公元960年，后周大将赵匡胤，废周帝，登基称帝建立大宋；从此开启了宋朝在中原地区的统治，立国达三百余年。
自唐末以来，军阀割据，中原王朝更替频繁。边境少数民族的异军突起，先后在两宋时期建立了，辽、西夏、金、元（蒙古）等少数民族政权。两宋时期和辽、金、西夏、元发生了多次对外战争。
一、宋辽战争
自五代时候燕云十六州割让给辽国，到宋朝建立后的一百多年的时间里先后发生了三阶段的战争
1、宋太宗灭北汉统一中原后，趁势进攻辽国，以求夺回燕云十六州，从此开启了宋对辽国的战略进攻，一直到宋太宗驾崩。
2、太宗驾崩后，宋真宗继位。辽国趁宋朝皇帝新立，发兵南下攻宋，宋朝开启了对辽国的战略防御至1044年双发签订“檀渊之盟”为止。
3、北宋末年，宋徽宗为了夺回燕云地区发起的灭辽之战。
战争结果：战略进攻，有小胜，总体来说算是失败；战略防御阶段互有胜负；灭辽之战，结果宋军败于强弩之末的辽军，此三阶段的战争均未动宋朝的国本。
二、宋夏战争
1038年李元昊立国称帝后，多次进攻宋朝边境地方，以求得宋庭的承认，宋庭并不认可夏，双方变开始了长达半个世纪的战争。宋对西夏主要有两阶段的战争先是战略防御，后是战略进攻。
1、战略防御：李元昊立国后，由于宋辽战争刚刚结束，宋庭无法对西夏有效用兵，只能采取守势直至宋夏“庆历和议”结束。
2、战略进攻：到宋神宗时期，司马光执政，通过多年的战争准备，宋庭主动进攻西夏，到北宋灭亡为止。
战争结果：整个宋夏战争，双方互有胜负，总体来说也未动摇宋朝的国本。
三、宋金战争
1115年女真族完颜阿骨打，建立金国，1123年宋金联合灭辽后，金国开始南下攻宋，终金一朝，金国全是对宋的进攻，宋庭只能防御，分三个阶段。
1、靖康之变
1125年，金兵围困都城开封，宋钦宗出城投降，北宋亡国，这就是著名的“靖康之变”
2、划江而治、战略北伐
宋室南迁后，在岳飞，韩世忠的保驾护航下，宋庭勉强能自保，和金国划江而治；南宋孝宗时期，重用主站派张俊等人，谋求恢复故土，开始北伐。
3、灭金之战
为了赎回蒙古手中的燕云地区，宋蒙联合灭金
战争结果：宋金之战初期，完全不能抵抗，导致宋室南迁，后勉强抵抗，划江而治，保住半壁江山；整个战争，不管是防御还是北伐都以失败告终。
四、宋蒙战争；
铁木真统一蒙古部落后，建立蒙古帝国。宋蒙联合灭金后，开始灭宋之战。到1279年崖山海战，中间半个世纪的时间里，面对强大蒙古部落，宋朝只能采取战略防守。
战争结果：元灭宋，第一个少数民族的建立的国家统治中原地区。
从以上可以，两宋的军事实力还是挺强的，不然面对强悍的少数民族，不可能立国长达三百年的。
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