秋冬季节红薯正是应季好食物
本草纲目记载红薯补虚乏
益气力、健脾胃、强肾阴
快来学学红薯的美味吃法吧！
烤红薯
想吃烤红薯又不想出门
只要家里有一个微波炉
就能足不出户吃到美味烤红薯
材料：红薯、卫生纸、微波炉
步骤一：将红薯洗干净以后放好备用。
步骤二：在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来，再喷一次水。
步骤三：将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦！简单又方便！
健康的红薯片
薯片是非常不健康的零食不妨用红薯来做红薯片
美味又健康，还能做减肥代餐零食
材料：红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油
步骤一：将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。
步骤二：可以将红薯片刷上蜂蜜，喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。
步骤三：在烤盘上涂上油，将红薯片放上去烤熟即可。
芝士焗红薯
芝士焗红薯是一道中西结合的菜式做饭。
中国人喜欢吃红薯，外国人喜欢吃芝士，将两者结合起来。
每一勺红薯拔丝的样子，看上去就令人垂涎欲滴。
材料：红薯，奶酪，鸡蛋黄，牛奶，黄油，白砂糖
步骤一：红薯洗净外皮，对半剖开成两瓣
步骤二：入蒸锅蒸熟，用勺子挖出红薯瓤，挨红薯皮的地方留点厚度
步骤三：红薯瓤搅碎后，加入软化好的黄油，芝士沫，拌入蛋黄液，再加入白砂糖，牛奶彻底拌匀
步骤四：将拌好的红薯泥回填到红薯壳里，表面再撒一层芝士
步骤五：烤箱预热180度，上下火烤15分钟左右，烤到表面的芝士呈现自己喜欢的颜色即可
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