病毒性肝炎是世界性的常見傳染病。全球約有3.5億人生活在乙肝病毒的陰影下，中國更是乙肝“重災區”，乙肝病毒攜帶者約有
1.2億！
是不是得了乙肝就離肝癌不遠了呢？看看肝病專家和大家聊聊“乙肝和肝癌的那些事兒”
兩類極端乙肝患者，均不可取！
肝病專家介紹，在日常門診工作中，經常碰到兩類比較極端的患者：
第一類患者在體檢時發現自己乙肝病毒陽性，從此變得高度緊張，不可終日，好像馬上就要得肝癌了；
另一類患者則恰恰相反，雖然自知是肝炎患者，但卻絲毫未予重視，酒照喝，煙照抽，夜照熬，甚至每年的體檢都懶得堅持。
過度緊張和毫不重視，都可能產生不良後果。這兩類患者的對待方式，都是不可取的。
從乙肝到肝癌，到底有多遠？
數據表明，我國是乙肝大國，大多數人在一生中都有可能接觸過乙肝病毒。這其中，10%左右的人感染並攜帶乙肝病毒，其中一小部分會導致慢性肝炎，再小部分發展成肝硬化（肝纖維化）。
在肝硬化患者中，10%左右會發展成原發性肝癌，而且原發性肝癌90%以上都是HBsAg陽性的乙肝患者。簡而言之，儘管乙肝病毒感染者人群基數較大，肝癌的發生的確和乙肝病毒有關，但是最後真正患肝癌的只是少數人，不是所有感染乙肝病毒的人，最終都會發展為肝硬化和肝癌。關鍵在於及時控制乙肝！
如何避免乙肝向肝癌轉化呢？
01、避免乙肝病毒的感染
這一點我們國家已經做了大量的基礎工作，如普及新生兒的乙肝疫苗接種，使絕大多數兒童不再感染乙肝病毒。
02、避免慢性乙肝的反覆發作
乙肝病毒並不可怕，HBsAg陽性的患者也只有很少一部分發生原發性肝癌，可怕的是乙肝病毒的持續感染複製、慢性肝炎反覆發作使人體免疫力下降，促使肝纖維化不可避免地導致肝硬化，肝細胞加快再生的過程中由於基因突變而產生肝癌的可能性大大增加。
03、適當服用藥物
除了抗乙肝病毒藥物，近年有研究發現，慢性肝病自由基清除能力下降，人們已經被普遍接受，使用自由基清除劑（如原花青素、蘋果多酚、硫辛酸等），可以預防肝癌，降低自由基對肝細胞攻擊導致的癌變。
04、養成良好的生活方式
肝癌基本上是一種環境疾病，一種生活方式的疾病，因此在改變生活方式上，我們大有可為：
1、不要過度勞累：疲勞是百病之源，尤其熬夜，對肝臟有巨大的損害作用。
2、切忌過度飲酒：酒是穿腸毒藥，形象地說，喝醉一次酒就是患一次肝炎，長此以往，肝臟怎能受得了
3、保持好心情：怒傷肝，不良的情緒也會對肝臟造成極大的損害作用。
05、高危人群要定期體檢
大部分肝癌患者查出肝癌時，往往沒有症狀或症狀不明顯。因此，即便沒有症狀，仍建議“小三陽”患者、35歲以上乙肝表面抗原陽性，患慢性肝炎，肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史等高危人群，每半年做一次甲胎蛋白和肝臟B超檢查。
特別要提醒“健康病毒攜帶者”，他們肝功能基本正常，化驗檢查是“大三陽”或“小三陽”，但沒有其他症狀，特別容易被忽視，這類人群也應該定期做甲胎蛋白和肝臟B超檢查。
說了這麼多，希望大家有所收穫，不管你是乙肝患者還是健康人群保護肝臟，規律作息，少熬夜，少喝酒，少生氣、多多運動鍛鍊喔。如果你有更多肝病相關疑問點擊下方“瞭解更多”諮詢我，我會在線一一為你解答！
閱讀更多 肝病科醫生高子敏 的文章
