中國的茶文化源遠流長，從神農發現茶可以成為日常飲品的時候，已經有4千多年了。在這漫長的歲月日，茶一直流傳至今，並且扮演著重要的角色。在唐宋之間更是神行，不過那是茶還是貴族飲品，後來明清之後，茶才進入平常老百姓的生活，成為開門七件事中的頭一件。茶不僅是生活的額必需品也自成一道，常常與佛教、道教等各種文化相雜糅，形成茶道。現如今，世界上很多地方飲茶的習慣都是從中國流傳過去。可以說是中國的茶養活了全世界愛茶人的胃口。
那麼為什麼中國人這麼愛喝茶呢？而且還引的全世界人民都喜歡喝茶。人麼這麼提倡一定是有它不同於別個的好處。平常喝茶的人和不喝茶的人會有什麼不一樣的？那麼茶裡面到底有什麼成分對我們的身體好，我們是不是可以天天喝茶。茶裡面有對我們身體好的成分，當然也有對我們身體差的成分。那家下來我們看看茶對人體有哪些好處？
一、美容，養顏，瘦身
茶裡面有三十多種茶多酚，它十分容易溶解於熱水中。可以增加我們身體裡面的毛細血管的活性。甚至可以美容養顏。茶多酚將身體中的垃圾成分帶走並且隨著尿液排出體內，這樣我們的身體既吸收了有益處的茶多酚也排出了不必要的垃圾。這樣我們的身體、皮膚都自然而然會變得越來越好。不僅如此，在眾多茶多酚的共同作用下，還能達到預防和抑制肥胖的作用。在日本人們通過用烏龍茶來幫助消化、減肥。甚至遠在法國，女性朋友們都喜歡引用普洱茶來達到減肥的效果，因此，在法國普洱茶也被叫做減肥茶。用過的茶葉不用丟了，我們把它包起來，要是有的女性們早上起來眼睛浮腫還可以用茶葉渣渣敷上，過5分鐘眼睛就消腫了，十分見效。
二、醒神的作用
日常生活中我們常常需要一杯咖啡幫助我們早期睏倦的時候提起精神來，咖啡是外來的產品，殊不知我們中國的本土產品茶不僅和咖啡有這樣一樣的功效，同時還比咖啡來的健康。茶鹼和咖啡因是茶的主要成分，結構和作用和腺苷相像，功能也會一樣。在人睏乏的時候喝了茶水，在咖啡因、茶鹼、腺苷、的聯合作用下，他們疲憊的信號就無法傳遞。這樣可以幫助人們醒神提神。但是對這些因素比較敏感的朋友切記在晚上的時候喝茶過多，這樣會導致徹夜難眠。
三、防治疾病、增強體質
茶不僅是美容工具，還是提神工具，最重要的一點你一定沒想到，小小的茶葉竟然還能防治疾病。用茶來漱口能夠除掉口臭，還可以防止蛀牙。茶裡面的氟成分對牙齒裡面的鈣成分的形成有很大的幫助。因此會給牙齒上了一層保護色，每天用來漱口自然會保護我們的牙齒。不僅如此，根據專家們的發現，茶裡面的成分對於高血脂，高血壓和膽固醇等等有所減低。經常喝茶的人還可以預防冠心病的出現幾率。茶更是能夠治理腸道的毛病。現代人生活不規律，常常腸胃出現毛病，剛開始可能是小毛病大家都不在意，只是後來會慢慢變成大毛病就不好了。這時瞭解一下茶的能夠對腸胃進行淨化。消毒的作用，多喝茶還能夠預防腸道傳染病。
茶真是一個寶藏，它不僅能夠幫我們提神醒腦，還會提高我們的記憶力，增加我們對疾病的抵抗能力。美容養顏，對牙齒對腸胃都有一定的好處。感覺無所不能。但是物極必反，我們要注意喝多，會造成我們身體的某些成分無法形成，容易得貧血這樣的疾病。並且晚上如果喝太多的茶，會對我們睡眠質量有所損害，這個時候，我們應該適量得當的喝茶。茶不愧為中國文化中的一員、平時喝點茶既能帶來如此多的好處，那麼我們不妨也做一個愛喝茶的人吧。但是我們一定要記住，適當，適量，凡是都是要知道掌握一個度，度掌握好了我們就可以得到茶對我們的各種好處。看完這篇文章是不是漲知識了！平常大家都喜歡喝茶嗎？其實喝不同的茶還會有不同的功效哦！
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