鞋，要根據你的能力來選擇，最基本的體重、配速。大體重的話為了減肥，建議選擇減震型跑鞋，因為減震可以儘量保護膝蓋。體重一般但屬於初期跑者，建議選擇控制型、穩定型的跑鞋。選擇一雙適合自己的跑鞋很重要，希望對你有幫助
老蟾頭
我腳背略高，穿耐克飛馬和阿迪boost都有點勒腳，跑的遠一些，腳會發麻，穿亞瑟士和N，感覺很舒服。
第四元素4
本人也喜歡亞瑟士，因為我體重比較大。n20和K25感覺都不錯。腳掌有點小寬，穿的都是2E的。感覺亞瑟士的裹腳性非常好。而且還不勒腳。
