最近几天，有很多家长问我宝宝的问题，其中最多就数宝宝积食了！
中医常说，“脾胃伤，百病生”！
很多人都听过吧？90%的孩子脾胃不好，都是因为积食造成的。
那么，什么是积食呢？说白了，积食其实就是吃多了、不消化。当父母、做长辈的，最普遍的现象就是：“怕孩子饿”，有一种饿叫做你妈妈觉得你饿！一日三餐少不了，水果蔬菜多吃点，零食用来哄孩子……宝宝的嘴根本停不下来，不积食才怪呢！
宝宝一旦积食了，什么毛病都跟着来了，什么上火便秘、感冒发烧、咳嗽发炎……统统躲不掉！通常，家长看到孩子出现啥毛病了，就立马按照孩子出现的毛病治、吃药。确实症状减轻了、好了，但孩子却经常反反复复。实际上，造成孩子生病的根儿并没有彻底解决，所以才会出现反复的情况。
很多人都听说过，脾胃虚弱跟积食的关系吧，吃多了易导致不消化、损伤脾胃，脾胃虚弱，吃进去的食物不消化，两者互为因果。很多宝宝不爱吃饭的原因，就是吃进去的没有及时消化，不饿造成的。
给家长说一种汤，是专门用来调理小儿积食的。我家宝宝经常喝，从来没有积食过，大家可以看看：
1、取少量山楂、鸡内金，洗干净放锅里
2、放一小块冰糖到锅里
3、放半碗水，煮十分钟左右
4、煮好后，盛出来，凉凉，温热即可
因为鸡内金的原因，汤比较苦，虽然放了冰糖，但味道怪怪的，还是不太受宝宝喜欢，但效果还是不错的。如果宝宝实在不愿意喝，家长可以给孩子弄点寡糖乳清冲水喝，效果是一样的，而且冲出来有股奶香味，孩子不会抵触，关键能调理脾胃、增强抵抗力，这个是鸡内金和山楂比不了的。
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