孕期貧血是孕媽們在孕期常常會遇到的問題，嚴重的孕期貧血可能會引發胎兒在子宮內的健康，對於分娩時的孕媽也是極為不利，可能會導致分娩時難產的發生。而孕期貧血對寶寶出生的影響也是很大的，孕媽們不得不重視。
孕期貧血症狀
孕媽出現身體不適，比如口腔炎、頭暈乏力、心慌氣短、眩暈、腹脹、腹瀉、毛髮乾燥、面黃水腫、全身乏力等情況，表示孕媽可能患上了孕期貧血。孕早期孕吐反應比較強烈、兩次懷孕間隔時間較短、多胞胎孕媽容易發生孕期貧血症狀。需要及時去醫院畸形科學診斷。
孕期貧血有什麼影響
孕期貧血嚴重可能會影響到胎兒的供血量，阻礙子宮內胎兒發育，而且可能會導致寶寶出生後體質比較差。如果孕媽嚴重貧血，還會增加胎兒缺氧風險，嚴重貧血的孕媽生下的寶寶，先天性貧血的幾率也比一般寶寶要高。而且孕媽如果貧血嚴重，在分娩過程中容易感到疲勞，很有可能由於會由於承受不住痛苦的產生而誘發休克等現象。
孕期貧血應該怎麼辦
首先就是要通過孕期檢查得知，瞭解到孕媽是屬於缺鐵性貧血還是鉅細胞貧血，還是再生障礙性貧血這三種情況。需要分開治療，對症下藥，孕媽血紅蛋白含量，低於100以下屬於嚴重貧血，需要進行治療和調理，早發現早治療，孕媽千萬不能抱著僥倖心理自行減少產檢的次數，應該按時定期產檢，如果能及早查出有貧血症狀的話，可以將傷害降低到最低。
孕期貧血少吃什麼
孕媽要改掉喝濃茶的習慣，草酸和鞣酸含量較高的食品可能會抑制鐵元素的吸收，茶就是其中之一。還有莧菜、鮮筍等食物，缺鐵性貧血的孕婦也要少吃。如果孕媽在進行鐵劑補充要間隔和牛奶的進食時間，牛奶中磷元素含量高，容易與鐵元素形成水溶性較差物質，影響鐵質的吸收。
孕期貧血多吃什麼
孕媽要多吃一些蛋白質、鐵質、維生素c、葉酸含量豐富的食物，比如牛肉、肝臟、魚類、蝦類、瘦肉類、西紅柿、獼猴桃、檸檬、深綠色葉子的蔬菜、新鮮的水果、西蘭花等。平時在飲食中要儘量多使用鐵製的炊具。然後噴在烹飪中，可以使一部分鐵元素流失到食物中被人體吸收。
孕媽一定要注意飲食，按時產檢，如果發現貧血嚴重時，必要時遵醫囑時服藥。你孕期有貧血症狀嗎？你是怎麼做的呢？留言探討吧！
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