冬春季气温低，空气干燥，手足易皲裂，中医医学中，有许多治疗手足皲裂的外用方剂，现介绍其中9方。
手足易皲裂
中医方
1.黄柏50克，乳香、没药各20克，冰片5克。将上药共研末，在药末中加入适量蜂蜜调成糊状，然后外敷于患处。每日敷3次。
2.白芨、紫草各20克。将两药共研末，在药末中加入适量的凡士林油调成糊状，然后外敷于患处。每日敷3次。
紫草研末
3.白芨15克，白蔹30克，大黄50克。将上药分别炒黄后，共研末，用适量的蜂蜜调成糊状，并涂抹于患处。每日涂3次。连涂10天为1个疗程。
4.白芨、生地各30克，芝麻油120克，黄蜡120克。先将白芨、生地用芝麻油炸枯，然后滤去药渣。将去渣后的药油倒入黄蜡中，并调成膏状，涂抹于患处。每日涂2次。
5.柏树胶、松香各30克。两药共研末，均匀地撒在胶布上，然后，用文火把胶布烤一下，待药末熔化后，贴于患处。每日贴1次。
芝麻油
6.当归、白芷、黄柏、明矾各20克。将上药水煎，用药液外洗患处。每日洗1次。
7.熟石膏20克，冰片10克。将两药共研末，然后用红霉素软膏调匀，敷于患处。
8.六神丸30粒。将其研末，用20克湿润烫伤膏将药末调成糊状，敷于患处。
针对脚裂
第一步：放松脚部
泡脚来放松足部
一天的工作结束后，可以泡一下脚来放松足部，泡脚时间控制10-15分钟即可。
第二步：修复脚裂
泡脚后直接涂抹“足玉清止裂膏”，可使表皮恢复水分和脂质，增加皮肤的弹性，能解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的干燥、粗糙、皲裂。网上就能找到，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。
针对干燥、粗糙、皲裂
第三步：清新护理
双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，平日也可以洒一些爽身粉在鞋子里，以消除异味。
要预防
1、应注意手足的保暖保湿;要经常用温水泡洗手足；
2、清洗手足时，不要用碱性过强的肥皂；
胡萝卜
3、此外，在日常饮食中，多吃些富含维生素A（原）的食物，如动物肝脏、蛋黄和胡萝卜、菠菜等，对预防手足干裂有一定的作用。
閱讀更多 芳醫生在身邊 的文章
