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對付睡渣寶寶，每次睡前無休無止的哭鬧是最讓媽媽們挫敗和崩潰的事情了，關鍵是一天還需要睡好幾次……心疼他抱著哄吧，能抱上1小時不停歇，還必須走著搖著，何止一句“腰痠背痛腿抽筋”可以概括。想訓練他不理他讓他哭吧，能哭得滿臉通紅，要麼憋著一口氣到臉色發紫，要麼哭得嘔吐一床……別看小嬰兒小小一個，折磨起媽媽來可真是一套一套的呢
今天，我主要來說說寶寶睡前長時間哭鬧時可能會被忽略的一個小細節，希望對睡渣寶寶的媽媽們有所幫助。
關鍵詞：熱
是的，嬰兒長時間哭鬧，最容易被忽視的一個原因就是熱。
1、首先是熱得睡不著
天氣越來越暖和了，小人人們比成年人更能敏感地捕捉到氣溫的變化，這才4月，MonMon穿短袖還算穿得晚的，他青梅竹馬的花花小妹妹3月底就開始穿短袖短褲了（成都無空調的室內），另外一位身在重慶的叮噹妹妹更是要開始長痱子的節奏~
所以，千萬不要給孩子穿太多。很多家長覺得“春捂秋凍”，但也得“捂”得適度，很多寶寶，父母穿著單衣，卻給孩子穿兩層衣服還裹著襪子戴著帽子，殊不知，孩子的穿衣法則應該是比媽媽還要少一件，與爸爸穿衣的多少相當才對。具體的穿衣法則，可以看我以前寫過的文章：
媽媽們要轉換一下思想，很多時候，寶寶是“怕熱不怕冷”。
2、孩子剛入睡時會更熱
因為新陳代謝的原因，嬰兒剛入睡時會有1-2個小時的發熱時間，會比醒著時候更感覺到熱，特別是剛吃完奶補充了熱量，或者剛在媽媽熱乎的懷抱裡抱了半小時的情況下，寶寶往往會熱得煩躁不安。
這種時候，一定要減少穿蓋量，待孩子睡熟穩定以後，再加蓋被子也不遲。MonMon這陣子就是短袖短褲什麼都不蓋直接睡覺，等到了11-12點我睡覺的時候，再給他套上薄睡袋。
3、寶寶越哭越熱，陷入惡性循環
哭鬧可是非常燃燒卡路里的事情，抱在媽媽懷裡就更熱了，很多小人人越哭越熱，越熱越煩躁，越煩躁越哭……很容易就陷入惡性循環，導致哭鬧不停，難以入睡。試想，我們要是熱得一身汗，躺床上像躺在電熱毯上，怎麼可能安心睡覺呢？
這種時候，不妨先讓孩子平靜下來，減少衣物甚至打開空調，讓孩子不熱了、不煩躁了，再慢慢哄睡。
希望以上小TIPS可以幫到你哦！
願每個小人人都能安睡整晚
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