俗話說，良好的開端，等於成功的一半。
就高三備戰高考這件系統工程而言，當然也是越早形成自己的複習計劃和節奏，越早把握好各科的複習方法，越早營造良好的家庭氛圍，對備考的幫助也就越大。
學生高三，家長們也難得輕鬆，但一味著急、揣測也未必能真的幫到孩子，這時，過來人的說法才最有借鑑性。
三位考入北大和中大的學霸告訴你，高三的學生應該怎麼做。
學霸檔案：
陳琳琳北京大學 中文系 文科
何迪中山大學 會展經濟與管理 理科
梁傑東中山大學 管理學院市場營銷 文科
學霸語錄：
複習並不是為最近的考試服務，而是為高考，所以慢工出細活也不錯。
——梁傑
現在還沒有必要太講究速度，只要把每個知識點掌握透，慢一點也是值得的。
——陳琳琳
不要太在意那些小考，還是按正常的學習計劃去自習，以平時的狀態去考試，將自己的漏洞暴露在每次小考裡。
——何迪
▼現在學校要求跟著老師走，如果自己查缺補短，這樣整體上會不會被落下?
何迪：如果是盲目地補，看到哪兒差就補哪，把自己擅長的都丟了，會得不償失。必須緊跟老師，在這個前提下去補差，不跟著老師，只會在以後留下更多的問題。
陳琳琳：查缺補短和緊跟老師節奏不矛盾。可以在老師複習的部分進行查缺補漏，沒必要開闢與課堂相距甚遠的大戰場進行查缺補漏，一方面很難和課堂接軌，另一方面也會增加不必要的壓力。
▼跟著老師走時，如果細緻地去總結的話，複習比較紮實，但有可能速度會稍慢，怎麼處理?如何平衡老師的大計劃和自己的小計劃?
梁傑東：現在只是9月底，時間還很充裕。複習並不是為最近的考試服務，而是為高考，所以慢工出細活也不錯。另外要跟老師溝通好，針對自己的情況，讓老師提出計劃的修訂建議。
陳琳琳：現在只是備考初期，花較多的時間整理和歸納，進行鞏固練習還是相當必要的。如果現在打下一個紮實的基礎，對進一步攻克難題有幫助。我覺得現在還沒有必要太講究速度，只要把每個知識點掌握透，慢一點也是值得的。
何迪：要讓自己的小計劃來適應老師的大計劃，寧願慢才能穩，想求快，心變慌了，學習肯定不紮實。必須要花一些時間去總結。
▼每天的複習時間如何分配比較好，是每科都分配一些時間去複習，還是每天集中一兩科複習的效果好?
何迪：我覺得一天集中一兩科比較好，因為每天除去作業，自習的時間很短，分給每科的話，每科的時間就會很少，比如用二十分鐘來總結這一兩個星期學的化學基本知識，肯定是不夠的。
陳琳琳：最好每天都要涉及每一科，但要有重點。可以有每週或每月的重點。文科生可以文理結合著複習(可以把地理當做理科)，另外要結合自己的優弱勢學科進行安排。
梁傑東：重點突破和常規復習一樣重要。對於部分內容，我採取每天都常規復習，比如英語。但有些內容，重點突破效果更好，像語文答題套路這些規律性的科目。
▼能不能分享一下自己高三上學期的日常學習安排?
梁傑東：每天晨讀時分是語文、英語或文科背誦等基礎內容的常規復習(這是自己的小計劃，要有針對性);上課好好聽;下午放學會打球，不要都安排在學習;晚上先做完作業(跟足大計劃)，再重點突破自己制定的專題(比如說，英語作文模板的製作)。
何迪：早上早讀英語或語文，隔天輪換。每天除了聽課做作業，總結錯題基礎知識，要做一些新題，及時對答案。還會溫習一下當天學的內容，做題或是補自己覺得薄弱、不太紮實的地方。每天一定要運動一下，不然精神會很不好，學習不興奮。
陳琳琳：如果按時間安排的話，早讀會讀英語或背文綜。然後是一整天的上課。午休前會看報紙。放學後鍛鍊，洗衣服時聽英語。晚上先完成作業，然後完成自己的重點複習。睡覺前聽點音樂。
按照內容分，首先會完成作業，然後針對自己的優弱勢進行復習。比如數學的壓軸題會每天做幾道，琢磨琢磨方法。英語聽力每天也會練。報紙上的時評每天都會看。文綜每天都會抽時間進行記憶。每個星期複習的側重點可能不一樣，比如數學，有些模塊比較熟練的就會減少一點，如果不熟練的可能會用某個星期重點突破一下。
▼複習一定要有計劃嗎?每天跟著課程安排，完成作業不可以嗎?臨考前一天集中複習一科，這樣好嗎?
梁傑東：欠缺計劃，容易迷失複習的方向。但問題中提到的考前突擊也是好辦法，那時候精神集中，效率極高。因此，既要平時燒好香，也要臨考抱佛腳。
陳琳琳：這樣全無計劃不太好，最好能有一個星期的具體安排。跟著安排走可以讓自己複習起來有條理性。當然安排不用太死，可以隨時根據需要調整。臨時抱佛腳有時也是有效果的，不妨看作是熱身。不過，雖然考試前猛攻也還是有點效果的，但並不長久，所以最好是平時有計劃地複習，考試前針對各學科再鞏固下。
何迪：不要太在意那些小考，還是按正常的學習計劃去自習，以平時的狀態去考試，將自己的漏洞暴露在每次小考裡。
▼請問複習到後面忘了前面，如何安排時間進行前面的鞏固複習?
梁傑東：這時候，小考的作用就來了，因為小考之前大家會來一次比較全面的複習，重新溫習了之前的內容。所以要重視小考的總結，及時補回。
▼如何處理自主招生和高考的關係?有必要花時間去參加自主招生的培訓嗎?
陳琳琳：高考是最重要的。自招應量力而行。自招的題目很難估計，專門的培訓也未必有好效果。各類自招都有校薦資格，其中成績是主要的衡量因素，因此還是要好好專注於學業。
梁傑東：個人認為，沒必要為了自主招生而特意參加補課。自主招生是全面考察學生，很難臨時抱佛腳。
▼生物複習有何技巧?
何迪：生物不像數學、物理這些科目，首先必須要將教材吃透，生物考試中考的大多都是一個一個的知識點，因此建議用一個總結本，將平時掌握不好，甚至自己不知道知識點一個一個、一條一條地記在上面，這些知識點經常暴露在考試作業中，一定不要放過。至於生物的能力題，如實驗題和計算題，在掌握基礎的條件下，適當多一些練習就能做好。
▼如何複習語文能夠取得不錯的成績?
陳琳琳：其實語文的很多題目都有答題技巧，理科生可以將其歸納總結成答題公式之類的，利於記憶與運用；另外理科生可以有空多讀一點《唐詩鑑賞辭典》和開口朗讀一些時評，既增加時政素材，又培養語感，提高表達和鑑賞能力。
▼語文做閱讀題時，看文章覺得領會了意思，但作答時好像經常沒答到關鍵點而被扣分。有什麼辦法解決?
陳琳琳：這個時候要多練習了，把你的答案和標準答案比對，找出差距。另外可以好好琢磨下是哪一方面的閱讀題比較薄弱，多加練習或請教老師。然後在做題的基礎上慢慢體會，再歸納總結出套路來。
▼英語複習中你們是否每天都會聽英語，聽的話大概多長時間?
陳琳琳：聽太久會厭倦，反而不好。當然泛讀是可以多聽點，練習類的就控制點。貴在堅持，而不是心血來潮就狂聽猛聽。每天都聽一點，有利於保持好的聽力感覺，當然每次英語大考前可以聽一小會兒，熱熱身。
▼政治怎樣複習才有效呀?我政治經常不及格。
陳琳琳：記憶是基礎，所以還是要花時間背的。可以做一些歸納，梳理好知識點，逐一過關。另外多和老師交流，老師可以一針見血地指出你的學習誤區。還可以多看些時事，多將政治熱點和課本知識聯繫起來。
梁傑東：政治背誦心中要有一個記憶圖。怎麼展開的，自己要明白。跟著圖的線索，記憶會簡單很多。
▼你們複習時都建立錯題本了嗎?幫助大嗎?有沒有更簡化的錯題整理方式?
梁傑東：曾經建立過，但沒堅持下去。錯題本聽說很有用，但不建議太花時間整理。簡化方法是，將試卷，練習冊保留好，過一段時間重新翻翻。文科錯題本應注重研究答題模式，政治的話嘗試歸納典型題目。其實有些很不錯的現成資料可以利用，上面有很好的歸納成品，比如有一套《試題調研》的書，其中有兩本相當不錯。
何迪：語文我建立了總結常錯的字音字形、成語的總結本，不放過這些“小分”。數學、物理我也建立了錯題本，但不是見錯就錄，寫上去的錯題一定是自己不懂或是沒把握的。英語錯題本主要總結單選中的語法問題。錯題本不是隻將做錯的題謄寫到本子上，而是要將思路重新理清，提高自己的能力。
陳琳琳：錯題本也應因人而異。我沒有具體的錯題本，但我會對試卷進行分類，然後標註些錯題，順便寫下一些注意事項和做題感受，效果不錯。所以不想多抄一遍題的話，可以直接剪切試卷，或者就在試卷上標註。要簡化的話就是要好好分類和總結。文科錯題本可以對一些關鍵的概念(易混淆的概念或者可比較性的概念。如：分封制和宗法制，積極引導宗教適應社會主義還是適應社會主義社會)進行區分，地理的話可以藉助圖形，文數要關注題型和方法分類。
▼物理好像都弄懂了，平時做起來也沒有問題，但是考試的時候和平時差距巨大無比，為什麼?
何迪：平時和考試完全是兩碼事，只要對一個題的分析掌握不熟，平時也許懂了，也會做，但在考試那種緊張的情況下就很可能得不到分。
陳琳琳：要麼就是還沒有真正吃透它，要麼就是過於緊張。心理素質很重要。
▼能推薦幾本用過的不錯的輔導書嗎?
陳琳琳：我只用《備考指南》這本學校發的，語文《五三》不錯，數學我們是用《走向高考》和《優化設計》，英語是《金手指》。文綜部分政治好像是用《導與練》，歷史用《高考題庫》，地理用《五三》。《走向高考》的歸納還是很不錯的。
梁傑東：《走向高考》我們也用，老師說難度比高考高，如果我們適應了這種難度，高考不在話下。但還是需要紮實基礎，做好簡單題。
▼高三開始，你們平均每天的睡眠時間(加上午休)大概是多少呢?
何迪：晚上七個半小時，中午一個小時。
梁傑東：中午睡40分鐘，晚上經常宿舍聊天到12點睡，早上6點起床。個人覺得，學到凌晨一兩點沒有什麼意義，效率不高，只會產生惡性循環。
陳琳琳：晚上11點半之前入睡，早上6點半起，午休至少1個鐘。週末早上8點前起床，午休2個鐘。充足的睡眠是有效複習的保障，不要打疲勞戰。
▼平時考試時會犯困，腦子突然一片空白怎麼辦?
何迪：考試是精力最集中的時候，犯困是絕對不可能的，只是因為過於緊張，因為平時學習不紮實，上了考場回憶不起知識造成頭腦一片空白。這個時候就不要忙著繼續做題，應該放鬆休息一下，平靜一下情緒，甚至可以閉眼休息，然後再投入考試，效率和正確率肯定會比直接在心慌的情況下做題高得多。
▼高三的思想壓力非常大，幾位有什麼好的緩解方法?
梁傑東：我喜歡聽激昂的音樂，寫日記鼓勵自己。我曾經逃掉晚自習聽著勵志音樂在田徑場瘋跑，然後買雪糕悠閒地吃著回宿舍。高三其實很幸福的，現在每次回憶都是帶著微笑。
陳琳琳：找老師，我還找過學校的心理老師；也可以寫些發洩日誌。
▼作為家長，怎麼伴孩子走過高三這一年?
陳琳琳：父母永遠是孩子的力量來源，也是孩子在複習中遭受挫折的最佳安慰者。我們希望父母理解並支持我們，同時相信我們的努力。我的父母一直都相信我，鼓勵我，我本來不是很自信，但他們一直能讓我有動力，同時又讓我在失落的時候覺得有依靠。
何迪：父母在學習上是幫不到孩子的，只有為孩子做好後勤，這是非常重要的。給孩子空間和理解，不要施壓。
梁傑東：默默支持，一切盡在不言中，理解就好。
▼高三時，父母有沒有間接給你壓力?有哪些話是你不想聽到的?
梁傑東：我的父母經常強調，考得怎麼樣不重要。個人覺得，不要過於關注孩子，其實高三沒什麼，家長們不用太緊張。
陳琳琳：我覺得父母不要過多地去談論，到底你要考什麼學校，你要考多少分多少名，更不要埋怨孩子怎麼一點都沒有進步。關於學習方法上可以和孩子很平靜地交流，給出建議，而不是命令。
▼高三時，你們週末回到家，最希望父母為你們做什麼?
梁傑東：我不希望父母太擔心，老問這問那。做一頓好飯，煲一鍋好湯，就能給我們很大的動力。
何迪：做一些好吃的，雖然平時也吃得好，但父母做的飯菜還是不一樣。也希望能和父母交流一下這段時間的學習得失。
▼最近幾次的考試才慢慢爬到了較前的位置，但對自己的實力尚未清楚，如何訂立目標?
梁傑東：首先，要有信心，很多學生都是後起之秀。其次，逐科逐題型分析，怎麼把沒有拿到，但有把握拿回來的分拿穩，並針對題型去安排合適的訓練。同時，也要兼顧全局，做些提高不怎麼明顯，但需要慢慢積累的工作。
陳琳琳：最主要的是和自己比。
▼高三複習時要不要考慮學校和專業?
陳琳琳：有理想當然很好，可以把理想轉化成動力，但也不要因為理想而對成績的起伏患得患失，我曾經就是這樣子的，所以有段時間心理調節得不是很好。
何迪：不用太著意考慮這些，高考考好了，到時再來選學校也不遲。
梁傑東：如果想學校，能夠讓你更有鬥志，那就想吧;至於專業，則沒必要刻意特別去考慮。
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