據調查統計，全世界範圍內，不孕不育已經呈逐年上升的趨勢，不孕不育已經成為心血管疾病、惡性腫瘤之後的第三大疾病。
隨著現代生活的快節奏，工作生活壓力越來越大，電子產品和手機的普及，以及文娛項目的崛起，通宵熬夜成為很多年輕小兩口的日常生活狀態。不少人還有不吃早餐，晚餐、夜宵豐盛的習慣，生活極其不規律。這樣的生活習慣也漸漸損耗著這些小夫妻的身體，讓他們處在亞健康狀況，為日後懷孕增添了不少難度。
今天給大家做個小測試，本量表是對您生育能力的評估，以及近一年來生活情況的調查問卷，你無需前思後想，記下心裡默認的答案，答案文末揭曉哦。
★ 1. 你的年齡？
A、年齡20-24歲（20分）
B、年齡25-32歲（15分）
C、年齡33-38歲（10分）
D、年齡38-45歲（2分）
年齡是評估女性生育力最重要的因素，女性最佳的受孕年齡是：24-29週歲，女性的生育力隨著年齡的增加逐漸下降，在32歲之後下降明顯，37歲之後更迅速。對於有生育要求的女性，提高生育力的意識是非常關鍵的。年齡>35歲的女性在試孕6個月失敗的情況下，應得到快速的評估並接受治療；年齡>40歲的不孕女性就該考慮試管嬰兒了。
★2. 你和配偶的性生活頻率怎樣?
A、每週2-3次
B、每週3-4次
C、每週5次以上
D、每月1次或少於1次
一般來說，非排卵期每週同房1~2次就差不多了，如果遇上排卵期可以適當的增加同房的次數，排卵期建議2天同房一次。合理性行為可增加情侶之間的感情，如果性行為次數太密集，女性會出現一些婦科炎症等疾病，而男性會出現少精弱精症狀，從而不能成功受孕。因此，應根據自身具體實際情況，合理性愛。
★3. 測測你的身高與體重比值正常嗎?(體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方)：
A、適中——19-24
B、過輕——低於19
C、過重——24-29
D、肥胖—— 29-34
E、非常肥胖——高於34
體重過輕、超重及肥胖的女性常伴有內分泌紊亂，無排卵性不孕風險增加，也可增加產科併發症，所以維持健康體重也是備孕的必要措施。
★4. 你的月經正常嗎？
A、月經正常
B、月經週期有輕微異常
C、月經週期異常（頻發＜21天或者稀發＞35天）
D、月經量少、稀發常閉經
正常的月經預示著有正常的內分泌功能、正常的排卵。正常情況下，月經週期為25-35天，其中經期為3-7天。如出現月經不規律、閉經、月經稀發或月經過多或過少的情況，都有可能會導致排卵性不孕（偶爾的月經週期發生變化，不必太過擔心，受情緒的影響，有時也會出現月經的變化）。
★5. 你來月經會有痛經或其他不適反應嗎?
A、沒有任何不適感覺或僅有輕度的小腹墜脹感，不影響工作生活
B、月經前或月經第一天痛經，不影響工作生活
C、痛經，但可以忍耐，無需服用止痛藥物，不影響工作學習
D、進行性加重的痛經(以前不痛經，後來逐年加重的痛經)
E、痛經非常明顯，伴有頭痛、噁心等不適反應，影響正常工作生活
★6. 你有沒有過婦科手術史或藥流、人工流產嗎？
A、 沒有
B、有過1次
C、有過2~3次
D、有過3次以上
流產的次數與發生不孕的幾率成正比。手術操作、多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。而且反覆人工流產、宮腔操作還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，也可增加流產、前置胎盤風險。
★7. 你感染過宮頸炎、陰道炎或盆腔炎嗎?
A. 從來沒有
B、感染過輕微炎症
C、感染過，偶爾還會感染
D、有，且炎症嚴重
★8. 你目前生活或工作中感覺有壓力嗎?
A、沒有任何壓力
B、有輕度壓力
C、感覺壓力較大
D、感覺壓力非常大，常常失眠或精神高度緊張
女性心理上的壓力對生育能力的影響已經被證實了。壓力擾亂了大腦中下丘腦-垂體軸的功能，而這也會使它們改變某些激素，包括生育力激素的分泌，進而造成不孕不育
★9. 你的家人身體健康情況怎樣?
A、父母身體健康，未發現有患病
B、父母有健康問題，但不具遺傳性
C、父系母系三代以內有精神疾病、癲癇或心理問題
D、父母中有不明原因智力不足者
E、父母雙方或家族成員其中患有遺傳病或先天畸形
答案如下
第1題分值見各選項
第2-9題
選擇A————————10分
選擇B————————8分
選擇C————————5分
選擇D————————2分
選擇E————————1分
★最後總分相加；分值越高代表生育力越強。（留言區裡聊一聊，你最終能打多少分吧！）
溫馨提醒：制定規律的作息時間、擁有健康的身體才能助你好孕！！！
文中測試不作為判斷女性是否能夠懷孕的依據，懷孕取決於非常多的複雜因素，既包括女性也包括男性，最好還是通過專業機構科學方法來幫忙。
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免責聲明：本文僅供信息分享，不構成對任何人的診斷建議，看病請去正規醫院面診。有任何試管嬰兒方面的問題，歡迎大家與我交流，有不足之處也請大家指正。
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