冬春季氣溫低，空氣乾燥，手足易皸裂，中醫醫學中，有許多治療手足皸裂的外用方劑，現介紹其中9方。
手足易皸裂
中醫方
1.黃柏50克，乳香、沒藥各20克，冰片5克。將上藥共研末，在藥末中加入適量蜂蜜調成糊狀，然後外敷於患處。每日敷3次。
2.白芨、紫草各20克。將兩藥共研末，在藥末中加入適量的凡士林油調成糊狀，然後外敷於患處。每日敷3次。
紫草研末
3.白芨15克，白蘞30克，大黃50克。將上藥分別炒黃後，共研末，用適量的蜂蜜調成糊狀，並塗抹於患處。每日塗3次。連塗10天為1個療程。
4.白芨、生地各30克，芝麻油120克，黃蠟120克。先將白芨、生地用芝麻油炸枯，然後濾去藥渣。將去渣後的藥油倒入黃蠟中，並調成膏狀，塗抹於患處。每日塗2次。
5.柏樹膠、松香各30克。兩藥共研末，均勻地撒在膠布上，然後，用文火把膠布烤一下，待藥末熔化後，貼於患處。每日貼1次。
芝麻油
6.當歸、白芷、黃柏、明礬各20克。將上藥水煎，用藥液外洗患處。每日洗1次。
7.熟石膏20克，冰片10克。將兩藥共研末，然後用紅黴素軟膏調勻，敷於患處。
8.六神丸30粒。將其研末，用20克溼潤燙傷膏將藥末調成糊狀，敷於患處。
針對腳裂
第一步：放鬆腳部
泡腳來放鬆足部
一天的工作結束後，可以泡一下腳來放鬆足部，泡腳時間控制10-15分鐘即可。
第二步：修復腳裂
泡腳後直接塗抹“足玉清止裂膏”，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，能解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂。網上就能找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。
針對乾燥、粗糙、皸裂
第三步：清新護理
雙腳因為長年累月埋在鞋子裡，難免產生一些雜味，平日也可以灑一些爽身粉在鞋子裡，以消除異味。
要預防
1、應注意手足的保暖保溼;要經常用溫水泡洗手足；
2、清洗手足時，不要用鹼性過強的肥皂；
胡蘿蔔
3、此外，在日常飲食中，多吃些富含維生素A（原）的食物，如動物肝臟、蛋黃和胡蘿蔔、菠菜等，對預防手足乾裂有一定的作用。
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