女人生寶寶是一生中最重要的事，但是從生理的角度來說，女人生孩子就像生了一場大病一樣，因為女人生完寶寶之後，他的身體是非常脆弱的，然後的修養是非常重要的，因此為了讓自己的身體更好的恢復，譚富，除了每天增加營養之外，儘量少做這九件事，對你的身體是有很好的幫助的，趕緊跟著小編一起來看一下吧，相信你一定會收穫很多！
一、受風寒：女人生完孩子之後，骨盤會變大，這時候特別容易受寒，對於產婦的骨頭是一種刺激，就像在炎熱的夏天，也建議越獄，產婦穿一些長袖，儘量選擇一些輕薄一點的，而且也能夠擋住冷風的刺激。
二、吃生冷：有時候產婦就會感覺身體裡很熱，這時候他們特別希望吃一些冰激凌，一些偏涼的食物來降火，但是事實上這是虛寒的症狀，假如吃大量的生冷的食物，會刺激他們的腸胃，對於產婦的恢復更不是有利的。
三、抱寶寶時間過久：一些新媽媽看到自己生下來的小寶寶，他們都會抱著，但是坐月子不適宜抱寶寶太久，因為這時候產婦的腰和胳膊是比較軟，我是連抱寶寶會讓孕媽的胳膊和腰疼。
四、太辛苦：產婦在作業的時候儘量多多休息，儘量少做家務，因為這樣會影響身體的恢復，嚴重的還會影響乳房的分泌，即使再勤快，坐月子期間也要偷這一個月的懶。
五、總不動：雖然說產婦在坐月子的時候要注意休息，但是也不一定要一直躺著，適當的下床活動一下，也是有幫助的，能夠有利於排出身體內殘留的惡露，促進下肢的血液循環，可以讓身體儘快恢復到正常的狀態。
六、心情差：一些新手媽媽可能由於經驗的不足，寶寶出生之後，可能會手忙腳亂，家人也都為產婦想，假如發現他不良的情緒，積極的進行勸導，防止產婦出現抑鬱症。
七、不衛生：在生完寶寶之後，儘量做好衛生工作，在家裡洗澡的時候，儘量選擇用溫水，並不是像原來所說的30天后才洗頭洗澡，產婦可以根據自身的情況，進行洗澡。
八、不收腹：你們在生完寶寶之後，可能會出現小肚子，可以建議產婦穿一些束腰衣，以緊緻自已的肚子，儘快恢復體形。
九、頻繁玩手機：女人在生完寶寶之後儘量多休息，少玩手機，雖然這一個月是非常無聊的，想玩手機都是很正常的，但是產婦儘量剋制住，明天儘量不要超過兩個小時，頻繁玩手機，可能會產生輻射的問題。
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