口腔問題戳中不少人心窩。一向愛護牙齒的人，如何能料想到年紀輕輕就牙齒鬆動，每年向牙醫先生“鉅額納稅”卻收效甚微，一邊心疼錢，一邊心疼牙。是蛀牙嗎？是牙周炎嗎？是單純的缺鈣嗎？

其實，牙齒鬆動不能完全歸結於表面原因。腎精虧虛也有可能讓患者飽受牙齒問題之苦。

腎精虧虛與牙齒鬆動的關係。

長此以往的腎氣不足會造成腎精虧虛。不同年齡層的人群均會出現腎精虧虛的症狀，就如同牙科健康是所有人都擔心的問題一樣。

很多父母不知道，小兒的腎精虧虛，多半是由於父母的體質不佳引起的。“五遲五軟”是其典型症狀，概括來說就是各方面比同齡的孩子發育遲緩、骨骼不達該有年齡的硬度標準。

到了小兒成年，男性腎精虧虛易出現性慾減退，陽痿早洩，生育機能低下；女性則表現為經閉、不孕、早衰等。

牙齒鬆動這一症狀普遍發生於腎精虧虛的患者之中，中老年人尤為常見。因腎精虧虛引起的牙齒鬆動，多表現為牙齦變淺、咀嚼無力，或者壓根暴露、牙齒隱隱作痛、牙齦出血等。中醫認為，這些症狀的根源都在於陰虛火旺，因此，“護牙行動”要從根源治起，補腎養精才是本質之道。

如何防治由腎精虧虛引起的牙齒鬆動？

1.補腎最為常見的做法是進行食療。在飲食規律的前提下，少吃偏溼、熱、酸及辛熱厚味之物，取而代之的是溫補性食材，如海參、羊腎、紅棗枸杞，也可多吃堅果，新鮮蔬果，補充維生素B和維生素C。

2.給牙齒補補鈣。暴露在牙齦外的牙齒尤其需要營養的呵護，適當攝入牛奶和豆類食品可給人體補鈣，進而養護牙齒。為了促進鈣的吸收，可以同時攝入適量的維生素D。常見的可以補充維生素D的食物有動物肝臟、三文魚、鯡魚、金槍魚、秋刀魚、沙丁魚、鰻魚、鯰魚等魚類。

3.恰當選擇藥物補腎。八子補腎膠囊目前常用於臨床治療腎精虧虛。因腎精虧虛重在補精，因而在藥物選擇上因挑選專注補腎、養精蓄銳、可調理陰陽的產品。如包含菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、人參、鹿茸、海馬等藥材的藥物。該類藥品可調理由腎精不足引起的牙齒鬆動，還對腰膝痠痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷等症有特別的功效。

牙齒鬆動真不一定只是牙齒的問題，養牙、護牙，還需養養腎補精。精氣足了，腎好了，牙口能不好嘛？