By：潤身
從2008年開始，擊劍在民間蓬勃發展起來，擊劍俱樂部如雨後春筍。十年一晃，不斷有新的孩子加入習劍的行列，最早的一批孩子開始結出果實。然而，對擊劍有興趣的，知道擊劍能帶給自己什麼嗎？剛加入擊劍的知道這裡的水有多深？多年堅持訓練的知道自己的出路在哪嗎？5
三個劍種的防守還擊類似但還是不同的，相同的是必須做得跟一個動作似的。這是兩個動作，防守和還擊，從動作幅度來看，佩劍最小，花劍其次，重劍最大，因為重劍沒有主動權，刺中就得分，所以必須把對手的劍防守開，才能刺，否則白乾了，鬧個同中還不如直接反攻呢，說明這個動作沒練好。花劍和佩劍防守成功了，就獲得主動權，再刺中就得分了，即使對方刺中也是失分了，由於不怕被對方刺中，所以幅度越小越好，號稱：沾劍就走。高水平都是這樣，初學者想練到這個程度是很難的。但一部分人能做到非常快，這就成功了。
練到這個時候，考驗的不僅是身體了，頭腦需要跟上。
話說回來，三個劍種怎麼選？不可能都練吧？成功的例子有意大利的女子劍手Errigo，她練花劍，排位世界前三，同時又練起佩劍，還是前三，佩服！一般孩子，練一種就夠了，以後玩一下票也可以。
剛入門的孩子一般選花劍，一兩年以後可以再次選擇，看情況轉練重劍，如果要練佩劍，就還要再大一點。
現在好像有機會進門就選擇佩劍。對於大部分孩子來講，可能無所謂，在俱樂部裡能堅持四五年的孩子，那是少數。
想要好好練、長期練的家長，應該選擇花劍。練花劍可以轉重、佩，反之不然。花劍有效部位最小，對姿勢要求最高，打基礎的時候多以花劍為主。練重、佩的，來到花劍，會有一身的毛病，比如遮擋等等犯規動作，很難糾正。
本公號的一篇文章——佯攻，比較詳細地講解了擊劍進攻的方法，可對其複雜性和訓練方法瞭解一斑。因此也可以理解擊劍訓練的系統性、漸進性。
大部分孩子遇到的問題，是對自己身體的控制能力的問題。身體各個部位的協調、配合。一般情況下，小腦袋只夠控制某一個部位，或者手，或者腳。這對於家長和教練是個挑戰，必須有足夠的耐心，必須有合適的方法。
前文說，刺靶，練習幾千次，實際上，一天刺一百次靶不多吧？一年就是三萬多，如果能夠堅持，何愁鐵杵不成針？
小課教練也要選好，最好找專職某個劍種的教練，並不一定是最好的。根據孩子的情況，選擇入門、提高等不同的教練。有必要時，專項體能也應該找小課教練指導，以糾正或改善一些基礎動作。
閱讀更多 劍友 的文章
