米奇媽曾經看過一篇報道，說的是不管是成人或者是兒童一週一定要吃2-3次魚，對身體都有極大的好處，米奇媽打小兒就愛吃魚，可惜米奇媽不會做，米奇爸又不愛吃魚，導致成了家之後想吃魚就要到外面去吃，但是有了米奇，米奇媽就逼著自己一定要學會做魚，今天就跟大家分享下米奇媽是如何做魚的！
材料：黃花魚+蔥+姜+蒜，料酒
配菜：甘藍
黃花魚又叫黃魚，富含豐富的蛋白質、微量元素、維生素，對提高寶寶免疫力，促進寶寶生長髮育都是非常有幫助的，但是小黃花魚的刺比較多，如果寶媽們選擇小黃花魚一定要注意將刺摘乾淨在喂寶寶食用。今天米奇媽選擇的是大黃花魚，相對來說，刺少一些。
做法：
1、將黃花魚洗淨，處理好內臟，並且在魚背上劃幾刀。準備好了蔥薑蒜，備用。
2、在切好的魚上面倒入幾滴料酒，稍微醃製一下，目的是去腥。在把蔥薑蒜平鋪在魚的上面。
3、最後一步就是將醃製好的魚，放在鍋上面蒸，大概7分鐘左右，鮮美的清蒸黃花魚就好啦！因為是寶寶吃，所以整個過程，米奇媽都沒有放鹽以及其他的調味品，如果寶寶吃不了那麼多，剩下的可以放一些清蒸魚豉，也是非常美味滴！
4、還有一道配菜，就是清炒甘藍，將甘藍洗乾淨，切成小段，鍋中放一點橄欖油，下鍋翻炒就行！
今天中午米奇吃的小肚子鼓鼓的，吃完了還要吃，一直在咿咿呀呀的，米奇媽一度害怕米奇會吃撐，所以後來就算米奇要，米奇媽也不給了！其實有的寶寶不喜歡吃飯，可能是寶寶喝母乳習慣了，還不適應輔食；也有可能是味道的問題哦，所以寶媽們，為了我們的寶寶可以吃的香，大家也要努力學習做輔食哦！
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