大家都知道女性的身體是比較的脆弱的，每個月都要來月經，還要生孩子，對子宮的傷害是非常的大的，然後女性到五十歲左右就會進入更年期，子宮卵巢都是會慢慢的衰退的，傷害還是比較的大的，其實男性健康也是非常的重要的，男人在這一生中是要經歷三道“壽命坎”的，具體是哪三道坎，我們今天就來了解一下吧。
1、前列腺“坎”
前列腺就是男性的性器官，這個對於男性而言是非常的重要的一定要注意保護它。其實大多數的人都是會患上前列腺炎的，像久坐、熬夜、抽菸以及穿緊身內褲這些都是會導致前列腺炎的，特別是到五十歲以後這種情況就會更加的嚴重，所以廣大男性朋友一定要注意保護自己的前列腺。
2、腸道“坎”
男性應酬的次數還是比較的多的，不管是在商業還是在政治上面都是需要喝酒的，喝酒對腸胃的傷害是非常的大的，很多的人因為喝酒喝的多，肚子都變成了啤酒肚。就算是不喝酒，還有很多行業的男性也是忙到沒有時間吃飯，像程序員以及媒體行業的人都是日夜顛倒的在進行工作，有時候不吃飯也是很正常的，長此以往就會導致一些腸胃疾病。
3、肝臟“坎”
男性到中老年肝臟都是會出現一些問題的，因為大部分的男性都是喝酒的，長期的積累，就會導致肝臟出現問題，還有平時可能會熬夜，這樣對肝臟的危害也是非常的大的，人一旦進入了中老年階段身體免疫力就會逐漸的下降，肝臟問題就會慢慢的出現，所以在年輕的時候還是不能過度揮霍自己的身體的。
這麼多的問題都是對身體有很大的影響的，下面就是一些應對措施：
1、戒菸戒酒
酒不管是對腸胃還是肝臟的傷害都是非常的大的，香菸裡面有很多的有害物質，對肺的傷害是非常的大的，所以遠離這倆樣東西對身體是非常的好的。
2、多吃水果蔬菜
男性吃水果蔬菜還是吃的比較的少的，但是這些東西的補充卻是非常的重要的，水果和蔬菜裡面是有很多身體所需的物質的，像維生素以及一些礦物質都是需要及時補充的，對身體有益。
3、多鍛鍊
男性還是要多鍛鍊的，不僅可以鍛鍊體型，對健康也是有益的，健康的身體是可以預防很多的疾病的。
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