公元960年，後周大將趙匡胤，廢周帝，登基稱帝建立大宋；從此開啟了宋朝在中原地區的統治，立國達三百餘年。
自唐末以來，軍閥割據，中原王朝更替頻繁。邊境少數民族的異軍突起，先後在兩宋時期建立了，遼、西夏、金、元（蒙古）等少數民族政權。兩宋時期和遼、金、西夏、元發生了多次對外戰爭。
一、宋遼戰爭
自五代時候燕雲十六州割讓給遼國，到宋朝建立後的一百多年的時間裡先後發生了三階段的戰爭
1、宋太宗滅北漢統一中原後，趁勢進攻遼國，以求奪回燕雲十六州，從此開啟了宋對遼國的戰略進攻，一直到宋太宗駕崩。
2、太宗駕崩後，宋真宗繼位。遼國趁宋朝皇帝新立，發兵南下攻宋，宋朝開啟了對遼國的戰略防禦至1044年雙發籤訂“檀淵之盟”為止。
3、北宋末年，宋徽宗為了奪回燕雲地區發起的滅遼之戰。
戰爭結果：戰略進攻，有小勝，總體來說算是失敗；戰略防禦階段互有勝負；滅遼之戰，結果宋軍敗於強弩之末的遼軍，此三階段的戰爭均未動宋朝的國本。
二、宋夏戰爭
1038年李元昊立國稱帝后，多次進攻宋朝邊境地方，以求得宋庭的承認，宋庭並不認可夏，雙方變開始了長達半個世紀的戰爭。宋對西夏主要有兩階段的戰爭先是戰略防禦，後是戰略進攻。
1、戰略防禦：李元昊立國後，由於宋遼戰爭剛剛結束，宋庭無法對西夏有效用兵，只能採取守勢直至宋夏“慶曆和議”結束。
2、戰略進攻：到宋神宗時期，司馬光執政，通過多年的戰爭準備，宋庭主動進攻西夏，到北宋滅亡為止。
戰爭結果：整個宋夏戰爭，雙方互有勝負，總體來說也未動搖宋朝的國本。
三、宋金戰爭
1115年女真族完顏阿骨打，建立金國，1123年宋金聯合滅遼後，金國開始南下攻宋，終金一朝，金國全是對宋的進攻，宋庭只能防禦，分三個階段。
1、靖康之變
1125年，金兵圍困都城開封，宋欽宗出城投降，北宋亡國，這就是著名的“靖康之變”
2、劃江而治、戰略北伐
宋室南遷後，在岳飛，韓世忠的保駕護航下，宋庭勉強能自保，和金國劃江而治；南宋孝宗時期，重用主站派張俊等人，謀求恢復故土，開始北伐。
3、滅金之戰
為了贖回蒙古手中的燕雲地區，宋蒙聯合滅金
戰爭結果：宋金之戰初期，完全不能抵抗，導致宋室南遷，後勉強抵抗，劃江而治，保住半壁江山；整個戰爭，不管是防禦還是北伐都以失敗告終。
四、宋蒙戰爭；
鐵木真統一蒙古部落後，建立蒙古帝國。宋蒙聯合滅金後，開始滅宋之戰。到1279年崖山海戰，中間半個世紀的時間裡，面對強大蒙古部落，宋朝只能採取戰略防守。
戰爭結果：元滅宋，第一個少數民族的建立的國家統治中原地區。
從以上可以，兩宋的軍事實力還是挺強的，不然面對強悍的少數民族，不可能立國長達三百年的。
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