很多人的臉上都會在不經意間長出一個又一個惱人的痘痘。大家只知道痘痘長出來不好看。卻不知道痘痘也在提醒著我們身體健康出來問題。
專家提醒，臉上長痘痘是溼氣在作祟！
溼氣重會長痘痘。
從中醫的角度來看，體內有溼氣就會表現為皮膚的油性比較大，臉上和鼻尖總是會出現油光光的樣子，油性大的肌膚會使得肌膚產生的廢物無法及時地排出體外，時間長了就會導致痘痘的產生，所以對於女性來說體內溼氣重才是產生痘痘的根本原因，故體內有溼氣也會長痘痘，而且溼氣是造成痘痘的一個根本原因。
除了長痘痘以外，溼氣重還會有以下幾種症狀：
消化不良：溼邪困擾到了脾臟，危害了脾臟的正常工作，就容易出現胸悶、腹脹、食慾不振等，口渴也不想喝水，身體乏力氣短。
睡不醒：生活中，還有一些人，即使睡了一覺，睡眠時間非常充沛，但還是感覺睡不醒，在醒來後，會有疲勞的感覺，長時間的睡不醒，往往也是身體溼氣過重導致的。
關節痠痛：如果溼氣侵蝕太深，那麼我們的關節就會覺得痠痛且沉重，關節的屈伸也是不利索的，氣血運行不暢，容易水腫。
以上幾個就是溼氣重的表現，若是體內溼氣重，對身體的健康危害極大，如何防治溼氣，中醫告訴你如何調理。
中藥調理
中醫說：溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。
烏草根砂仁茶（火麻仁、梔子、人參、冬瓜、薏苡仁、藿香、砂仁、白扁豆、枸杞、甘草等20味中藥）配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除溼氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚溼疹等等表症，而且常常幾天就能見效。
除了利用中醫進行體質的調理外，長痘痘的人群還要注重平時的面部護理方式：
1、不要擠“痘痘”
很多人一有“痘痘”就總忍不住用手去擠，這實際上是個很不好的習慣，“痘痘”破掉後，很容易受到細菌的感染而發炎，在皮膚上留下疤痕。
2、洗臉不要過勤
很多痘肌的人都很容易感到油光滿面，所以面部一出油就想要去洗臉，結果臉越洗冒油越厲害。因為，皮膚所分泌的油脂是皮膚保護的一個屏障。當油脂洗去，皮膚馬上又會分泌新的油脂。
洗臉過勤會加重皮膚的水油失去平衡，對痤瘡的恢復是很不利的。
3、不要用手摸臉
手上的細菌多的讓你無法想象的，而這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
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