教練加蘭任和他的球員們
《絕殺慕尼黑》是根據1972年慕尼黑奧運會男籃決賽的真實事件改編。當時正值美蘇冷戰，這場比賽，堪稱球場上的“美蘇爭霸”；再加上比賽最後混亂的三秒鐘，被稱為籃球史上最具爭議的比賽。
在此之前，美國連續36年沒有輸過一場比賽，是當之無愧的籃球王者。
在賽前一年的新聞發佈會上，前蘇聯新任教練加蘭任在記者會說：“我們的目標是打敗美國隊，贏得奧運會冠軍。”
此話一出，全場譁然。不說別人，連他們自己人也不相信，甚至他的隊員們都覺得教練是“瘋”了。
而加蘭任教練卻一直堅信：
世上，沒有永遠屹立不倒的王者。
美國隊早晚有一天會被人打敗，最好是輸給我們。對於美國人來說，輸給我們，算不上丟人。
新聞發佈會
電影很精彩，讓人看得熱血沸騰。
可同時也引發了思考：孩子就像你的隊員一樣，作為父母的會成為一名怎樣的教練？面對看似不可實現的夢想，你是鼓勵孩子去追求還是讓他“現實一點”？你如何帶領你的孩子去幫他摘取他心目中難以企及的冠軍？
現在我們一起來看看，加蘭任教練究竟使用了哪些秘密武器，最終創造了奇蹟。
1.要想打敗它，首先消除它帶來的恐懼。
加蘭任教練立下“打敗美國隊”的目標後，就迅速開展訓練。球員技術和體能提高的同時，可心理卻仍然有個邁不出的坎，那就是覺得美國隊遙不可及，自己是不可能打敗他們的。
為了幫隊員樹立打敗美國隊的信心，加蘭任力排眾議，帶領球隊出國，找美國大學生比賽。
有人表示懷疑：“我們是專業球員，怎麼能和大學生（非專業）比呢？”
加蘭任給出的答覆是：今天的大學生球員，就是明天的專業隊員。必須消除球隊的恐懼，讓他們相信，美國人是可以被打敗的。
提議和美國球隊比賽
這讓我想起了心理學上的“系統脫敏法”：
系統脫敏法源於精神病學家活爾普對動物的實驗性神經症的研究，其原理就是讓一個原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重複暴露，同時求助者以全身放鬆予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。
因為大學生球員是非專業籃球隊員，這對於前蘇聯球員來講，自己是贏了不少比賽的專業球員，和非專業球員比還是比較有優勢，一方面有助於消除自己球員對美國人的恐懼，另一方面，在比賽中可以觀察和學習美國人的戰術策略，做到知己知彼。
現實中，我們的孩子也會經常有類似的表現：在碰到一件事情時，還沒開始嘗試就會害怕、拒絕、否定。
此時，我們一味地講道理“這沒什麼”，對消除孩子的恐懼並無益處。
如果孩子還沒有做好心理準備的時候，就強推著他去面對。這反倒會容易激起他內心更大的恐懼。
這時，我們就可以試下“脫敏療法”了。
比如：孩子怕黑，在家的時候，我們可以稍調暗光線，等孩子適應後再逐漸調得更暗。重複多次，慢慢地，孩子對黑暗也就沒那麼恐懼了。
2.勇於面對問題，不要將逃避變成習慣
第20屆奧運會在西德慕尼黑如期開幕，可在奧運期間，發生了史上著名的“慕尼黑慘案”，恐怖分子綁架了11名以色列運動員。
在一片混亂、震驚之餘，前蘇聯想借此機會退賽。
因為他們始終覺得自己不可能打敗美國，不參加比賽就不存在輸贏，“美國隊不會贏，蘇聯隊自然也沒有輸”，曾經加蘭任誇下的“海口”自然也沒人較真了，自己的顏面就保住了。
決定退賽
這個場景，是不是很熟悉？
當我們面臨問題、困難時，逃避是最為簡單有效的方法。可是， 這樣我們也失去了更多鍛鍊解決問題的機會，以及對自己越來越不自信。
而孩子，從小到大，也經常會有“我不會”“我做不到”這樣情形：
- 一兩歲的時候，“我不會”吃飯，於是家長就餵飯喂到三四歲；
- 上幼兒園後，籃球、自行車、跳繩……“太難了，我學不會”，面對這些新的運動技能，孩子勉強嘗試幾次後，就放棄了；
- 上學時，碰到難點的題，自己沒法獨立思考，不是找老師就是找家長；
……
面對孩子，我們更要關注逃避問題的背後原因：
嬰幼兒期的兒童，對外界一切都充滿好奇，喜歡自己去探索、去嘗試，想方設法把它弄清楚。只是，很多時候，我們會以“太髒了”“太危險”“太麻煩”等各種我們成人認為的理由，阻止孩子的進一步探索，只想讓他按我們的想法來生活。如果孩子的每一次嘗試成人都報以厲聲呵斥“不準……”或大驚小怪的驚呼“危險！不要……”時，他就被嚇得停住了，雖然他並不知道究竟可怕或危險在哪裡。久而久之，他對自己要做的事情變得不自信了。
結果，他也許會如你所願地變成一個“乖”孩子，哪兒也不碰，什麼也不摸。於是，孩子為了愛乾淨，對“髒”的東西不再碰觸；可能潛在的危險，哪怕這個危險只是道聽途說，孩子也不再敢於邁出第一步去看一下到底是怎麼回事。慢慢地，我們的孩子很多條條框框所限定。而我們家長也未曾意識，認為自己是在保護孩子，卻慢慢扼殺了孩子的主動性和探索力，使孩子陷入習得性無助的困境裡。
“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子裡逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。
因為重複的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈，這就是習得性無助，它是通過學習形成的一種對現實的無望和無可奈何的行為、心理狀態。
作為父母，我們最適當的做法是激勵和鼓舞。我們永遠不要相信，奚落或羞辱一個孩子可以真的幫他獲得更大的進步。雖然有時我們看到孩子似乎變了，但這種改變只是暫時的，因為他是害怕被嘲笑，而不是源自內心真正的力量。
當孩子願意嘗試時，在沒有危險的前提下，給予孩子嘗試的空間和自由；
當孩子面臨挫折時，告訴他失敗只是暫時的，鼓勵他再多試幾次；
當孩子獲得成功時，肯定他為之付出的努力，欣賞他的堅持，並相信他的能力
當我們幫孩子徹底瞭解自己有能力面對困境、解決生活、學習上的各種問題時，他們才更有信心面對一切，而不是直接選擇逃避。
3.接受隊員（孩子）的不完美，欣賞他的優點
加蘭任接管國家隊後，選出了他滿意的球員。而這些球員，卻各有優缺點，也是一群不太省心的娃：
謝爾蓋
“有問題，就傳給謝爾蓋，他知道應怎麼辦”。
球隊靈魂人物謝爾蓋.別洛夫，當時的比賽總分一般在50分左右，他是場均能拿30分的明星球員。
這背後，離不開他的自律和大量的練習。當然，也就必然帶來了隱患：他的膝蓋受傷了，會不定時發作。
加蘭任給予謝爾蓋足夠的信任和欣賞，讓他注意身體，減少練習。同時也調整策略，訓練其他隊員一起打配合，緩解謝爾蓋的壓力。“一個人走得更快，但一群人走得更遠。”最終參加奧運會時，在謝爾蓋傷疼發作退場休息的情況下，仍然保持著進球優勢。
莫傑斯塔斯.保勞斯卡斯
隊長莫傑斯塔斯.保勞斯卡斯是立陶宛人，被上面懷疑是間諜，每次出國比賽，上面就派人監視他，時刻提防他叛國出逃。
而教練選擇了無條件相信，每次被監視到所謂的“證據”時，他都以一己之力來承擔後果，力保隊長。
可是，當被決定放棄參賽奧運會時，他卻讓保勞斯卡斯自己選擇，失去了家，一切就沒有意義。最終保勞斯卡斯在出逃路上又中途返回，繼續參賽。
扎爾
薩沙患有心臟病，扎爾有近視，因為害怕說出會被逐出國家隊，都選擇了隱瞞。
後來，薩沙在球場突然暈倒，有生命危險。在國家隊不肯掏錢、堅持要送回國再治的情況下，加蘭任自掏腰包，將原本準備給自己兒子治病的錢墊付給醫院，幫薩沙度過了危險期。
扎爾因為看不清，在比賽時傳球不準，被教練發現撤下比賽。可是賽後，加蘭任卻自己想辦法，偷偷在美國給他配備了當時屬於違禁品的隱形眼鏡，扎爾得以繼續比賽。
不管是球員還是孩子，都有自身的優勢和不足。面對孩子，如果一味讓孩子努力變成我們想象中的樣子，時間一久，孩子誓必與我們漸行漸遠，不再信任我們。
而從加蘭任教練身上，我們看到，即使面臨著想打敗美國勁敵、摘取奧運會金牌的壓力，但他還是能設身處地考慮隊員的立場，為他們爭取最大的機會，給予足夠的信任，相信他們努力的結果。
同樣的，孩子在成長路上也會面臨各種情形。
當他們遇到問題時，如果我們習慣簡單粗暴地指責、批評，漸漸地他們就會選擇隱瞞、獨自面對。當有些問題超出了他們當下的能力時，他們找不到合適的解決辦法，只會將問題變得越來越嚴重。所以，我們要和孩子之間建立信任，這種信任，既包括信任他們有解決問題的能力；同時當他們自己不知如何面對時，願意找你傾訴，因為他信任你。
當孩子困於當下的處境，聚焦於眼下的一得一失卻忽視了長遠的效果時，我們幫他們及時梳理，化解眼下的焦慮，制定長遠的目標和可行的計劃，這樣孩子就會有更大的格局，更加懂得如何取捨。
而平時生活中的理解與包容，以及我們對孩子的愛，點點滴滴都會融入孩子的心裡，最終化作他們內心的力量。
將不可能變成可能，也許是世間最激動人心的事情。
在整個電影中，除開技法和策略上的精妙，最為主要的是加蘭任教練對球員自始至終的愛與信任。最後，終於到了面臨這明知是敗的比賽時，大家卻互相鼓勵、相互信任、一起努力。因為一路起來，蘊含了彼此太多太多的感情與努力，就像最後隊員們不斷重複的那句話：我們一直是兄弟！
結果很重要，可相比結果而言，球員們在面對各種挫折、質疑、困難面前，仍然敢於嘗試，知難而上，這才是最為珍貴的。最終才有機會贏得勝利、創造奇蹟！
我們渴望奇蹟，也相信奇蹟，是因為從一次次變不可能為可能的奇蹟中，看到通過人的努力，可以有無限的可能。
而孩子的一生，也蘊含著無數的奇蹟。我們就是孩子成長路上的加蘭任教練，激發他們的潛力，讓他們通過自己的努力，將自己的夢想逐漸實現，創造一個個屬於他們自己的奇蹟！
作者介紹：國家二級心理諮詢師，親子閱讀推行者，育有一枚小書蟲。帶娃之餘，努力用文字分享自己所學所用。 感謝點贊、轉發或收藏！
