最近幾天，有很多家長問我寶寶的問題，其中最多就數寶寶積食了！
中醫常說，“脾胃傷，百病生”！
很多人都聽過吧？90%的孩子脾胃不好，都是因為積食造成的。
那麼，什麼是積食呢？說白了，積食其實就是吃多了、不消化。當父母、做長輩的，最普遍的現象就是：“怕孩子餓”，有一種餓叫做你媽媽覺得你餓！一日三餐少不了，水果蔬菜多吃點，零食用來哄孩子……寶寶的嘴根本停不下來，不積食才怪呢！
寶寶一旦積食了，什麼毛病都跟著來了，什麼上火便秘、感冒發燒、咳嗽發炎……統統躲不掉！通常，家長看到孩子出現啥毛病了，就立馬按照孩子出現的毛病治、吃藥。確實症狀減輕了、好了，但孩子卻經常反反覆覆。實際上，造成孩子生病的根兒並沒有徹底解決，所以才會出現反覆的情況。
很多人都聽說過，脾胃虛弱跟積食的關係吧，吃多了易導致不消化、損傷脾胃，脾胃虛弱，吃進去的食物不消化，兩者互為因果。很多寶寶不愛吃飯的原因，就是吃進去的沒有及時消化，不餓造成的。
給家長說一種湯，是專門用來調理小兒積食的。我家寶寶經常喝，從來沒有積食過，大家可以看看：
1、取少量山楂、雞內金，洗乾淨放鍋裡
2、放一小塊冰糖到鍋裡
3、放半碗水，煮十分鐘左右
4、煮好後，盛出來，涼涼，溫熱即可
因為雞內金的原因，湯比較苦，雖然放了冰糖，但味道怪怪的，還是不太受寶寶喜歡，但效果還是不錯的。如果寶寶實在不願意喝，家長可以給孩子弄點寡糖乳清沖水喝，效果是一樣的，而且衝出來有股奶香味，孩子不會牴觸，關鍵能調理脾胃、增強抵抗力，這個是雞內金和山楂比不了的。
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