7年之前，我患上了抑鬱症，焦慮症，那時候剛上高一，因為從鄉鎮的普通班，突分配到了縣城的重點班裡，一下子沒適應過來，加上父母給的壓力，自己不服輸的個性，慢慢我患上了抑鬱症焦慮症，得過的人都明白，抑鬱症和焦慮症的滋味，記憶力嚴重下降，健忘，悲觀，整個人看上去呆呆的，軀體症狀也都出來了，四肢僵硬，腸胃不好，幾乎天天拉肚子，晚上焦慮，總是有一些不好的想法，老是想，老師別提問我，我還沒背會呢，這個內容我還不懂，怎麼辦，我好笨，有時候還會莫名的焦慮不安，莫名害怕恐慌，主要是我當時還不知道自己是抑鬱和焦慮，總以為是體質差，沒休息好，才會這樣，就這樣，渾渾噩噩的，每天都在無比緊張，焦慮不安，就這樣度過了三年時光，當然學習成績是越來越差，壓力就越大，症狀就越嚴重。
進了大學，本以為會好，可是非但沒好，還越來越嚴重，一遇到點事，抑鬱和焦慮就捲土重來，還變得超級敏感，多疑，動不動就往壞處想，就想哭，每天都過得很煎熬，為什麼別人都那麼快樂，而我確這樣痛苦，為什麼。
後來，我得知自己可能患了抑鬱症，我鼓起勇氣一個人去了醫院，果然，我患上了中度抑鬱症、焦慮症和社交恐懼症，當時在醫院就情緒失控，大哭起來。
7年多的抑鬱焦慮，讓我覺得我沒有青春期，我沒有像正常人那樣如果這個年齡段該過的生活，每天都麻木不堪，渾渾噩噩，這對一個妙齡少女來說，是多麼令人絕望的事情。
後來，我想盡一切辦法來治療它，醫生給我開了藥，我看了不良反應後，決定不吃了，我想用我自己的辦法走出來，我嘗試很多方法，效果都不好，當我再次陷入崩潰時，我遇到了現在的老師，在老師的指引下，短短几天，我抑鬱情緒和焦慮情緒好了很多，我知道，痊癒離我不遠了。
老師說，抑鬱究其根本原因，是長期以來積累了很多消極的情緒，很多負能量，這些負面情緒得不到釋放，正能量越來越少，時間長了，人就抑鬱了，焦慮了，要想治好抑鬱症，就必須提高本身的正能量，能量狀態提升上去，抑鬱症和焦慮症自然就好了。
所謂人活一口氣，所謂的氣就是能量，能量不足了，人當然就會出現問題。
才短短几天時間，我現在的狀態越來越好，我相信，用不了多久，我就能徹底告別這折磨人的病症，重新恢復健康。
總之，抑鬱症和焦慮症並不可怕，只要有了正能量，氣足了，就是能量狀態足了，什麼抑鬱症，焦慮症，就都能好了。
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