小葫蘆漫畫~
看小葫蘆是怎麼保護視力的吧~
身邊越來越多小孩子早早地帶上眼鏡，高度近視在孩子群體中也不少見。家長越來越重視孩子的視力健康，但為什麼孩子的視力還是不如人意呢？
近視人群低齡化的原因，除了是現在的孩子更多地接觸電子產品之外，還有一些容易被家長忽視的影響因素。
愛吃甜食
很多家長可能會納悶，攝入甜食過多會導致肥胖還可以理解，為什麼會影響視力呢？
甜食會助長近視眼的發展，這是因為糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1
如果人體糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足。B1是視覺神經的營養來源之一，因此會影響視力健康。
爸爸媽媽們可以選擇相對健康的替代品，控制孩子攝入糖分的量，如用純果汁等一些健康的甜食來代替巧克力，蛋糕等高熱量的甜食。
晚上開燈睡覺
很多爸爸媽媽，為了方便觀察孩子情況，也為了孩子半夜起身的安全著想，一般會給孩子開小夜燈睡覺。
但專家健康調查發現：開夜燈睡覺會增加孩子近視的可能性
孩子在2歲前若睡在黑暗的房間，長大後近視的比例是10%；
2歲前若睡在有小夜燈的房間，長大後的近視率是34%；
若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長大後近視的比率高達55%。
因為睡眠中的光線可能會影響兒童的睫狀肌。雖然孩子睡覺時是閉眼的
可光線依然會穿透眼皮，使眼睛感光，導致睫狀肌一直處於緊張狀態，瞳孔無法放鬆休息。
尤其是孩子2~3歲時，是視力發育的關鍵時期，這段時期對眼睛的明暗刺激要得當。所以爸爸媽媽們一定要注意！
睡眠不足
孩子睡眠不足除了會直接影響孩子的成長髮育之外，還可能會導致孩子視力下降。
眼部神經的功能失調，是引起近視眼的病理基礎。而造成眼部神經功能紊亂的首要因素，就是缺乏足夠的睡眠時間。
因為眼睛實質上是大腦組織的延伸部分，故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的健康。
眼睛接觸強光源
在生活中，父母們要特別注意避免嬰兒直視光源，避免孩子眼睛受到強光的傷害。
這是因為孩子的眼睛仍處於發育階段，尤其是視網膜上用來感知亮覺、色覺的黃斑區，這個部位的細胞十分敏感，如果眼睛長時間地過度地受光線刺激，都有可能出現黃斑水腫以及充血、炎症等問題。
日常生活中的強光源也是無處不在，如相機的閃光燈，刺眼的陽光，電焊發出的弧光等，家長們要注意避免孩子注
還要注意在相對狹小的空間裡，孩子長時間注視熒光燈、浴霸燈、LED屏等光源，這些光源裡的藍光容易對幼兒視力造成傷害。如果要用浴霸給嬰幼兒洗澡，可以在孩子洗澡前將浴霸打開讓浴室預熱，洗澡時把浴霸關掉。
由於好奇心驅使，孩子都會特別喜歡光亮的東西，非常喜歡盯著看
護眼小細節
選擇“不反光”的書籍
書籍紙張的質地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會影響到孩子的閱讀，從而影響孩子的視力發育。
因此，為孩子選擇閱讀書籍的時候，有幾點要注意“紙張不能太白、圖片顏色不能太鮮豔、字體不能太小、畫面不能太精細。”
用白色紙張印製的書刊，會增加顏色的對比度，閱讀起來容易讓眼睛疲勞，讓人產生“刺眼”的感覺。
同樣的，太鮮豔的顏色雖然能提起孩子的閱讀興趣，但同樣容易造成眼睛疲勞。字體太小，圖片太精細複雜也會讓孩子閱讀吃力，所以口袋書或袖珍書還是不要給孩子看了。
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